Top 12 bài tập chữa yếu sinh lý tại nhà hiệu quả nhất cho quý ông

Yếu sinh lý là một trong những nguyên nhân khiến nhiều gia đình không có được hạnh phúc trọn vẹn. Thay vì sử dụng thuốc chữa bệnh, cánh mày râu có thể thực hiện các bài tập chữa yếu sinh lý ngay tại nhà, hỗ trợ đắc lực trong quá trình điều trị bệnh, cải thiện được một số tình trạng như: xuất tinh sớm, rối loạn cương dương…

Top 12 bài tập chữa yếu sinh lý nam hiệu quả nhất

Áp dụng các bài tập chữa yếu sinh lý hàng ngày và đúng cách sẽ hỗ trợ tích cực việc lưu thông máu tới các cơ sinh dục, giúp cơ chậu mạnh mẽ hơn. Ngoài ra, các bài tập giúp tăng cường khả năng cương dương, kích thích ham muốn tình dục và kéo dài cuộc vui.

Việc áp dụng các bài tập vừa tăng cường sức khỏe, vừa cải thiện được chức năng sinh lý. Dưới đây là top 12 bài tập chữa yếu sinh lý:

1. Bài tập kegel cho nam giới chữa yếu sinh lý

Bài tập này là kết quả nghiên cứu của chuyên gia Alfred Kegel, giúp tăng cường trương lực cho nhóm cơ mu (cơ PC) ở nam giới. Bài tập khiến phần cơ mu chủ động co rút theo ý muốn của phái nam. Từ đó tăng bộ bền, sức mạnh và trì hoãn việc xuất tinh sớm trước khi đạt đến cực khoái, cải thiện hiệu quả các triệu chứng của bệnh yếu sinh lý nam.

Bài tập Kegel giúp tăng cường trương lực cho nhóm cơ mu
Bài tập Kegel giúp tăng cường trương lực cho nhóm cơ mu

Cách thực hiện:

  • Nam giới xác định cơ PC bằng cách căng cơ hạ bộ lại khi đi tiểu để nước tiểu dừng lại. Nín tiểu và tiểu lặp lại nhiều lần liên tục, khi đó cơ đáy chậu sẽ co thắt cực đại và cơ mu sẽ co lại khi nam giới tiếp xúc với vùng hậu môn.
  • Thả lỏng cơ thể, nằm ngửa mặt lên trên, co chân lại sao cho khoảng cách từ hông tới gót chân khoảng 30cm. Thực hiện động tác đẩy hông từ từ lên cao, giữ cho các nhóm cơ PC siết lại. Mỗi lần thực hiện căng cơ không quá 15 giây và thả lỏng ngay sau khi làm động tác đó. Thực hiện khoảng 5-7 lần, mỗi lần khoảng 10 giây là tốt nhất.
  • Cần phải thở đều, hít không khí bằng mũi và thở ra bằng miệng khi thực hiện. Có thể lặp lại bài tập 2-3 lần mỗi ngày.

2. Bài tập chữa yếu sinh lý Plank

Plank là một trong những bài tập chữa yếu sinh lý ở nam giới được nhiều người áp dụng. Động tác này tác động lớn vào phần cơ bụng, rèn luyện phần cơ bụng rất tốt, đồng thời có khả năng kiểm soát thời gian xuất tinh. Áp dụng Plank hàng ngày có tác dụng cải thiện triệu chứng suy giảm chức năng sinh lý nam hiệu quả.

Cách thực hiện:

  • Thực hiện chống hai khuỷu tay xuống sàn, giữ cánh tay vuông góc với cơ thể.
  • Duỗi thân song song với sàn, dang rộng hai chân bằng vai.
  • Giữ lưng thẳng và làm căng phần cơ bụng, hít thở đều.
  • Lặp lại 3 lần trong mỗi lần tập, càng để thời gian kéo dài càng tốt, cần giữ tư thế cao để đạt được hiệu quả hơn.

3. Bài tập gập cơ bụng

Gập cơ bụng tập trung chủ yếu vào phần cơ bụng trên, cơ bụng dưới và cả bộ phận cơ sinh dục nam. Thực hiện động tác giúp tăng sức mạnh cho cơ phần hạ bộ, giúp cuộc vui kéo dài hơn.

Gập cơ bụng tập trung chủ yếu vào phần cơ bụng trên, cơ bụng dưới và cả bộ phận cơ sinh dục nam
Gập cơ bụng tập trung chủ yếu vào phần cơ bụng trên, cơ bụng dưới và cả bộ phận cơ sinh dục nam

Cách thực hiện:

  • Nằm ngửa, hai chân chống lên và dạng rộng chân bằng vai, co về phía hông.
  • Hai tay đan sau đầu, tập trung sức vào cơ bụng, kéo cơ thể lên.
  • Từ từ hạ lưng xuống, để lưng chạm sàn.
  • Thực hiện động tác 30 đến 50 lần mỗi ngày để đốt cháy năng lượng dư thừa, cải thiện cơ hạ bộ, cơ bụng và sản sinh ra testosterone ở nam giới.

4. Bài tập yoga chữa yếu sinh lý cơ bản

Bên cạnh tác dụng cân bằng, điều hòa cơ thể, tăng cường khả năng dẻo dai thì một số động tác trong yoga có hiệu quả trong chữa yếu sinh lý nam, loại bỏ triệu chứng bệnh yếu sinh lý ở người trẻ tuổi. Bài tập giúp kiểm soát các bó cơ phần thân dưới, tăng cường cơ hông và khiến “cuộc ân ái” đạt cực khoái.

Các bước thực hiện:

  • Duỗi thẳng chân trái, chân phải đưa lên vuông góc với đùi trái, gót chân chạm đùi.
  • Ngực hướng về đầu gối phải, tay trái chạm đầu ngón chân trái, đồng thời giữ chân thẳng.
  • Vai phải cuộn lại, mở cơ ngực và đẩy thắt lưng ra sau, hít thở đều đặn.
  • Giữ nguyên động tác trong 1 phút rồi tiếp tục lặp lại 3 – 5 lần, nghỉ 20 giây sau mỗi lần thực hiện.

5. Tập tạ chữa yếu sinh lý nam

Tập tạ là bài tập chữa yếu sinh lý hiệu quả, giúp thúc đẩy cơ thể sản sinh ra testosterone nội tiết hơn, từ đó tăng cường phần cơ thân dưới.

Cách thực hiện:

  • Dang chân rộng bằng vai, mỗi tay cầm tạ có trọng lượng khoảng 5 đến 10kg.
  • Từ từ hạ thấp phần hông xuống, trùng khớp gối để cẳng và bắp chân tạo thành một góc vuông 90 độ, đưa hai tay nắm tạ song song về trước mặt.
  • Hạ tay xuống và đứng thẳng dậy về tư thế ban đầu.
  • Mỗi buổi thực hiện 20 lần, sau một khoảng thời gian quen với bài tập, có thể áp dụng 50 lần mỗi ngày để tăng hiệu quả.

6. Bài tập Squat

Squat giúp tăng sức mạnh ở cơ hông, cơ chân và thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong cơ thể tới cơ quan sinh dục ở nam giới. Từ đó cải thiện tình trạng yếu sinh lý và giúp cơ thể dẻo dai, khỏe khoắn.

Cách thực hiện:

  • Dang rộng hai chân bằng vai và bước một chân lên phía trước, tạo khoảng cách giữa hai chân từ 60 – 80cm.
  • Hạ gối sao cho cẳng chân trước vuông góc với đùi trước, hạ chân sau xuống thành tư thế quỳ nhưng không được để đầu gối chạm đất.
  • Đứng thẳng người, thu chân về tư thế ban đầu.
  • Đổi ngược tư thế và thực hiện động tác tương tự.
  • Mỗi ngày thực hiện khoảng 20 – 25 lần, cần chú ý giữ thẳng lượng, đầu nghiêng về phía chân trước, tạo góc độ thực hành hiệu quả nhất.

7. Bài tập Aerobic chữa yếu sinh lý

Bài tập chữa yếu sinh lý Aerobic giúp các cơ mạnh mẽ hơn, đồng thời giảm mỡ thừa và cải thiện chứng cương cứng bất thường. Kiên trì áp dụng bài tập thường giúp toàn cơ thể dẻo dai và gia tăng sự thăng hoa khi trong cuộc vui.

Cách thực hiện:

  • Thực hiện động tác đi bộ nhanh bằng máy chạy bộ khoảng 30 phút.
  • Tăng tốc độ khi còn 5 phút cuối.
  • Trong trường hợp không có máy chạy bộ, có thể đi bộ 30 phút với tốc độ tương đương.
  • Bài tập giúp máu được lưu thông trong toàn cơ thể, giải phóng năng lượng thừa, đối cháy mỡ và sản sinh endorphin.

Có thể bạn quan tâm:

8. Bài tập chống đẩy

Bài tập có tác động rất tốt với cơ phần trên và phần dưới, giúp cơ thể săn chắc và tăng cường sinh lực để kéo dài cho cuộc vui.

Chống đẩy giúp cơ thể săn chắc và tăng cường sinh lực
Chống đẩy giúp cơ thể săn chắc và tăng cường sinh lực

Cách thực hiện:

  • Đặt cơ thể nằm sấp, hai chân duỗi thẳng và khép lại, hai khuỷu tay chống bên dưới.
  • Dùng khuỷu tay và mũi chân để nâng cơ thể, phải cách mặt sàn ít nhất 20cm và giữ lưng thẳng.
  • Giữ nguyên tư thế đó khoảng 2 – 3 phút rồi hạ thân xuống, nghỉ khoảng 10 giây rồi tiếp tục thực hiện, kéo dài thời gian giữ nguyên tư thế hơn.
  • Bài tập có khả năng đốt cháy năng lượng dư thừa trong cơ thể và tăng hiệu suất sản sinh testosterone ở nam giới.

9. Tư thế rắn hổ mang

Đây là động tác yoga quen thuộc, có khả năng làm tăng lượng máu đến vùng hạ bộ hiệu quả. Thực hiện động tác mỗi ngày giúp cơ thể nam giới dẻo dai, vùng xương chậu tăng cơ nhanh chóng và góp phần không nhỏ trong việc đạt cực khoái nhanh. Do vậy, những chị em có chồng bị yếu sinh lý nên tham khảo bài tập này để cải thiện khả năng “yêu”.

Cách thực hiện:

  • Nằm sấp trên sàn và hai tay chống xuống đất, nâng phần trên của cơ thể lên cao và cổ hướng lên trần nhà.
  • Hai chân dang rộng bằng vai, cố định tư thế đó trên sàn.
  • Kéo dài thân người và ép chặt các cơ ở vùng xương chậu, hông bằng cách rướn thân trước trên.
  • Giữ nguyên tư thế đó trong 3 phút, hít thở đều đặn rồi hạ dần tư thế xuống ban đầu.

10. Bài tập cơ chân

Là bài tập đơn giản, vừa làm giảm mỡ bụng, vừa tăng cường sự dẻo dai và giúp các động tác khi “yêu” mạnh mẽ hơn. Tập cơ chân thường xuyên giúp quý ông kéo dài thời gian quan hệ và hỗ trợ tích cực trong điều trị yếu sinh lý.

Cách thực hiện:

  • Tạo tư thế thẳng lưng, hai chân dang rộng bằng vai
  • Hít thở sâu và khuỵu gối xuống, tạo thành tư thế đứng tấn và giữ thăng bằng 2-3 giây.
  • Thở ra từ từ rồi chuyển về tư thế ban đầu.
  • Lặp lại động tác khoảng 40 lần vào mỗi buổi sáng để đạt được kết quả tốt nhất.

11. Bài tập chữa yếu sinh lý với các động tác bơi lội

Theo khảo sát của đại học Harvard cho thấy, cả nam và nữ ở độ tuổi 50 – 60 đều có đời sống chăn gối rất tốt. Bơi lội giúp tăng sức bền bỉ cho nam giới, đồng thời đốt cháy lượng mỡ thừa và mang lại thân hình rắn rỏi, khỏe khoắn và quyến rũ.

Mỗi tuần, nên dành thời gian bơi 3 lần, mỗi lần kéo dài khoảng 10 đến 30 phút để tăng cường sức khỏe sinh lý hiệu quả.

12. Bài tập yoga Uttanasana

Bài tập chữa yếu sinh lý – Uttanasana có khả năng kiểm soát stress, giảm căng thẳng và tăng cường sinh lý, nâng cao sức khỏe tổng thể. Ngoài ra, một kết quả nghiên cứu đã chứng minh rằng, duy trì thói quen tập yoga Uttanasana mang lại nhiều lợi ích cho nam giới mắc vô sinh hiếm muộn. Đồng thời cải thiện hệ tiêu hóa, kích thích các cơ quan khác tồn tại trong ổ bụng.

Uttanasana có khả năng kiểm soát stress, giảm căng thẳng và tăng cường sinh lý, nâng cao sức khỏe tổng thể
Uttanasana có khả năng kiểm soát stress, giảm căng thẳng và tăng cường sinh lý, nâng cao sức khỏe tổng thể

Cách thực hiện:

  • Đứng thẳng người, hai tay chắp trên hông, hai chân dang rộng bằng vai.
  • Gập người về phía trước để uống con thân mình, dùng lực để kéo dài thân người về phía trước.
  • Ngón tay duỗi thẳng, chống xuống sàn và đặt trước bàn chân. Giữ đầu gối luôn thẳng.
  • Giữ nguyên tư thế đó khoảng 30 giây đến 1 phút, cố gắng kéo dài cơ thể.
  • Thư giãn và thả lỏng cơ thể rồi trở về vị trí ban đầu.

Lưu ý khi thực hiện các bài tập chữa yếu sinh lý nam

Việc thực hiện những bài tập chữa yếu sinh ý có tác dụng rất tốt, tuy nhiên chỉ phù hợp với những đối tượng có biểu hiện nhẹ, ở giai đoạn đầu của bệnh. Trường hợp có những biểu hiện nặng hơn, nam giới cần phải thăm khám tại các cơ sở y tế để thực hiện điều trị theo liệu trình cụ thể.

Việc áp dụng các bài tập chữa yếu sinh lý nam đòi hỏi người bệnh cần phải lưu ý những vấn đề sau đây:

  • Các bài tập có hỗ trợ điều trị bệnh yếu sinh lý, không có khả năng điều trị dứt điểm bệnh lý này. Nên kết hợp các biện pháp chữa yếu sinh lý tại nhà và phác đồ điều trị của bác sĩ để nhanh chóng loại bỏ triệu chứng bệnh.
  • Phải làm nóng cơ thể trước khi thực hiện, tránh tình trạng chuột rút, cơ cơ hay mất sức.
  • Mặc trang phục thỏa mái, thấm mồ hôi để tiện lợi trong quá trình thực hiện các bài tập.
  • Kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp, đảm bảo cơ thể được hấp thụ các chất dinh dưỡng, đặc biệt là thực phẩm chứa kẽm.
  • Không uống rượu bia, cà phê hoặc các chất kích thích, hạn chế ảnh hưởng rất lớn trong quá trình điều trị yếu sinh lý…

Uy Long Đại Bổ – bài thuốc “gối đầu giường” cho quý ông sung mãn tột đỉnh

Tiếp nối những bài thuốc cổ phương từng được Thái Y Viện triều Nguyễn bào chế, đặc biệt là Minh Mạng thang – bài thuốc để lại giai thoại về thể chất tiên thiên của vua Minh Mạng. Bài thuốc Uy Long Đại Bổ ra đời đã đánh dấu một bước “chuyển mình” vượt trội của y học nước nhà. Đây là thành quả của quá trình nghiên cứu bài bản của đội ngũ y bác sĩ hàng đầu tại Nhất Nam Y Viện kết hợp cùng Viện Nghiên cứu và Phát triển Y dược cổ truyền dân tộc.

Bộ sản phẩm Uy Long Đại Bổ
Bộ sản phẩm Uy Long Đại Bổ

Uy Long Đại Bổ ở thời hiện đại so với các bài thuốc trước đó và nhiều loại thuốc tăng cường sinh lý nam hiện có trên thị trường chính là sự phân chia thành 4 bài thuốc nhỏ. Từng bài thuốc mang những công dụng khác nhau, được kết hợp từ những dược liệu khác nhau nhưng lại có khả năng kết hợp mang lại hiệu quả vượt trội.

Uy Long Đại Bổ Đan: 

  • Tác dụng: Giúp phái mạnh sung mãn từ bên trong nhờ khả năng phục hồi chức năng ngũ tạng, tăng sức bền, bổ thận tráng dương
  • Liều dùng: Uống 1 viên thuốc mỗi tuần, dùng thuốc sau ăn 1 giờ

Uy Long Đại Bổ Hoàn

  • Tác dụng: Đẩy lùi quá trình mãn dục nam, mang đến sinh lực dồi dào từ bên trong, tăng sức bền, tăng lượng testosterone nam…
  • Cách dùng: Dùng thuốc 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 6 – 9 viên (tương đương 1,4 gram – 2 gram)

Uy Long Đại Bổ Tửu

  • Tác dụng: Kích thích ham muốn tự nhiên cho phái mạnh, kéo dài thời gian quan hệ, giúp quý ông tự tin làm chủ cuộc yêu
  • Liều dùng: Dùng khoảng 30-40ml/ mỗi lần uống, mỗi ngày dùng thuốc 2 lần

Uy Long Đại Bổ đặc trị xuất tinh sớm:

  • Tác dụng: Khắc phục tình trạng tinh trùng yếu, kiểm soát tình trạng xuất tinh cho phái mạnh, nâng cao chất lượng và số lượng tinh trùng
  • Liều dùng: Ngày uống 2 lần (sáng, tối), mỗi lần 1 muỗng cafe pha với 50ml nước sôi 100 độ C, uống sau bữa ăn 30 phút

Xem thêm: Diễn viên Tùng Dương – Từ gã trung niên “thất bại” đến hành trình lấy lại “bản lĩnh đàn ông” tuổi ngũ tuần

Đặc biệt Uy Long Đại Bổ có thành phần 100% là dược liệu tự nhiên quý hiếm với tổng thể hơn 30 loại “vương dược phòng the” cho phái mạnh. Dược liệu sạch theo tiêu chuẩn GACP – WHO chính là yếu tố hàng đầu đảm bảo hiệu quả và độ an toàn cho người dùng.

Thành phần dược liệu Uy Long Đại Bổ
Thành phần dược liệu Uy Long Đại Bổ

Uy Long Đại Bổ là bài thuốc mang lại cho nam giới hiệu quả vượt trội và đó cũng chính là lý do thu hút sự chú ý của giới truyền thông. Nhiều trang báo lớn đã tìm hiểu và đưa tin về bài thuốc này. 

ĐẶT LỊCH THĂM KHÁM VÀ MUA BÀI THUỐC UY LONG ĐẠI BỔ TẠI ĐÂY!

Trên sóng truyền hình VTV2 – Chất lượng cuộc sống, bài thuốc Uy Long Đại Bổ đã từng được nghệ sĩ Tùng Dương sử dụng và đánh giá rất tốt về hiệu quả. 

Xem ngay: VTV2 CHẤT LƯỢNG CUỘC SỐNG ĐĂNG TẢI THÔNG TIN VỀ BÀI THUỐC UY LONG ĐẠI BỔ

Phái mạnh có nhu cầu tìm giải pháp tăng cường sinh lý có thể liên hệ:

  • Biệt thự 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội
  •  Hotline: (024) 8585 11020928 42 1102

Đừng bỏ lỡ cơ hội chữa bệnh và nhận TƯ VẤN MIỄN PHÍ của bác sĩ

Trên đây là các bài tập chữa yếu sinh lý dành riêng cho nam giới. Trong quá trình thực hiện bài tập, nam giới cần phải ghi nhớ những lưu ý cơ bản để việc điều trị bệnh đạt được hiệu quả tốt nhất.

Tham khảo thêm:

Theo: Y Tế Bắc Kạn

4.9/5 - (8 votes)

Xem thêm

Bình luận (34)

  1. Trần Liêm says: Trả lời

    Mình bị xuất tinh sớm cũng vài năm nay rồi, cũng uống thuốc tây trường kì mà cũng không hết được. Cứ uống thuốc ở viện là quan hệ được 3-4p mà không uống thì trở lại quan hệ chưa có phút thôi. Đang tính tập thể dục thêm chứ chỉ uống thuốc tây thôi không tăng cường xuất tinh sớm được. Cho hỏi là bài tập kegel có trị được xuất tinh sớm không, bác nào đang tập kegel hiệu quả thế nào cho mình biết với.

    1. Lân Hồ Văn says: Trả lời

      Đúng rồi, uống thuốc cũng phải duy trì thêm chế độ ăn uống khoa học, ngủ nghỉ hợp lý, tập thể dục điều đặn mới có hiệu quả chứ chỉ uống thuốc thôi thì không khỏi được đâu. Kiên trì kết hợp sẽ cho tác dụng tốt nhất

      1. Trần Đăng Tính says: Trả lời

        Tôi thấy tập bài kegel này cũng kéo dài được thời gian quan hệ đấy, trước chưa tập tôi quan hệ 50 giây là xuất không kiểm soát được. Sau khi tập được 3 tháng kegel giờ đã quan hệ được 2phút rồi

      2. Hoàng Lâm_076 says: Trả lời

        Lên ít thế hả bác, tập 3 tháng mà chỉ lên được 2 phút. Tôi quất 1 đơn thuốc uy long đại bổ 3 tháng giờ quan hệ được 8 phút như mong đợi rồi chwua kể màn dạo đầu. Không còn uống thuốc nữa giờ quan hệ vẫn cú gọi là trước giờ không thể so sánh bằng

      3. Lê Thánh says: Trả lời

        Thuốc uy long đại bổ đấy là thuốc gì mà vi diệu quá thế bạn, mua ở đâu cho xin cái địa chỉ với, nếu được chụp cho cái hình để biết đường đi mua

      4. Cao Nhiên says: Trả lời

        1 vote cho uy long đại bổ nữa. Thuốc uy long đại bổ này là thuốc đông y, được dựng lại thuốc sinh lý của thái y viện triều nguyễn ở Huế. Bạn kéo xuống cuối bài có giới thiệu đấy cần gì chụp hình. Thuốc kê đơn nên phải đến nhất nam y viện để khám rồi mua thuốc nhé hoặc có thể liên hệ điện thoại đến nhà thuốc. Chi tiết về thuốc nên tham khảo ở bài này nữa rồi alo cho nhà thuốc https://vimed.org/review-uy-long-dai-bo-than-duoc-khien-hang-ngan-quy-ong-san-lung-lieu-co-thuc-su-tot-22166.html

  2. Trần Phụng Văn says: Trả lời

    Dạo này tôi bị giảm ham muốn, mệt mỏi, đau lưng và cậu nhỏ không thể cương đạt đỉnh được. Tôi nên tập thoe bài tập nào để có thể lấy được bản lĩnh như lúc ban đầu đấy nhỉ, ai có cách nào không

    1. Thái Thịnh_086 says: Trả lời

      Mih cug bị ysly cug có tr.chứng như b và mih đã c.thiện đc nhờ chăm chỉ tập bài squat hag ngày, b có thể thử

    2. Hồ Khả_Lê says: Trả lời

      Mỗi ngày tập squat bao nhiêu tiếng mới có hiệu quả thế bác ơi? Với lại tập bài này sinh hoạt vợ chồng và ăn uống như thế nào?

    3. Châu Thịnh says: Trả lời

      Tôi thường tập squat khoảng 30p – 1 tiếng, kết hợp ăn uống và uống ít rượu bia, ăn nhiều rau xanh trái cây nhất là mấy món sinh lý như hàu, giá đỗ, thịt bò, dê… Về sinh hoạt vợ chồng thì vẫn tiếp diễn bình thương nhưng đừng quá sức quá, cứ tuần điều độ 3-4 bữa là ok. Nhờ duy trì chế độ đó và kiên tập được 2 tháng nay thấy có ham muốn hơn, sung hơn trong chuyện chăn gối rồi

    4. Trần Đoàn Văn says: Trả lời

      Em thì quan tập earobic rồi, thấy tập khỏe hơn squat mà hiệu quả chữa yếu sinh lý cũng tốt.

    5. Thái Chiến says: Trả lời

      Tâp aerobic có chữa được hoàn toàn rối loạn dương dương không các bác nhỉ? Nếu có thì em cố tập chứ dạo này em cứ lúc cương lúc không chán quá

  3. tran van nam says: Trả lời

    bài thuốc “gối đầu giường” cho quý ông sung mãn là uy long đại bổ giới thiệu ở trên uống ra sao xin tư vấn, với lại thuốc này có chữa rối loạn cương dương không tái phát lại không?

    1. Trần Thành says: Trả lời

      Uống như uống thuốc bình thường chứ như thế nào nữa bác, thuốc dễ uống lắm không cần sắc nấu gì cả. Thuốc của tôi có uy long tửu là rượu về rót ra ly mỗi bữa uống 1 ly nhỏ, uy long hoàn dạng viên nhỏ uống với nước lọc, uy long đặc trị xuất tinh sớm dạng cao uống hòa với nước sôi để nguội là uống được

      1. hoàng lên says: Trả lời

        M cụ thể về tình hình rối loạn cương dương của mình luôn cho các bác dễ hình dung. M bị rối loạn cương dương 1 năm nay, cứ vào cuộc là nhập nhoạng lúc thì cương được tốt nhưng hiếm lắm, lúc thì cương được có nửa, lúc 20 có lúc là không thể cương hoàn toàn luôn. M đến nhất nam y viện khám, bs vân anh nhận ca khám của mình. Sau khi khám bác sĩ kê cho đơn thuốc gồm 6 lọ uy long đại bổ đặc trị xuất tinh sớm, 4 lọ uy long đại bổ hoàn và bình rượu 7 lít. M uống xong chỗ thuốc bác sĩ vân anh kê cho đấy là ham muốn dồi dào, mỗi lần quan hệ thăng hoa dã man, cảm nhận độ sướng rõ ràng, đặc biệt là không còn chứng rối loạn cương dương nữa, giờ máy móc chạy êm ru lúc giao ban là cương ít cũng 90%

      2. Trần Thái Văn_Laha says: Trả lời

        Thuốc uy long này có an toàn không? Mình đang cần tìm thuốc trị yếu sinh lý hiệu quả nhưng cần đảm bảo an toàn mới uống chứ mấy thuốc sinh lý không an toàn ảnh hưởng về sau lắm, mấy lần tàu nhanh dùng xong mệt lắm

      3. Hồ Đại Công says: Trả lời

        thuốc tàu nhanh bác uống sao chứ thuốc uy long này tôi dùng cực kì an toàn, uống vào từ trong ra ngoài cơ thể bình thường không có gì đáng lưu tâm hết

      4. Thuyết says: Trả lời

        Cần tư vấn về thời gian uống thuốc uy long này để điều trị dứt điểm rối loạn cương dương. Bác nào cho cái thời gian uống cụ thể đi

      5. Trần Tùng says: Trả lời

        Tùy tình trạng cương cứng mức độ bao nhiêu mà liệu trình thời gian uống uy long khác nhau chứ có ai giống ai đâu. Như tôi thì đơn thuốc trị rối loạn cương dương 2 tháng, thấy thuốc chữa hiệu quả nên giới thiệu cho thằng bạn đi khám và mua thuốc nhưng bác sĩ lại kê cho nó đến 3 tháng.

      6. Đỗ Đồng An says: Trả lời

        Không có thời gian cụ thể hả, sao người 2 người 3 thế nhỉ? lằng nhằng phết nhỉ

      7. Trần Thiền says: Trả lời

        Nói chung để điều trị các chứng yếu sinh lý hiệu quả thì liệu trình thuốc uy long đại bổ cần duy trì từ 2-3 tháng kết hợp với ăn uống lành mạnh, không ăn nhiều thức ăn dầu mỡ, rượu bia bỏ được là tốt

  4. ĐỗV.Bình says: Trả lời

    Mình đang tính tập bài cơ chân để chống xuất tinh sớm chứ dạo này cứ leo lên vợ tầm 1 oạch 1 phút là vỡ tinh ào ào. Không biết bài tập này hiệu quả chữa xuất tinh thế nào

    1. Giang le says: Trả lời

      Toi cung co gang tap co chan moi ngay mong tang cuong sinh ly keo dai thoi gian quan he day ma tap ca thang nay roi van xuat tinh som

      1. Lâm Đồng Phúc says: Trả lời

        Mới tập 1 tháng mà xi nhê gì bác, phải kiên trì tập điều đặn và tập trong thời gian dài mới có kết quả.

  5. Trần Tấn Ngọc says: Trả lời

    Đang cần giải đáp vấn đề là uống thuốc uy long đại bổ này có tái phát lại chứng yếu sinh lý không. Với lại dùng thuốc có phụ thuộc thuốc không, nghĩa là đang uống thuốc là tăng sinh lý mà ngừng thuốc là trở bệnh lại

    1. Lâm says: Trả lời

      Thuốc uy long đại bổ này chữa yếu sinh lý là số 1 không có chuyện bị lại. Chỉ cần uống đúng 1 liệu tình là sinh lý mạnh lên từ đấy mà hoàn toàn không có tình trạng phụ thuộc thuốc như bác nêu. Bao nhiêu người dùng có kết quả mỹ mãn đây https://vhea.org.vn/uy-long-dai-bo-len-song-truyen-hinh-vtv2-47372.html

    2. Lê Đính Đỗ says: Trả lời

      Mình bị ysl uống thuốc UL này tăng sly được 2 năm nay rồi, giờ máy móc vẫn chạy ổn

    3. Trần Lê.Mai says: Trả lời

      Cụ thể là tôi bị xuất tinh sớm, trước chỉ quan hệ được 40s là xuất sau khi uống xong đơn thuốc là tôi quan hệ được 8p và duy trì phong độ này được hơn năm rồi mà chưa uống lại đơn thuốc nào cả

    4. Tuấn Ak says: Trả lời

      Thuốc này có dùng được cho người bị tiểu đường như tôi không?

  6. Đỗ Văn Mai says: Trả lời

    Có bác nào đã và đang tập bài Uttanasana gì đấy chưa, bài này lúc đầu có khó tập không? Có video tập luyện cụ thể hơn không, đọc vậy hơi khó hình dung và khó thực hiện quá

    1. Kiệt Luân says: Trả lời

      Lên youtube search cái là ra cả đống video vào đó xem rồi làm theo nhé bác

      1. Tô Hữu Bằng says: Trả lời

        Tùy người chứ tôi thấy đọc vậy từng bước dễ thực hiện hơn chứ có khó khăn gì đâu

      2. Lâm Gia Vĩnh says: Trả lời

        Đây là bài tập tăng chất lượng tinh trùng nên được dành cho các cặp đôi hiếm muộn đấy bác.Bác cứ chăm chỉ tập uttanasana nhiều vào tinh trùng sẽ khỏe lên và nhanh có tin vui thôi. Em trước kia cũng đi khám ở bệnh viện hiếm muộn, bác sĩ cũng bảo về tập bài này nè

      3. Thiên Lê_097 says: Trả lời

        Mỗi lần tập u ta sa lặp đi lặp lại tầm 15-30 phút là ok

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tư vấn
Bạn cần tư vấn?