Có nhiều chị em băn khoăn không biết nên lựa chọn cách chăm sóc da mặt bị sạm đen nào. Dưới đây là một số gợi ý về cách chăm sóc da mặt dành cho bạn.

Da sạm đen là bệnh gì?

Da sạm đen là tình trạng da bị đổi màu, trở nên sẫm hơn bình thường. Điều này liên quan mật thiết tới sự gia tăng hắc sắc tố melanin có trong da. Melanin là sắc tố quan trọng tạo màu tối cho da và giúp da chống lại các tác hại của ánh nắng mặt trời.

Đối với thắc mắc da mặt sạm đen là bệnh gì, các chuyên gia da liễu cho hay phần lớn da sạm đen không liên quan tới các bệnh lý, chủ yếu do tác động từ ánh sáng mặt trời.

Tuy nhiên, khi gan hoạt động kém cũng có thể làm sắc mặt chuyển sang màu đen, da tối, xỉn màu. Màu sắc trên da mặt cũng như sắc tố da có mối quan hệ trực tiếp với nhau. Khi bị bệnh gan, quá trình trao đổi chất của hắc tố melanin sẽ bị xáo trộn, ảnh hưởng tới sự trao đổi chất bilirubin. Lúc đó, da sẽ chuyển sang màu ánh đồng vàng nâu kèm theo các triệu chứng: Khô hơn, sần sùi, kém đàn hồi, giảm độ bóng…

Tại sao da mặt bị sạm đen?

Xác định rõ nguyên nhân gây da sạm đen sẽ giúp chị em biết cách điều trị hiệu quả. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng sạm da ở chị em, bao gồm:

• Lão hóa tự nhiên
• Rối loạn nội tiết tố, đặc biệt ở giai đoạn mang thai, sau sinh, tiền mãn kinh và mãn kinh
• Do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
• Da thiếu ẩm
• Do không tẩy da chết
• Ô nhiễm môi trường
• Chăm sóc không đúng cách, sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng…
• Chế độ ăn uống nghỉ ngơi chưa hợp lý
• Do gene di truyền
• Căng thẳng, lo lắng

Da mặt bị sạm đen chữa thế nào?

Có rất nhiều các cách chăm sóc da mặt bị sạm đen các bạn có thể thực hiện tại nhà.

Cụ thể:

Cách chăm sóc da mặt sạm đen bằng cách tẩy tế bào chết hằng ngày

Việc tẩy da chết sẽ có tác dụng giúp da mặt trở nên sáng, mịn và hồng hào hơn. Bạn có thể tìm mua những sản phẩm tẩy da chết chuyên dụng hoặc sử dụng các nguyên liệu tự nhiên có khả năng tẩy da chết.

Một số mẹo tẩy da chết ở nhà:

• Dùng đường nâu và sữa chua không đường
• Kết hợp đường trắng, cánh hoa hồng và bột vỏ cam khô
• Tẩy da chết bằng muối biển và sữa tươi
• Tạo hỗn hợp tẩy da chết từ chanh và lòng trắng trứng
• Tẩy tế bào da chết bằng bã cà phê
• …

Rửa mặt đúng cách

Bạn nên chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, chứa các thành phần tự nhiên có tác dụng làm sáng da, như trà xanh, sữa tươi, dưa leo, cà chua, lựu… Một số người còn sử dụng nước vo gạo để rửa mặt mỗi ngày. Trong nước vo gạo có nhiều chất chống oxy hóa và các vitamin nhóm B, vừa giúp làm sạch sâu, vừa bảo vệ da khỏi các ảnh hưởng tiêu cực từ môi trường, ngăn chặn sạm đen, sần sùi và mụn. Các axit amin và dưỡng chất khác có trong nước vo gạo còn giúp dưỡng ẩm và làm sáng da.

Sử dụng toner hoặc nước hoa hồng

Sau khi rửa mặt, chị em nên sử dụng toner hoặc nước hoa hồng để loại bỏ những cặn dưa thừa từ sữa rửa mặt, đồng thời thu nhỏ lỗ chân lông và giúp da sáng hơn. Đây là một bước quan trọng mà chị em không nên bỏ qua trong thói quen chăm sóc da mỗi ngày.

Đắp mặt nạ thiên nhiên

Các loại mặt nạ tự nhiên có thể giúp làn da được căng mịn, trắng khỏe và trẻ trung hơn. Các dưỡng chất có khả năng thẩm thấu sâu vào các lớp da, nuôi dưỡng da tươi trẻ, giảm sạm đen và dưỡng ẩm tốt.

Một số loại mặt nạ tự nhiên mà bạn có thể áp dụng là:

• Mặt nạ cà chua
• Mặt nạ khoai tây
• Mặt nạ mật ong kết hợp với sữa chua hoặc nước cốt chanh
• Mặt nạ bơ. Bên cạnh đó là các mặt nạ dưa leo, mặt nạ lô hội… và rất nhiều các loại mặt nạ khác.

Chống nắng – cách chăm sóc da mặt bị sạm đen không thể thiếu

Ánh nắng mặt trời là một trong những tác nhân ảnh hưởng nghiêm trọng tới làn da. Vì vậy, nếu muốn chăm sóc làn da bị sạm đen, các chị em cần chú trọng tới chống nắng, hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Làn da khi được che chắn, bảo vệ kỹ sẽ ngăn tác động của tia UV, hạn chế việc kích thích sản sinh melanin và tạo thành nám sạm.

Chị em nên thoa kem chống nắng và che chắn kỹ lưỡng trước khi ra ngoài trời. Nên áp dụng các cách chống nắng quanh năm, kể cả vào những ngày ít nắng. Nên lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15 trở lên và không chứa những hóa chất có thể gây kích ứng.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ dinh dưỡng cũng được xem là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng tới làn da. Chị em nên bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, ăn nhiều trái cây, rau xanh, uống đủ nước… Hạn chế ăn đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, uống rượu bia, nước ngọt…

Có lối sống lành mạnh

Chị em nên ngủ đủ 7 – 9 tiếng mỗi ngày, không nên đi ngủ quá muộn vì điều này sẽ ảnh hưởng không tốt tới làn da. Bên cạnh đó, nên hạn chế sử dụng máy tính, laptop, smartphone… Ánh sáng xanh từ những thiết bị này cũng có thể tác động tiêu cực tới da, khiến da bị nám, sạm và xỉn màu.