Nám mảng hay nám biểu bì với đặc trưng là các mảng da đậm màu tập trung thành từng cụm, tập trung chủ yếu tại gò má, trán, cằm… Tuy vô hại cho sức khỏe nhưng nám mảng lại làm mất tính thẩm mỹ trên gương mặt, nhất ở là ở chị em phụ nữ. Trong bài viết này chúng tôi sẽ gợi ý cho chị em một số cách điều trị nám mảng hiệu quả và được dùng phổ biến hiện nay.

Trị nám mảng hiệu quả tại nhà với phương pháp tự nhiên

Có thể khẳng định rằng, cách điều trị nám mảng bằng nguyên liệu thiên nhiên là giải pháp mà hầu hết các chị em tự tin áp dụng. Bởi vì đây là những nguyên liệu có độ an toàn cao, lành tính với làn da.

Trị nám mảng bằng phương pháp thiên nhiên chủ yếu dùng bằng cách bôi hỗn hợp đã chuẩn bị lên da. Những dưỡng chất như vitamin, khoáng chất sẽ từ từ thẩm thấu vào da, nuôi dưỡng da, giúp da trắng sáng và cải thiện các mảng nám theo thời gian.Để cải thiện tình trạng nám da tại nhà chị em có thể áp dụng những nguyên liệu, thảo dược sau đây:

Cách trị nám mảng da mặt bằng chuối xanh

Bên cạnh được sử dụng làm món ăn, khắc phục một số vấn đề ngoài da như lang ben, hắc lào… chuối xanh còn có nhiều công dụng chăm sóc da, trong đó có thể làm mờ mảng nám.

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, trong chuối xanh chứa nhiều protein, vitamin C, vitamin B6, vitamin B12, tinh bột cùng các khoáng chất thiết yếu như magie, kali… Bên cạnh đó, chuối xanh còn có hàm lượng axit tự nhiên chất chống oxy hóa dồi dào. Những thành phần này có công dụng nuôi dưỡng tế bào da, chống oxy hóa, ngăn ngừa sự hình thành nám, đồng thời làm trắng da, mờ nám…Để khắc phục nám mảng với chuối xanh chị em có thể áp dụng một trong những cách sau:

Cách 1: Chuối xanh kết hợp với sữa chua

• Chuẩn bị 1 quả chuối xanh, sau đó ngâm với nước chanh hoặc giấm pha loãng trong 10 phút
• Thái chuối thành những lát mỏng, xay nhuyễn cùng với 3 thìa sữa chua không đường để có được hỗn hợp đồng nhất
• Rửa sạch vùng da bị nám rồi thoa hỗn hợp chuối và sữa chua lên vùng da bị nám
• Thư giãn trong 30 phút, rửa lại với nước mát. Thực hiện 3 lần một tuần.

Cách 2: Chuối xanh kết hợp với lá bạc hà

• Rửa sạch 2 quả chuối xanh, gọt bỏ vỏ, thái thành lát mỏng rồi xay nhuyễn cùng 10g lá bạc hà
• Rửa sạch vùng da bị nám, đắp hỗn hợp vừa chuẩn bị lên da
• Để nguyên trong 15-20 phút rồi rửa mặt với nước mát. Thực hiện 2-3 lần một tuần.

Cách 3: Chuối xanh và nước cam

• Chuẩn nước cam (1 quả), chuối xanh (1 quả), 1 thìa cà phê mật ong
• Chuối xanh rửa sạch, gọt vỏ, thái lát mỏng rồi xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố cùng với nước cam và mật ong
• Rửa sạch mặt rồi thoa hỗn hợp vừa thu được lên vùng da bị nám mảng, kết hợp massage nhẹ nhàng để tinh chất dễ dàng thấm sâu vào da
• Thư giãn cho đến khi lớp mặt nạ khô thì rửa lại với nước mát. Sử dụng liên tục để có được hiệu quả cao.

Cách điều trị nám mảng bằng dầu gấc

Trong dầu gấc chứa nhiều vitamin A và vitamin E rất tốt cho làn da của phụ nữ. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, vitamin A, E vừa giúp dưỡng ẩm, làm mềm da vừa giúp tái tạo da và thúc đẩy quá trình sản sinh tế bào da mới khỏe mạnh.

Đặc biệt, với khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ vitamin A, vitamin E trong dầu gấc giúp làm mờ các mảng nám và tàn nhang hiệu quả.Để điều trị nám mảng với dầu gấc bạn có thể áp dụng 2 cách:

• Uống dầu gấc: Mỗi buổi sáng chị em uống 1 viên dầu gấc
• Bôi dầu gấc: Bôi trực tiếp dầu gấc lên da sau khi được rửa sạch, để dầu gấc lưu lại trên da khoảng 5-10 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần.

Trị nám mảng hiệu quả tại nhà với nghệ

Trong nghệ có chứa hoạt chất curcumin với khả năng chống oxy hóa, trị thâm mụn hiệu quả. Bên cạnh đó, nghệ còn có ngăn ngừa sự hình thành của sắc tố melanin, thúc đẩy quá trình đào thải hắc sắc tố, tái tạo biểu bì da mới.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị và rửa sạch 500g nghệ tươi, ép lấy nước
• Rửa sạch da mặt rồi dùng bông trang điểm thấm nước nghệ, thoa đều lên da mặt
• Để nguyên trong 15-20 phút rồi rửa lại với nước ấm, có thể rửa lại với nước mát để tránh khô da
• Thực hiện 3 lần một tuần.

Ngoài cách dùng nước nghệ tươi thoa lên da mặt thì chị em có thể uống nước nghệ tươi vào mỗi buổi sáng. Không chỉ tốt cho làn da mà nước nghệ tươi còn rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Quả đào – giải pháp trị nám hiệu quả 

Được biết đến là một loại quả giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, bên cạnh đó quả đào còn có công dụng trong làm đẹp, cụ thể là trị nám mảng.Trong quả đào có chứa các vitamin tốt cho da như vitamin A, vitamin C có khả năng chống oxy hóa, tái tạo làn da. Đặc biệt, thành phần vitamin C trong quả đào còn giúp ức chế sự hình thành của hắc sắc tố melanin, ngăn ngừa nguy cơ hình thành các đốm, mảng nám mới.Sử dụng đào trong trị nám mảng bạn có thể tham khảo những cách sau đây:

Cách 1: Sử dụng đào tươi

• Chuẩn bị 1 quả đào chín, sau đó xay nhuyễn
• Rửa sạch mặt với nước ấm, lau khô bằng khăn mềm sau đó đắp lên vùng da bị nám
• Thư giãn trong khoảng 15 phút, rửa lại bằng nước ấm, thêm một lượt nước mát để tránh da bị khô
• Thực hiện 2-3 lần một tuần để cải thiện làn da.

Cách 2: Kết hợp đào với sữa chua

• Chuẩn bị 1 trái đào chín, ½ hũ sữa chua không đường
• Đào đem gọt bỏ vỏ và hạt, cắt thành miếng vừa ăn rồi xay nhuyễn, sau đó trộn cùng với sữa chua
• Rửa sạch da mặt rồi đắp hỗn hợp đào, sữa chua không đường lên da
• Để hỗn hợp này trên mặt khoảng 15 phút, rửa lại với nước mát. Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần.

Cách 3: Đào và chanh kết hợp trị nám

• Gọt vỏ, bỏ hạt và xay nhuyễn 1 quả đào chín, sau đó trộn với nước cốt chanh với tỉ lệ phù hợp
• Rửa sạch mặt với nước ấm, đắp hỗn hợp vừa thu được lên da, đắp dày hơn ở những vị trí có nám
• Thư giãn trong 20 phút và rửa lại với nước mát. Thực hiện 2-3 lần một tuần.

Giải quyết nám mảng bằng quả bí xanh

Ngay cả những thực phẩm thơm ngon cũng có thể trở thành “thần dược” trị nám cho hội chị em, đó chính là bí xanh. Theo các kết quả nghiên cứu, trong bí xanh chứa nhiều sắt, canxi, vitamin, carotene.. có công dụng ngăn ngừa hình thành melanin, làm mờ nám mảng.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 400ml rượu gạo và 1 quả bí xanh
• Bí xanh rửa sạch rồi gọt bỏ ruột, thái thành những lát mỏng, sau đó nâu chín
• Xay nhuyễn/ nghiền nát bí xanh sau khi được nấu chín, thêm 350ml rượu gạo rồi khuấy đều
• Dùng rây hoặc khăn xô lọc lấy nước bí, tiếp tục đun sôi với lửa nhỏ để thu về một hỗn hợp cao lỏng có độ sền sệt, bảo quản trong hũ thủy tinh sach
• Khi sử dụng, lấy thoa 1 lớp cao này lên da mặt khoảng 30 phút.

Trị nám mảng với cà tím

Cà tím là loại quả chứa nhiều vitamin B, C, PP, chất xơ cùng những nguyên tố vi lượng như Sắt, Kẽm tốt cho làn da. Do đó, cà tím cũng góp phần rất lớn trong việc cải thiện da bị nám mảng.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 quả cà tím, sữa chua không đường
• Cà tím đem rửa sạch, xay nhuyễn và lọc lấy phần nước cốt
• Trộn đều sữa chua không đường với nước cốt cà tím
• Rửa sạch mặt, sau đó bôi hỗn hợp này lên da trong 20 phút
• Rửa mặt lại với nước mát. Thực hiện cách này 2-3 lần một tuần.

Sử dụng dầu dừa điều trị nám mảng

Dầu dừa chứa vitamin E, phenol, Phytosterol có khả năng chống oxy hóa, chống lão hóa, bên cạnh đó là đẩy lùi nám mảng, tàn nhang an toàn và hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 5 thìa cà phê dầu dừa và 2 thìa cà phê mật ong
• Trộn đều hai nguyên liệu để thu về một hỗn hợp sền sệt
• Rửa sạch mặt rồi thoa hỗn hợp này lên da, để nguyên trong 20 phút, rửa lại với nước mát
• Thực hiện cách này một lần khoảng 2-3 lần.

**Lưu ý: Với những cách điều trị nám mảng bằng thảo dược thiên nhiên chị em cần kiên trì, không nóng vội bởi các tinh chất trong các nguyên liệu này cần có thời gian để cơ thể, làn da hấp thụ.

Cách điều trị nám mảng với các loại kem và thuốc

Theo các chuyên gia da liễu, các loại kem và thuốc trị nám có nhiều công dụng như: Làm mờ nám, cải thiện vùng da sậm màu, dưỡng ẩm, làm mềm da, chống lão hóa…Một số loại thuốc và kem điều trị nám mảng mà chị em có thể tham khảo như:

• Thuốc chứa Hydroquinone: Khắc phục một số vấn đề về da, bao gồm cả nám da, sẹo thâm, tàn nhang…
• Kem chứa Acid Azelaic: Với chiết xuất từ lúa mạch, lúa mì loại kem này sẽ giúp trị nám da, tàn nhang, đồng thời làm sáng da…
• Kem bôi/ serum chứa vitamin C: Giúp ngăn ngừa sự sản sinh hắc sắc tố melanin.

Ngoài ra, chị em có thể sử dụng các sản phẩm kem trị nám mảng, nám chân sâu nhập khẩu từ nước ngoài được nhiều chị em quan tâm hiện nay như: Kem trị nám Sakura Nhật Bản, kem trị nám Thái Lan Yanhee, kem trị nám Hàn Quốc Dongsung…

Bên cạnh đó còn có những thực phẩm chức năng/ viên uống hỗ trợ điều trị nám mảng từ bên trong. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn trước khi dùng thuốc này chị em cần được sự hướng dẫn, tư vấn của chuyên gia.

Đánh giá: Việc sử dụng viên uống, kem trị nám thường cho kết quả nhanh chóng như lại chỉ điều trị nám ở bên ngoài. Chưa kể một số thành phần trong thuốc có thể gây ảnh hưởng cho sức khỏe nếu dùng không theo chỉ định của chuyên gia.

Trị nám mảng với giải pháp công nghệ cao

Với sự hiện đại và chuyên dụng các giải pháp trị nám bằng công nghệ cao đem đến cho chị em giải pháp trị nám tối ưu. Ưu điểm của phương pháp này đó là hiệu quả nhanh chóng, thời gian thực hiện ít, ít gây đau đớn.Các kỹ thuật công nghệ cao trị nám mảng được áp dụng phổ biến hiện nay như:

• Tia laser: Các chuyên gia sẽ dùng tia laser chuyên dụng nhằm phá hủy melanin giúp làm mờ mảng nám.
• Đốt điện: Tia điện chuyên dụng sẽ tác động và phá hủy cấu trúc da ở vị trí có nám. Bên cạnh đó là kích thích sự tái tạo và phục hồi các tế bào da.
• Chemical peeling (tái tạo da bằng hóa chất): Đây là cách sử dụng hóa chất chuyên dụng để nhằm loại bỏ các tế bào sừng, đồng thời kích thích quá trình tái tạo da, cải thiện sạm nám.
• Trị nám bằng phương pháp cấy da: Có công dụng cấu trúc lại da, táo tạo và loại bỏ hắc sắc tố melanin, kích thích sản sinh collagen, trẻ hóa làn da.

Tuy có hiệu quả nhanh chóng nhưng phương pháp công nghệ cao cũng chỉ giải quyết nám trên bề mặt chứ không giải quyết triệt để căn nguyên. Bên cạnh đó, dưới sự tác động của hóa chất, tia laser chuyên dụng sẽ khiến da bị mỏng, yếu, dễ bắt nắng hơn.

Trị nám da bằng bài thuốc Y học cổ truyền

Với xu hướng chữa bệnh với thiên nhiên thì giải pháp từ Y học cổ truyền trong trị nám đang rất được chị em quan tâm. Đông y trị nám, trong đó có nám mảng tập trung vào việc giải quyết căn nguyên bằng cách cân bằng nội tiết tố, tăng cường khí huyết, thanh nhiệt, giải độc, hồi phục và tăng cường chức năng gan thận…Y học cổ truyền trị nám hoàn toàn sử dụng các thảo dược thiên nhiên, an toàn lành tính như: Đương quy, thục địa, nha đam, ngải diệp, diệp hạ châu, hoa đào…Hiện nay, có nhiều bài thuốc, bộ sản phẩm có nguồn gốc Y học cổ truyền với công dụng trong trị nám, tàn nhang. Không chỉ đẩy lùi mảng nám mà còn chăm sóc làn da như: 

**Lưu ý: Cũng giống như mẹo dân gian, sử dụng bài thuốc Y học cổ truyền trị nám cũng cần sự kiên trì của chị em. Các tinh chất có trong dược liệu cần phải có thời gian để thẩm thấu vào da cũng như được cơ thể hấp thụ.

Những lưu ý khi điều trị nám mảng

Để có được hiệu quả cao trong điều trị nám mảng chị em hãy lưu ý những vấn đề sau đây:

• Bảo vệ làn da mỗi ngày bằng cách bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài, mặc quần áo chống nắng, mũ rộng vàng…
• Tránh tối đa việc đi ra đường vào mùa hè trong khoảng thời gian từ 10h-16h, đây là thời điểm mà tia cực tím có cường độ mạnh nhất
• Lựa chọn và bôi kem dưỡng ẩm phù hợp để giúp da khỏe và được cấp ẩm thường xuyên
• Trước khi dùng thuốc hay kem trị nám hãy tham khảo ý kiến của các chuyên gia có kinh nghiệm để đảm bảo sự an toàn trong thời gian sử dụng
• Có chế độ ăn uống khoa học, hãy bổ sung thêm những thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C, E, K như rau xanh, hoa quả: Rau bina, bưởi, dâu tây, bông cải xanh…
• Không thức khuya, ngủ muộn, không lo lắng, stress
• Uống đủ nước mỗi ngày từ nước lọc, nước hoa quả… để cung cấp lượng nước cần thiết cho da giúp da căng mịn, khỏe mạnh.

Có thể thấy rằng, rất nhiều cách điều trị nám mảng mà chị em có thể tham khảo và áp dụng. Tuy nhiên, để có được giải pháp phù hợp hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia. Sau khi kiểm tra mức độ nám, chuyên gia sẽ có hướng điều trị tốt nhất dành cho bạn.