Cách trị nám chân sâu bằng lá tía tô là “mẹo” dân gian được nhiều chị em yêu thích. Đây là giải pháp trị nám đơn giản, dễ thực hiện, kinh tế nhưng hiệu quả cao. Dưới đây là 13 công thức sử dụng lá tía tô trị nám chân sâu tại nhà bạn có thể tham khảo.

Trị nám chân sâu bằng lá tía tô có hiệu quả không?

Nám chân sâu từ lâu đã trở thành nỗi khiếp sợ của nhiều chị em phụ nữ. Đây là một loại nám rất khó điều trị do chân nám đã tấn công sâu vào lớp biểu bì và có kích thước lớn hơn nhiều so với tàn nhang. Việc điều trị loại nám này đòi hỏi quá trình trị liệu kéo dài và tốn kém.

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều phương pháp để điều trị nám như dùng kem bôi ngoài da, lột da hay sử dụng công nghệ laser… Tuy nhiên, chị em cũng có thể sử dụng phương pháp điều trị từ các nguyên liệu thiên nhiên, trong đó có lá tía tô.

Sở dĩ lá tía tô có thể khắc phục được tình trạng nám da bởi các hoạt chất của chúng có thể thấm sâu vào trong lớp biểu bì, kích thích nuôi dưỡng và tái tạo tế bào da mới, loại bỏ tế bào da đen sạm của nám gây ra. Một số dưỡng chất trong lá tía tô có tác dụng với da nám sạm như:

• Vitamin A: Có khả năng cân bằng sắn tố da trong tế bào, đưa vùng da nám trở nên sáng và đều màu hơn.
• Vitamin C: Có tác dụng kích kích tăng sinh collagen, tái tạo làn da mới đồng thời se khít lỗ chân lông.
• Các hợp chất chống oxy hóa: Với hàm lượng lớn flavones, tía tô giúp loại bỏ các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa và ức chế quá trình hình thành hắc sắc tố melanin gây nám.
• Dưỡng chất cấp ẩm: Lá tía tô giúp duy trì hoạt động của lipid ceramides ở lớp sừng của da, giúp liên kết với tế bào da, tạo nên một lớp dưỡng ẩm và hạn chế da khô, nám.
• Các khoáng chất sắt, canxi, phốt pho, kẽm…: Hỗ trợ tăng sinh collagen, giúp da sáng đều màu và đẩy lùi sạm nám hiệu quả.
• Chất kháng sinh tự nhiên: Giúp tiêu diệt các hại khuẩn, hạn chế tình trạng nhiễm khuẩn, sưng đỏ hoặc mọc mụn.
  

  

Ngoài các hoạt chất có lợi cho da, cách trị nám chân sâu bằng lá tía tô được chị em lựa chọn bởi có các ưu điểm sau:

• Là nguyên liệu tự nhiên nên rất an toàn cho da, không lo tác dụng ph
• Phù hợp với mọi loại da.
• Nguyên liệu dễ tìm
• Thực hiện được ngay tại nhà
• Chủ động thời gian thực hiện
• Tiết kiệm chi phí

Tuy nhiên, cách trị nám này cũng tồn tại một số nhược điểm:

• Tác động chậm, không rõ rệt
• Chỉ mang lại hiệu quả tạm thời, không thể điều trị tận gốc
• Cần kiên trì thực hiện đều đặn kèm theo chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý
• Không an toàn cho da nếu sử dụng sai cách: lLàm mỏng da, dễ kích ứng, nổi mụn, dễ bắt nắng…

Top 13 cách trị nám chân sâu bằng lá tía tô đơn giản tại nhà

Mặc dù các nghiên cứu cho thấy lá tía tô có tác dụng hỗ trợ điều trị nám, tuy nhiên không phải chị em nào cũng nắm rõ cách sử dụng lá tía tô trị nám hiệu quả. Dưới đây là top 13 cách trị nám da bằng lá tía tô vô cùng hiệu quả mà bạn có thể thực hiện tại nhà.

Trị nám da chân sâu bằng mặt nạ tía tô nguyên chất

Mặt nạ tía tố nguyên chất có hàm lượng hoạt chất rất cao nên có khả năng làm mờ vết nám hiệu quả.

Nguyên liệu chuẩn bị: 100g lá tía tô

Cách thực hiện:

• Lá tía tô rửa sạch, để ráo nước sau đó đem giã nát hoặc xay mịn.
• Dùng vải lọc vắt lấy nước cốt, bỏ đi phần bã.
• Làm sạch ra mặt bằng nước ấm để lỗ chân lông được mở rộng, dễ hấp thu dưỡng chất.
• Dùng bông gòn hoặc tay thoa đều nước cốt lá tía tô lên mặt, đặc biệt vùng da bị nám.
• Massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút và đợi thêm 15 phút để các dưỡng chất thẩm thấu vào da.
• Rửa mặt sạch với nước ấm và vỗ nhẹ lại bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông.

Lưu ý:

• Thực hiện khoảng 2 lần/tuần.
• Kiên trì áp dụng liên tục trong khoảng 2 tháng sẽ thấy các vết nám mờ đi, làn da sáng và đều màu hơn.

Uống nước ép từ lá tía tô chữa nám

Nước ép từ lá tía tô giúp thanh lọc cơ thể, tăng chuyển hóa tại gan, giúp trị nám từ sâu bên trong cơ thể.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 200g lá tía tô
• 50g đường trắng
• 1 lít nước đun sôi để nguội

Cách thực hiện:

• Lá tía tô rửa sạch, cho vào máy xay sinh tố cùng 1 lít nước đun sôi để nguội, xay nhuyễn.
• Dùng vải sạch lọc lấy nước để uống, thêm đường và đá (tùy theo khẩu vị).

Lưu ý:

• Uống nước lá tía tô mỗi ngày và duy trì thực hiện liên tục trong 2 tháng để thấy hiệu quả.
• Không dùng nước ép để qua đêm.
• Đối với người bị bệnh đường tiêu hóa, nên nấu nước lên trước khi sử dụng.

Trà tía tô trị nám chân sâu

Nếu bạn quá bận rộn không thể thực hiện bằng các phương pháp như đắp mặt nạ, xông hơi hay nước ép tía tô không hợp khẩu vị… thì có thể lựa chọn sử dụng trà tía tô để chữa nám.

Nguyên liệu chuẩn bị: 1 bó lá tía tô

Cách thực hiện:

• Lá tía tô rửa sạch, đem phơi hoặc sao khô rồi cho vào hộp bảo quản.
• Mỗi lần pha trà, lấy 1 lượng lá vừa đủ pha với nước đun sôi.
• Đợi khoảng 3 – 5 phút để trà ngấm và thưởng thức.

Lưu ý:

• Có thể sử dụng trà tía tô thường xuyên như các loại trà bình thường khác.
• Không dùng trà tía tô để qua đêm.
• Kiên trì thực hiện để cải thiện các triệu chứng của nám da.

Dùng lá tía tô dạng nước cốt để chữa nám

Dạng nước cốt tía tô với hàm lượng hoạt chất rất cao nên có khả năng làm mờ nám chân sâu hiệu quả.

Nguyên liệu thực hiện: 100g lá tía tô tươi

Cách thực hiện:

• Lá tía tô rửa sạch, để ráo nước sau đó cho vào cối giã nát hoặc máy xay nhuyễn.
• Dùng vải lọc chắt lấy phần nước cốt, bỏ phần bã.
• Làm sạch da mặt, dùng bông gòn hoặc tay chấm nước cốt tía tô trực tiếp lên các vết nám.
• Giữ nguyên qua đêm và rửa sạch mặt vào sáng hôm sau.

Lưu ý:

• Thực hiện vào buổi tối trước khi đi ngủ.
• Thực hiện 2 – 3 lần/tuần và duy trì liên tục trong 2 tháng để thấy rõ hiệu quả.

Loại bỏ nám bằng công thức xông lá tía tô cùng chanh tươi và sả

Bên cạnh những phương pháp đắp mặt nạ hoặc uống, chị em có thể dùng lá tía tô trị nám bằng cách xông hơi. Công thức này không những giúp bạn cải thiện tình trạng nám da mà còn giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, đồng thời mang lại cảm giác thư giãn và sảng khoái.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 100g lá tía tô
• 1 quả chanh
• 6 cây sả tươi hoặc 1 – 2 giọt tinh dầu sả
• 1 thìa muối
• 2 lít nước sạch

Cách thực hiện:

• Rửa sạch các nguyên liệu, sả đập dập và cắt thành đoạn nhỏ, chanh thái lát mỏng.
• Cho các nguyên liệu trên vào nồi cùng 2 lít nước, sau đó đặt lên bếp, đun lửa lớn.
• Khi nước sôi hạ lửa nhỏ, đun thêm khoảng 5 – 10 phút thì tắt bếp.
• Trong thời gian đợi nước sôi, rửa sạch mặt. Sau đó đặt nồi nước vừa đun lên giường hoặc bàn.
• Kê mặt lại gần với khoảng cách 30cm để hơi nước xông phả đều lên mặt, lấy khăn bông phủ kín đầu để hơi không bị thoát ra ngoài.
• Thời gian xông khoảng 20 phút, massage da mặt nhẹ nhàng để các dưỡng chất được hấp thụ vào sâu bên trong da.
• Rửa mặt lại với nước lạnh hoặc dùng đá lạnh lăn nhẹ khoảng 4 – 5 vòng để lỗ chân lông se khít.

Lưu ý:

• Không đưa mặt lại quá gần nồi xông để tránh bị bỏng da.
• Không xông khi bạn đang buồn ngủ.
• Thực hiện 1 – 2 lần/tuần, nếu lạm dụng có thể gây khô da.
• Kiên trì thực hiện để nhận thấy sự thay đổi của làn da.

Kết hợp lá tía tô và giấm để cải thiện nám chân sâu

Giấm có tính axit nhẹ nên cũng là một nguyên liệu có khả năng tẩy nám. Hơn nữa, khi kết hợp cùng lá tía tô sẽ làm tăng hiệu quả điều trị hơn nhiều lần.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 25g lá tía tô
• 10ml giấm

Cách thực hiện: 

• Lá tía tô rửa sạch, để ráo nước sau đó đem giã nát hoặc xay nhuyễn.
• Trộn đều giấm với phần lá tía tô vừa xay để tạo thành hỗn hợp dạng sệt.
• Làm sạch da mặt bằng nước ấm rồi đắp hỗn hợp lên da, nằm thư giãn để dưỡng chất thấm sâu.
• Sau khoảng 15 – 20 phút rửa mặt sạch bằng nước ấm rồi vỗ nhẹ bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông.

Lưu ý:

• Thực hiện 2 lần/tuần và kiên trì trong 2 tháng để thấy rõ hiệu quả.
• Tránh đắp mặt nạ lên vùng da có vết thương hở.

Cách trị nám bằng lá tía tô, chanh và mật ong

Trong mật ong có chứa nhiều axit amin và chất chống oxy hóa có công dụng dưỡng ẩm, chống lại các gốc tự do. Bên cạnh đó, chanh chó tính axit giúp tẩy tế bào chết hiệu quả. Sự kết hợp lá tía tô với chanh và mật ong sẽ làm tăng tăng công dụng trị nám của lá tía tô lên nhiều lần.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 100g lá tía tô tươi
• 2 thìa nước cốt chanh
• 1 muỗng mật ong nguyên chất

Cách thực hiện:

• Lá tía tô rửa sạch sau đó xay hoặc giã nhuyễn.
• Cho 2 nguyên liệu còn lại và trộn đều với phần lá tía tô vừa xay được tạo thành hỗn hợp dạng sệt.
• Làm sạch da mặt với nước ấm. Đắp hỗn hợp trên lên da và nằm thư giãn để dưỡng chất thẩm thấu vào da.
• Sau khoảng 15 phút rửa sạch mặt với nước ấm và dùng nước lạnh vỗ nhẹ để se khít lỗ chân lông.

Lưu ý:

• Thực hiện 2 lần/tuần.
• Kiên trì sử dụng trong khoảng 2 tháng để da sáng và đều màu hơn.

Làm mờ vết nám nhờ hỗn hợp tía tô và dầu dừa

Với những chị em có làn da khô, nám thì có thể kết hợp lá tía tô với dầu dừa để dưỡng ẩm, chống lão hóa và làm mờ vết nám.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 100g lá tía tô tươi
• 1 thìa cà phê dầu dừa

Cách thực hiện:

• Lá tía tô rửa sạch, để ráo nước sau đó xay nhuyễn hoặc giã nát.
• Dùng vải lọc chắt lấy nước cốt, bỏ đi phần bã.
• Trộn đều dầu dừa với nước cốt lá tía tô.
• Rửa sạch da mặt bằng nước ấm sau đó dùng bông gòn hoặc tay thoa đều hỗn hợp lên da.
• Massage nhẹ nhàng trong 5 phút để các dưỡng chất được thấm sâu vào da.
• Sau khoảng 15 phút rửa sạch mặt với nước ấm và dùng nước lạnh vỗ nhẹ để se khít lỗ chân lông.

Lưu ý:

• Sử dụng đều đặn 2 lần/tuần.
• Kiên trì thực hiện trong 2 tháng sẽ thấy da bóng khỏe và mờ nám.

Mặt nạ tía tô và tỏi trị nám chân sâu

Hàm lượng cao vitamin nhóm B và E trong tỏi giúp nuôi dưỡng làn da, ngăn chặn lão hóa và chống ánh nắng mặt trời. Khi lá tía tô kết hợp với tỏi không những trị nám hiệu quả mà còn mang đến làn da khỏe đẹp, mịn màng.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 100g lá tía tô
• 1 củ tỏi

Cách thực hiện:

• Lá tía tô rửa sạch, tỏi bóc bỏ vỏ, sau đó giã nát hoặc xay nhuyễn.
• Làm sạch da mặt bằng nước ấm rồi đắp hỗn hợp trên lên da và nằm thư giãn để các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da.
• Sau khoảng 15 phút, rửa sạch mặt với nước ấm và vỗ nhẹ bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông.

Lưu ý:

• Thực hiện đắp mặt nạ lá tía tô và tỏi 2 – 3 lần/tuần.
• Kiên trì thực hiện 2 tháng sẽ thấy hiệu quả đáng kể.
• Có thể cho thêm một chút mật ong nếu da bị khô.

Chữa nám tại nhà nhờ hỗn hợp lá tía tô và dưa leo

Dưa leo chứa nhiều nước, các vitamin và khoáng chất giúp cân bằng pH cho da, cấp ẩm, xóa mờ các vết nám, tàn nhang đậm màu. Cách trị nám chân sâu bằng lá tía tô kết hợp dưa leo không chỉ làm mờ vết nám mà còn giúp da sáng mịn, khỏe mạnh.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 100g lá tía tô tươi
• ½ quả dưa leo

Cách thực hiện:

• Làm sạch lá tía tô và dưa leo, để ráo nước, sau đó đem xay nhuyễn.
• Bỏ bã chắt lấy nước cốt.
• Rửa sạch da mặt bằng nước ấm sau đó dùng bông gòn hoặc tay thoa đều hỗn hợp lên da. Massage nhẹ nhàng trong 5 phút để các dưỡng chất được thấm sâu vào da.
• Sau khoảng 15 phút rửa sạch mặt với nước ấm và dùng nước lạnh vỗ nhẹ để se khít lỗ chân lông.

Lưu ý:

• Sử dụng đều đặn 2 lần/tuần.
• Kiên trì thực hiện liên tục trong 2 tháng sẽ thấy các vết nám mờ dần.

Trị nám bằng mặt nạ tía tô và sữa chua

Ngoài việc kết hợp lá tía tô với chanh, mật ong, giấm, tỏi… bạn có thể bỏ túi bí quyết làm mặt nạ tía tô và sữa chua không đường để làm mờ nám chân sâu.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 50g lá tía tô
• ½  hộp sữa chua không đường

Cách thực hiện:

• Lá tía tô rửa sạch, xay nhuyễn cũng một chút nước để thành dạng mịn.
• Trộn đều lá tía tô với sữa chua để tạo thành dạng sệt.
• Rửa mặt sạch bằng nước ấm, đắp hỗn hợp lên mặt, massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu vào da.
• Sau khoảng 15 phút rửa sạch mặt bằng nước ấm và dùng nước lạnh vỗ nhẹ để se khít lỗ chân lông.

Lưu ý:

• Không đắp hỗn hợp lên vùng xung quanh mắt.
• Thực hiện 2 – 3 lần/tuần.
• Duy trì thực hiện sau 2 tháng sẽ thấy rõ hiệu quả.

Nước rửa mặt từ lá tía tô

Chị em có thể dùng nước từ lá tía tô để rửa mặt hàng ngày. Đây là cách làm sạch da mặt nhanh chóng và tăng thẩm thấu hoạt chất vào sâu bên trong các cấu trúc da.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 100g lá tía tô
• 2 lít nước sạch

Cách thực hiện:

• Lá tía tô rửa sạch, để ráo nước, cho vào nồi cùng 2 lít nước và nấu sôi.
• Chắt nước ra chậu nhỏ, để nhiệt độ ấm vừa phải rồi dùng để rửa mặt.

Lưu ý: Rửa tay thật sạch trước khi rửa mặt.

Trị nám bằng tinh bột nghệ và lá tía tô

Tinh chất curcumin trong tinh bột nghệ có tác dụng trị thâm, làm liền sẹo và tái tạo da. Cách trị nám chân sâu bằng lá tía tô kết hợp tinh bột nghệ giúp cải thiện tình trạng xỉn màu, lão hóa rõ rệt.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 100g lá tía tô
• 2 thìa cà phê tinh bột nghệ

Cách thực hiện:

• Lá tía tô rửa sạch, để ráo nước, sau đó đem xay nhuyễn.
• Cho tinh bột nghệ cùng 1 chút nước ấm vào rồi trộn đều để tạo thành hỗn hợp dạng sệt.
• Rửa sạch mặt bằng nước ấm sau đó thoa đều hỗn hợp lên mặt, nằm thư giãn để dưỡng chất thấm sâu vào da.
• Sau khoảng 15 phút rửa sạch mặt với nước ấm và dùng nước lạnh vỗ nhẹ để se khít lỗ chân lông.

Lưu ý:

• Sử dụng đều đặn 2 lần/tuần.
• Kiên trì thực hiện liên tục trong sau 2 tháng để đạt được kết quả tốt.

Lưu ý khi dùng lá tía tô trị nám chân sâu tại nhà

Lá tía tô lành tính và không gây hại cho người sử dụng. Tuy nhiên, để đạt được kết quả trị nám tốt nhất, chị em cần nắm rõ các nguyên tắc nhất định.

• Hiệu quả trị nám chân sâu chỉ phát huy khi thực hiện liên tục trong thời gian dài.
• Lựa chọn lá tía tô sạch, an toàn, không có dư lượng thuốc bảo vệ thực vật và chất bảo quản, không héo úa, dập nát…
• Chọn lá tía tô dạng bánh tẻ, không quá già hoặc quá non để đảm bảo thành phần dưỡng chất cao nhất.
• Rửa lá tía tô thật sạch, ngâm nước muối nhưng không được quá lâu để loại bỏ các bụi bẩn và vi khuẩn trên bề mặt lá.
• Tác dụng lá tía tô với da mặt phụ thuộc vào cơ địa từng người. Do đó cần sử dụng thử trên vùng da nám nhỏ trước để tránh tình trạng dị ứng hoặc kích ứng.
• Phụ nữ mang thai và đang cho con bú nên thận trọng khi dùng lá tía tô. Bởi nếu dùng liên tục có thể khiến huyết áp tăng cao, gây nguy hiểm cho mẹ và bé.
• Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ngay sau khi đắp mặt nạ lá tía tô. Sử dụng kem chống nắng, mũ rộng vành, kính râm, áo chống nắng… để bảo vệ da.
• Điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt và lối sống khoa học, lành mạnh.

Trị nám bằng tía tô được nhiều người áp dụng bởi tính an toàn, tuy nhiên, bạn cũng nên biết rằng những cách này chỉ dùng cho trường hợp nám ở mức độ nhẹ, mới chớm. Với những người bị nám chân sâu thì đây chỉ là giải pháp hỗ trợ, không phải là biện pháp tối ưu vì chúng có tác dụng chậm, không loại bỏ tận gốc, nguy cơ tái phát cao.