Nám da mặt thường gặp ở phụ nữ trên 30 tuổi, tuy không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của đối tượng mắc phải nhưng tình trạng này lại khiến chị em cảm thấy tự ti hơn. Và để giảm nguy cơ lan rộng, đồng thời tăng khả năng phục hồi da, chúng ta cần thực hiện điều trị càng sớm càng tốt. Bài dưới dưới đây tổng hợp top 15 cách trị nám da mặt lâu năm đã được áp dụng và có đáp ứng rất tốt trên thực tế.

Top 15 cách trị nám da mặt lâu năm an toàn, hiệu quả nhất

Cách trị nám da mặt lâu năm chủ yếu sử dụng các nguồn nguyên liệu tự nhiên, an toàn và không gây kích ứng cho da. Đây cũng là phương pháp dễ thực hiện, có thể tự bào chế và ít tốt kém, tuy nhiên tùy vào thể trạng da mà mức độ cải thiện sẽ khác nhau.

Lưu ý rằng, do hoạt chất có trong các thành phần tự nhiên có hàm lượng thấp nên người bệnh cần duy trì sử dụng lâu dài, đồng thời phải kết hợp cùng chế độ sinh hoạt phù hợp nếu không muốn phản tác dụng.

Trị nám da mặt lâu năm từ nghệ vàng

Trong nghệ vàng có chứa nhiều thành phần như:Tinh bột, dầu, curcumin,…Theo các nghiên cứu thực tế, curcumin là hoạt chất có khả năng làm lành tổn thương, tái tạo và làm sáng da nhanh chóng. Do vậy hiện nay có rất nhiều mỹ phẩm có chứa chất này, đặc biệt là sử dụng trong điều trị nám da.

Ngoài các sản phẩm này, chúng ta hoàn toàn có thể bào chế dạng mặt nạ để sử dụng tại nhà theo quy trình như sau.

Thành phần: Tinh bột nghệ 10g, bột yến mạch 10g, 1 thìa cà phê mật ong, 1 thìa nước cốt chanh.

Thực hiện và sử dụng:

• Chuẩn bị nguyên liệu đầy đủ, sau đó cho vào bát lần lượt theo thứ tự: Mật ong, nước cốt chanh, bột yến mạch, bột nghệ.
• Dùng thìa khuấy đều hỗn hợp thành dạng sệt, rồi thoa trực tiếp lên vùng da mặt bị nám. Tránh để hỗn hợp rơi vào mắt (gây kích ứng).
• Để nguyên như vậy khoảng 10 phút thì rửa lại mặt bằng nước ấm.
• Thực hiện 2 – 4 lần/tuần.

Trị nám lâu năm từ sữa chua

Sữa chua là chế phẩm được lên men từ sữa, chứa nhiều dạng vi sinh vật và các loại enzym hỗ trợ khác nhau. Đây cũng là chất có khả năng làm trắng sáng da và loại bỏ lớp da chết hiệu quả. Do vậy cách trị nám da mặt lâu năm từ sữa chua hiện được nhiều chị em tin dùng.

Thành phần: 3 thìa sữa chua không đường, 1 thìa cà phê mật ong.

Thực hiện và sử dụng:

• Chuẩn bị một cái bát nhỏ, cho 3 thìa sữa chua không đường và mật ong vào, sau đó trộn đều.
• Đắp hỗn hợp lên mặt, sau đó rửa lại mặt thật sạch qua nước ấm. Lưu ý nên thực hiện dưỡng ẩm ngay sau đó để tránh bị khô da.

Nha đam trị nám vô cùng hiệu quả

Nha đam chứa multivitamin (A, E, C), chất dính, polysaccharide…phù hợp sử dụng với dạng da khô, thường xuyên bị thiếu nước và dẫn tới nám sạm da. Khi kết hợp nha đam cùng nước vo gạo, tác dụng làm sáng da sẽ được thấy sau khoảng 1 tháng kiên trì.

Thành phần: Nha đam 100g, nước vo gạo 10mL.

Thực hiện và sử dụng:

• Nha đam rửa sạch, cắt phần vỏ và gai bên ngoài, chỉ lấy phần thịt trên trong.
• Dùng máy xay nhỏ nha đam, thêm nước vo gạo và trộn thành hỗn hợp sệt.
• Thoa một lớp mỏng lên trên da, đến khi thấy khô dần bề mặt thì rửa.
• Trường hợp bị kích ứng với nha đam thì không nên dùng cách này để điều trị.

Cách trị nám da mặt lâu năm tại nhà từ trầu không

Trầu không là dược liệu có khả năng kháng khuẩn , giải độc rất tốt. Dịch chiết của loại cây này cũng được chứng minh có khả năng chống gốc tự do và giảm nguy cơ lão hóa da. Do vậy cách trị nám da mặt lâu năm từ dược liệu này cũng mang lại những đáp ứng khả quan, đồng thời bảo vệ da khỏi tác động của môi trường.

Thành phần: 5 lá trầu không, 2 thìa muối trắng.

Thực hiện và sử dụng:

• Lá trầu không rửa sạch, vò nát và cho vào cốc sạch.
• Thêm muối và nước ấm vào, đậy nắp một lúc.
• Sau đó dùng bông tẩy trang thấm nhẹ vào phần nước rồi đắp trực tiếp lên vùng da bị nám.
• Để nguyên như vậy khoảng 15 phút thì bỏ, rồi rửa mặt thật sạch.

Thoa dầu dừa ép

Dầu dừa ép lạnh giúp bảo vệ các thành phần chất béo có lợi như: Omega 3 – 6 – 9, vitamin E, vitamin A…Những chất này cần được bổ sung đối với làn da bị nám sạm nhẹ hoặc nặng để tăng khả năng phục hồi. Dầu dừa cùng giúp cân bằng nội tiết tố và tăng độ đàn hồi cho da nếu sử dụng kiên trì.

Thành phần: Dầu dừa 10mL, 1 quả chanh.

Thực hiện và sử dụng:

• Chuẩn bị một cái chén sạch, cho 2 thìa cà phê dầu dừa vào.
• Chanh vắt lấy nước cốt, thêm 1 thìa nước cốt vào chén.
• Khuấy đều hỗn hợp trên và thoa nhẹ nhàng lên mặt.
• Thực hiện massage mặt theo chiều từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài để nâng đỡ cơ mặt.
• Sau khi massage để tránh bị mụn ẩn thì nên dùng sữa rửa mặt thật sạch.

Đánh bay nám da mặt lâu năm từ dầu thầu dầu

Dầu thầu dầu được sử dụng nhiều trong các chế phẩm làm đẹp, đặc biệt là với người bị nám lâu năm. Loại dầu này có khả năng ức chế sự hình thành melanin dưới da, làm mờ vết thâm và đào thải độc tốt nhanh chóng.

Thành phần: Dầu thầu dầu 5mL, tinh bột nghệ 5g.

Thực hiện và sử dụng:

• Trộn đều hai chất trên trong bát, sau đó dùng tay thoa đều hỗn hợp lên mặt.
• Dùng các ngón tay massage vào các huyệt trên mặt.
• Sau đó rửa sạch mặt và dùng kem dưỡng ẩm ngay.

Sử dụng lòng trắng trứng gà trị nám tại nhà

Cách trị nám da mặt lâu năm từ lòng trắng trứng được nhiều chị em tin dùng và có kết quả khá tốt. Biện pháp này được thực hiện đơn giản tại nhà bằng quy trình sau.

Thành phần: 1 quả trứng gà., 1 quả chanh.

Thực hiện và sử dụng:

• Trứng gà chỉ lấy phần lòng trắng, bỏ lòng đỏ.
• Chanh vắt lấy cốt và lọc bỏ phần hạt.
• Cho 1 thìa nước cốt chanh vào lòng trắng trứng, dùng thìa khuấy đều.
• Thoa hỗn hợp lên mặt, khi thấy khô se trên da thì rửa mặt ngay.

Trị nám lâu năm từ khoai tây

Khoai tây chứa: Vitamin C, vitamin B6, K, chất xơ…Đây đều là những hoạt chất có tác dụng tăng đàn hồi, làm mờ vết nám do thấm sâu vào lớp hạ bì hoặc ngay cả tàn nhang trên da mặt cũng rất hiệu quả. Sử dụng khoai tây dạng mặt nạ còn hỗ trợ sản sinh collagen tự nhiên, giảm lão hóa cho da hiệu quả.

Thành phần: Khoai tây 1 củ, sữa chua 1 hũ.

Thực hiện và sử dụng:

• Khoai tây gọt bỏ vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ và mang luộc chín.
• Sau đó mang nghiền nhỏ thành dạng bột và thêm 3 thìa cà phê sữa chua vào. Dùng thìa khuấy đều.
• Đắp mặt nạ khoai tây khoảng 15 phút thì rửa lại bằng nước lạnh, sau đó rửa một lần nữa với sữa rửa mặt chuyên biệt.

Cách trị nám da mặt lâu năm tại nhà từ lá tía tô

Lá tía tô là nguyên liệu chế biến thường dùng trong các món ăn, nhưng ít người biết rằng loại cây này có tác dụng rất tốt với làn da. Do chứa hàm lượng vitamin C cao nên nếu dùng tía tô hàng ngày, các vết thâm và nám sẽ dần biến mất.

Thành phần: 15 lá tía tô, 1 quả chanh.

Thực hiện và sử dụng:

• Lá tía tô rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn, sau đó giã lấy nước cốt.
• Thêm 1 thìa nước cốt chanh vào vào hòa đều.
• Thoa dung dịch lên mặt và massage đều.
• Thực hiện 3 – 4 lần/tuần để cải thiện nám nhanh hơn.

Cách trị nám lâu năm tại nhà từ dứa gai

Dứa gai có chứa thành phần bromelain, đây là hoạt chất kháng viêm tự nhiên được chứng minh có hiệu quả gấp nhiều lần so với alpha chymotrypsin. Ngoài ra, nước ép loại quả này nếu được sử dụng đều đặn sẽ làm da tươi sáng và giảm nguy cơ lão hóa rất tốt.

Thành phần: 1 quả dứa, 1 quả cam, mật ong.

Thực hiện và sử dụng:

• Dứa và cam gọt bỏ vỏ, cắt thành miếng nhỏ rồi đem đi ép lấy nước.
• Tùy khẩu vị có thể thêm nhiều hoặc ít mật ong.
• Mỗi ngày uống 1 cốc nước ép này sẽ giúp cải thiện tình trạng nám tốt hơn.

Dùng đu đủ trị nám an toàn

Đu đủ là loại quả chứa nhiều vitamin A, chính vì vậy được khuyên dùng thường xuyên với những đối tượng có làn da bị hư tổn. Ngoài khả năng làm sáng da, loại quả này còn giúp giải độc từ gan và giảm nguy cơ mọc mụn nội tiết.

Thành phần: 1 quả đu đủ chín, 20g đường trắng.

Thực hiện và sử dụng:

• Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt và phần màng trắng bên trong.
• Sau đó cắt thành những miếng nhỏ, xay nhuyễn.
• Thêm đường vào (tùy khẩu vị) và dùng ngay.

Phương pháp trị nám lâu năm từ rau diếp cá

Rau diếp cá được biết đến với tác dụng thanh lọc cơ thể, mát gan và giảm các bệnh về da do chức năng gan suy giảm. Trong trường hợp nám do biến chứng từ bệnh khác thì nên dùng loại cây này để điều trị.

Cách trị nám da mặt lâu năm từ rau diếp cá thực hiện như sau.

Thành phần: Rau diếp cá 100g, mật ong.

Thực hiện và sử dụng:

• Rau diếp cá rửa sạch, ráo hết nước thì mang giã.
• Dùng tấm vải gạc vắt lấy nước cốt, thêm 1 thìa cà phê mật ong và khuấy đều.
• Dùng 1 lần/ngày để cải thiện chức năng gan.

Nám lâu năm biến mất từ nước detox dưa leo

Một trong những cách làm được chị em tin dùng hiện nay đó là detox dưa leo. Đây là phương pháp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và giúp làn da khỏe mạnh hơn. Những người bị nám da mặt lâu năm cũng nên thực hiện detox khi thấy không đáp ứng với các dạng thuốc hoặc gặp vấn đề về chuyển hóa.

Thành phần: 1 quả dưa leo, dứa ½ quả, lá bạc hà.

Thực hiện và sử dụng:

• Dưa leo rửa sạch, nạo thành miếng mỏng dài.
• Dứa gọt vỏ, cắt thành miếng.
• Lá bạc hà rửa sạch, bỏ cuống.
• Cho hỗn hợp trên vào bình thủy tinh 2 lít rồi thêm nước đến đầy.
• Ngâm qua đêm (bỏ trong tủ lạnh) và uống thay nước vào ngày hôm sau.
• Nên thực hiện 2 – 3 lần/tuần.

Củ tam thất có tác dụng trị nám da mặt

Tam thất có vị đắng, tính bình, được dùng điều trị nhiều thể trạng bệnh khác nhau, bao gồm cả nám da. Để cách trị nám da mặt lâu năm bằng tam thất mang lại hiệu quả cao, bệnh nhân nên kiên trì sử dụng kết hợp với chế độ sinh hoạt phù hợp.

Thành phần: 10 lá tam thất.

Thực hiện và sử dụng:

• Rửa sạch lá tam thất, cho vào ấm sắc cùng 5 bát nước.
• Nấu đến khi sôi thì tắt ngay bếp.
• Để nước nguội và uống trực tiếp.
• Nếu thấy đắng có thể hòa loãng thêm với nước để uống.

Điều trị tại nhà từ ích mẫu

Ích mẫu là dược liệu thường dùng để cải thiện nội tiết tố cho cơ thể, nên dùng với đối tượng tiền mãn kinh hoặc rối loạn yếu tố nội tiết dẫn tới nám da. Nên dùng ích mẫu dạng cao lỏng thì sẽ tốt hơn.

Thành phần: Ích mẫu 1kg.

Thực hiện và sử dụng:

• Ích mẫu rửa sạch, xắt miếng và sao vàng.
• Nấu dạng cao lỏng ích mẫu theo chỉ dẫn của thầy thuốc hoặc mua trực tiếp tại cơ sở Đông y.
• Dùng 2 thìa cà phê/ngày đến khi thấy vết nám mờ dần.

Lưu ý khi thực hiện trị nám da mặt hiệu quả nhất

Trong thời gian thực hiện các cách trị nám da mặt lâu năm, để đảm bảo có được đáp ứng tốt nhất thì bạn nên lưu ý:

• Đây là những cách làm theo kinh nghiệm dân gian, do vậy tùy thuộc vào cơ địa và loại da của mỗi người mà đáp ứng sẽ khác nhau. Khi không thấy có cải thiện ở cách làm này thì bạn nên thay đổi bằng quy trình khác ngay.
• Những biện pháp này chỉ mang tính chất hỗ trợ điều trị, trong trường hợp bệnh nhân bị nám do biến chứng từ thể trạng khác hoặc nám nội tiết thì bắt buộc phải điều trị bằng Tây y.
• Lưu ý, sau khi thực hiện đắp mặt nạ thì bạn không nên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ngay, bởi vì thời điểm này da mặt mỏng và mới được tẩy da chết nên dễ bị bắt nắng hơn.
• Người bị nám cần kết hợp cả chế độ ăn uống – sinh hoạt – ngủ nghỉ phù hợp, tránh làm việc kiệt sức hoặc thức khuya nhiều.
• Luôn giữ tinh thần lạc quan và thoải mái, không nên có suy nghĩ tiêu cực hoặc tự ti về bản thân.
• Tuyệt đối không dùng các dạng kem bôi ngoài da không rõ nguồn gốc, được quảng cáo với tác dụng làm mờ nám nhanh chóng. Tốt nhất bạn nên có lộ trình điều trị cụ thể và tìm hiểu kỹ về đặc điểm của nám trước khi điều trị.

Trên đây là top 15 cách trị nám da mặt lâu năm hiện được nhiều chị em tin dùng. Tùy vào cách sử dụng và loại da mà đáp ứng làm mờ nám sẽ khác nhau, do vậy bạn nên kiên trì và không nên lạm dụng những sản phẩm điều trị không đảm bảo an toàn. Bên cạnh đó, chị em cũng nên có kế hoạch khám và phân tích, điều trị nám sớm nhất có thể tại những địa chỉ uy tín để tránh nguy cơ nám chân sâu.