Quá tập trung chăm sóc da mặt và da tay khiến chị em bỏ bê chăm sóc những vùng da quan trọng khác, trong đó có da chân. Liệu, da chân bị sạm đen chỉ có thể ảnh hưởng tới vẻ đẹp tổng thể hay còn tiềm ẩn nguy cơ nào khác? Khám phá ngay trong bài viết này!

Nguyên nhân khiến da chân bị sạm đen?

Da chân là vùng da ít được chú ý chăm sóc so với vùng da mặt hay da tay. Đây là vùng da rất dễ chịu những tổn thương từ bên ngoài. Vì phải thường xuyên tiếp xúc với tia UV từ ánh sáng mặt trời khiến da bị cháy nắng, tăng sắc tố melanin và gây ra các đốm sẫm màu.

Bên cạnh đó làn da chân bị sạm đen còn do nguyên nhân khác như:

• Da bị lão hóa
• Da khô, thiếu ẩm
• Rối loạn nội tiết
• Tếp xúc trực tiếp với môi trường bị ô nhiễm

Điểm tên những cách khắc phục sạm da chân hiệu quả

Dưới đây là một số gợi ý dành cho những người có da chân bị sạm đen. Trước khi quyết định thực hiện theo phương pháp nào, bạn nên tìm hiểu kỹ và có thể tham vấn chuyên gia da liễu.

Cách làm trắng da chân đơn giản bằng nguyên liệu tự nhiên

Những mẹo trị da chân bị sạm đen từ những nguyên liệu tự nhiên dưới đây có nhiều ưu điểm, như có thể thực hiện tại nhà, chi phí thấp, nguyên liệu dễ kiếm, tương đối an toàn và lành tính. Tuy nhiên, chúng chỉ áp dụng cho sạm da chân mức độ nhẹ, cần áp dụng lâu dài, kiên trì và hiệu quả trị nám sạm không cao.

Cách làm trắng da chân bằng bia

Bia vốn được làm từ lúa mạch lên men, có chứa nhiều vitamin B, đặc biệt là axit folic. Khi sử dụng lên da, bia sẽ giúp tái tạo tế bào, giúp da nhanh chóng phục hồi. Cách thực hiện:

• Tẩy sạch da chết ở chân
• Thoa bia lên da chân và massage khoảng 20 – 30 phút
• Áp dụng 2 – 3 lần

Làm trắng da chân bằng nước vo gạo

Trong nước vo gạo có chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lại cho da. Cách thực hiện như sau:

• Vo gạo và chắt lấy nước
• Cho thêm một chút muối vào nước vo gạo
• Dùng nước vo gạo để ngâm rửa chân trong 20 phút
• Áp dụng 3 lần/tuần

Bị sạm da chân có thể sử dụng sữa tươi

Sữa tươi có các thành phần chính như vitamin A, D, E, axit lactic giúp làm giảm da chết, thúc đầy phục hồi da bị sạm nám do ánh sáng mặt trời. Các bước thực hiện như sau:

• Vệ sinh sạch vùng da chân bị sạm
• Tấm và bôi đều sữa tươi lên da.
• Ủ da trong 15 – 20 phút rồi rửa sạch lại với nước.

Làm sáng da chân bằng muối

Muối có khả năng làm sạch, da, kháng khuẩn, diệt khuẩn và tái tạo làn da hiệu quả. Cách thực hiện:

• Vệ sinh da chân bằng nước ấm
• Nhẹ nhàng chà muối hột lên vùng da chân bị sạm đen trong vài phút
• Rửa sạch sau 5 phút
• Áp dụng 2 lần/tuần

Sử dụng dầu dừa

Trong dầu dừa có chứa một lượng lớn chất béo bão hòa, cùng với khoáng chất tự nhiên. Vì vậy, nó có tác dụng dưỡng ẩm sâu, làm mểm da và giảm thâm nám. Cách thực hiện như sau:

• Trộn lượng dầu dừa vừa phải với vài giọt nước cốt chanh.
• Dùng hỗn hợp này massage trong vài phút rồi để nguyên.
• Rửa sạch sau 20 – 30 phút
• Áp dụng 2 lần/tuần

Sử dụng khoai tây để giúp khắc phục da chân bị sạm đen

Một số nghiên cứu cho thấy trong khoai tây có các chất giúp ức chế hoạt động và sự phát triển của hắc tố melanin, từ đó giúp giảm sạm da chân hiệu quả. Để khắc phục da chân bị sạm đen, thực hiện như sau:

• Rửa sạch, gọt vỏ khoai tây và hấp chín, rồi nghiền nát
• Trộn khoai tây với nước cốt 1/2 quả chanh
• Đắp hồn hợp này lên da chân
• Rửa sạch sau 20 phút
• Áp dụng 2 – 3 lần/tuần

Sử dụng thuốc trị sạm da

Hiện nay có rất nhiều loại thuốc hay kem bôi da giúp trị sạm. Các sản phẩm này thường chứa những thành phần phổ biến giúp loại bỏ melanin, dưỡng ẩm, làm sáng da… như:

• Thuốc bôi chứa hydroquinone
• Thuốc bôi chứa Tretinoid
• Kem bôi chứa axit azelaic
• Kem chứa vitamin C
• Axit lactic
• Axit glycolic
• Axit mandelic
• Niacinamide
• Aburtin
• Corticoisteroid/corticoid

Cần lưu ý là một số sản phẩm trị sạm da chứa nhiều hóa chất độc hại, đặc biệt là corticoid gây bào mòn da, khiến da bị mỏng và yếu, dễ tổn thương… Bạn cần tránh những sản phẩm này.

Bên cạnh đó, áp dụng phương pháp laser kết hợp với các sản phẩm đặc trị nám sạm có khả năng tái tạo phục hồi tế bào đồng thời ức chế sản sinh melanin hiệu quả. Tùy vào tình trạng da chân bị sạm ở mức độ nào, bạn sẽ được tư vấn thực hiện phương pháp công nghệ cao phù hợp nhất. Tuy nhiên, nhược điểm của phương pháp này đó chính là chi phí tốn kém.

Chăm sóc và ngăn ngừa sạm da chân

Với bất kỳ nám sạm ở vùng da nào cũng vậy, cách phòng tránh hữu hiệu nhất là sử dụng kem chống nắng có độ SPF trên 35 và che chắn da kỹ lưỡng mỗi khi ra ngoài trời. Nên hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, nhất là trong khung giờ từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.

Bên cạnh đó, để ngăn ngừa da chân bị sạm đen, nên chú ý những điều sau:

• Ăn uống đủ chất, ăn nhiều thực phẩm tốt cho làn da như rau củ quả và tránh thực phẩm không lành mạnh, bao gồm đồ ăn nhanh, thực phẩm chiên rán, đồ ngọt…
• Tránh xa rượu bia và thuốc lá
• Không dùng các sản phẩm chăm sóc da không rõ nguồn gốc
• Dành nhiều thời gian nghỉ ngơi
• Tập thể dục thường xuyên
• Tránh căng thẳng, stress

Nếu muốn có phác đồ chăm sóc da, đặc biệt là điều trị da chân chân bị sạm đen hiệu quả