Nám da là tình trạng mất cân bằng sắc tố da, thường xuất hiện ở khu vực: Gò má, sống mũi, trán…khiến khuôn mặt bị kém sắc và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của đối tượng mắc phải. Để giải quyết tình trạng này, bạn có thể lựa chọn một trong top 12 cách trị nám da dưới đây và thực hiện duy trì lâu dài. Bên cạnh đó, cũng nên kết hợp với điều trị chuyên sâu để ngăn ngừa tái phát hiệu quả hơn.

Top 12 biện pháp chữa nám da thường dùng, hiệu quả

Trị nám da tại nhà bằng các mẹo dân gian hoặc bài thuốc từ thảo dược thiên nhiên là cách điều trị an toàn, lành tính và ít gây kích ứng cho da. Tuy nhiên mức độ cải thiện của mỗi cách sẽ phụ thuộc vào quá trình sử dụng của từng bệnh nhân. Đồng thời việc duy trì chế độ sinh hoạt và làm việc hợp lý cũng là điều kiện để ngăn ngừa quá trình lan rộng của nám.

Chúng ta cùng tham khảo top 12 cách trị nám da thường dùng và lựa chọn cách làm phù hợp cho bản thân.

Chữa nám da từ dầu ô liu

Dầu ô liu có chứa hàm lượng chất béo omega 3 và vitamin E cao, đây đều là những chất có khả năng hồi phục, tăng độ đàn hồi và cấp ẩm tốt cho da. Những người mới bị nám da mặt vùng má có thể sử dụng dầu ô liu kết hợp hành tây, vừa có tác dụng làm mờ, vừa giúp da khỏe mạnh hơn.

Thành phần: 100g lá hành tây, 25mL dầu ô liu.

Thực hiện và sử dụng:

• Hành tây chỉ lấy phần lá, rửa sạch, cắt thành khúc và giã nhỏ.
• Dùng tấm vải gạc sạch lọc lấy phần nước cốt, sau đó cho vào bát.
• Cho dầu ô liu vào và trộn đều.
• Thoa trực tiếp hỗn hợp lên mặt, dùng tay massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 – 15 phút.
• Sau đó rửa mặt sạch với nước ấm và sữa rửa mặt, thoa kem dưỡng ẩm ngay sau đó.

Điều trị tình trạng nám da từ trà xanh

Trà xanh là dược liệu được sử dụng nhiều trong các mẹo làm đẹp, bởi vì trong loại lá này có chứa chất chống oxy hóa. Khi được dùng thường xuyên, làn da của bạn sẽ trở nên khỏe mạnh và trắng sáng hơn, đồng thời chống lại được sự ảnh hưởng của tia UV dẫn tới nám da.

Thành phần: Lá trà xanh 500g, sữa chua không đường 25g.

Thực hiện và sử dụng:

• Lá trà xanh còn tươi mang đi rửa sạch, phơi khô và nghiền thành bột nhỏ.
• Cho bột vào túi/bình thủy tinh để bảo quản.
• Mỗi lần dùng chỉ lấy ra 2 thìa cà phê bột trà xanh, hòa trộn cùng 25g sữa chua không đường.
• Thoa hỗn hợp lên mặt và giữ nguyên khoảng 10 phút.
• Rửa sạch mặt và nên thực hiện như vậy 3 lần/tuần.

Dùng cam thảo trị nám tại nhà

Chiết xuất từ cam thảo có chứa các thành phần như: Glycyrrhizin, sacaroza, tinh dầu, asparagine, aby minoit, vitamin C…đây là những chất được chứng minh làm giảm sắc tố da hiệu quả. Bên cạnh đó, vị dược liệu này cũng có khả năng chống lão hóa và làm trắng da nếu được sử dụng thường xuyên.

Thành phần: Cam thảo (bột) 2 thìa cà phê, mật ong 10g.

Thực hiện và sử dụng:

• Chuẩn bị sẵn bát sạch, sau đó cho cam thảo dạng bột và mật ong vào.
• Trộn những nguyên liệu lại với nhau thành một hỗn hợp.
• Giữ nguyên như vậy khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa sạch và thoa kem dưỡng ẩm.

Cách trị nám da dân gian từ trinh nữ hoàng cung

Trinh nữ hoàng cung là vị dược liệu giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, đồng thời cải thiện tình trạng da và nám rất hiệu quả. Dưới đây là cách trị nám da thường được áp dụng.

Thành phần: Trinh nữ hoàng cung 100g.

Thực hiện và sử dụng:

• Sử dụng tinh nữ hoàng cung đã được phơi khô, không dùng dạng tươi.
• Cho dược liệu vào ấm sắc, thêm khoảng 4 bát nước rồi tiến hành đun sôi.
• Khi sôi khoảng 10 phút thì tắt bếp, có thể sử dụng khi còn nóng hoặc nguội đều có hiệu quả.
• Kiên trì dùng trong ít nhất 1 tháng sẽ thấy vết nám bắt đầu mờ dần.

Trứng gà và mật ong trị nám

Lòng trắng trứng gà thường được kết hợp cùng với mật ong để cải thiện tông da đối với những người có làn da ngăm. Hỗn hợp khi áp dụng với những người bị nám da nhẹ hoặc mới xuất hiện cũng mang lại những đáp ứng tốt.

Cách trị nám da từ trứng gà và mật ong được thực hiện như sau.

Thành phần: 1 quả trứng gà, mật ong 10g.

Thực hiện và sử dụng:

• Trứng gà loại bỏ phần lòng đỏ, chỉ lấy lòng trắng.
• Cho mật ong và lòng trắng trứng vào một cái bát sạch, dùng thìa trộn đều hỗn hợp.
• Thoa hỗn hợp trên đều lên mặt, sau đó nằm thư giãn.
• Rửa sạch mặt khi hỗn hợp đã se khô lại. Chú ý, với những người bị dị ứng với mật ong thì không nên thực hiện cách làm này.

Đánh bay nám da mặt bằng thiên nhiên từ đậu xanh

Bột đậu xanh có chứa thành phần tiền chất nội tiết tố progesterone, đây là chất giúp cân bằng nội tiết tố nội sinh, giảm nguy cơ bị nám nội tiết ở người tiền mãn kinh hoặc mãn kinh. Bên cạnh đó, loại dược liệu này còn chứa vitamin A, K, C, E…giúp ngăn cản sự thay đổi melanin, từ đó giảm sự lan rộng của nám.

Thành phần: Đậu xanh (bột) 100g, đường trắng 20g.

Thực hiện và sử dụng:

• Đậu xanh sử dụng dạng bột, có thể mua từ cửa hàng tiện lợi hoặc tự nghiền.
• Cho 2 muỗng bột đậu xanh vào cốc, sau đó thêm 2 – 3 thìa cà phê đường trắng vào.
• Cho nước sôi vào hỗn hợp, khuấy đều. Sau đó vừa thổi vừa uống đến hết.
• Duy trì sử dụng 2 – 3 lần/tuần để làn da được mịn màng và khỏe mạnh hơn.
• Lưu ý với những người có tiền sử bệnh tiểu đường thì không nên dùng cách làm này.

Xóa bỏ nám da tại nhà từ tinh bột nghệ

Theo các nghiên cứu gần đây thì thành phần curcumin trong nghệ có khả năng chống oxy hóa và làm sáng da. Khi sử dụng thực tế, những người bị nám da cũng thấy những đốm nâu dần nhạt màu và da cũng mịn màng hơn. Dưới đây là cách trị nám da tại nhà từ nghệ.

Thành phần: Bột nghệ 50g, sữa chua không đường 25g.

Thực hiện và sử dụng:

• Cho bột nghệ vào chén nhỏ, thêm sữa chua không đường rồi hòa trộn với nhau.
• Thoa hỗn hợp lên mặt, trừ khu vực xung quanh mắt (dễ kích ứng) rồi ủ trong khoảng 5 – 7 phút.
• Thực hiện khoảng 3 lần/tuần sẽ thấy da mịn màng và vết nám mờ hơn.

Hướng dẫn cách trị nám da mặt lâu năm từ rau diếp cá

Rau diếp cá có vị chua, tính mát, được sử dụng để trị nám da đối với người có tiền sử bệnh gan. Những đối tượng khác cũng có thể sử dụng nhưng cần hỏi ý kiến bác sĩ để đảm bảo không bị kích ứng đường tiêu hóa.

Thành phần: Rau diếp cá 200g.

Thực hiện và sử dụng:

• Rau diếp cá rửa sạch, sau đó giã nhỏ trong cối.
• Dùng tấm vải gạc vắt lấy phần nước cốt, cho bệnh nhân uống thường xuyên để cải thiện chức năng gan.

Cách trị nám mới xuất hiện từ nước dâu tây và bạc hà

Việc thanh lọc cơ thể trong thời gian bị nám là điều cần thiết để đào thải độc tố và tăng sinh khả dụng của các dạng thuốc đi kèm. Trong đó, thực hiện detox bằng nước dâu tây – bạc hà mang lại tác động tích cực cho cơ thể và đang được nhiều người áp dụng.

Thành phần: Dâu tây 5 quả, lá bạc hà.

Thực hiện và sử dụng:

• Dâu tây bỏ cuống, rửa sạch và cắt làm 4 phần.
• Cho dâu tây vào bình thủy tinh sạch, thêm lá bạc hà và nước trắng vào.
• Đậy kín nắp và để vào tủ lạnh.
• Sử dụng nước detox này 1 lần/tuần để thanh lọc cơ thể, giúp làn da được đào thải độc tố.

Nước ép táo – Cách chữa nám da mặt tại nhà an toàn

Trong táo có chứa: Vitamin C, vitamin A, vitamin E, chất chống lão hóa…Khi dùng ở dạng nước ép, các hoạt chất này sẽ được cung cấp vào cơ thể qua đường tiêu hóa và dễ hấp thu hơn. Như vậy da sẽ được cải thiện từ cấu trúc bên trong và có tính bền vững hơn các dạng kem bôi bên ngoài.

• Thành phần: 3 quả táo, muối trắng.
• Thực hiện và sử dụng:
• Táo gọt bỏ vỏ, ép lấy phần nước cốt.
• Thêm một vài hạt muối để tăng độ ngọt và dễ uống hơn.
• Có thể dùng cùng với đá (tùy khẩu vị).

Cách chữa nám da dân gian từ bột yến mạch

Bột yến mạch là dạng bột nguyên cám, chứa thành phần vitamin B1 có tác dụng làm sáng da và làm mờ vết thâm hiệu quả, nếu kiên trì sử dụng thì vết nám có thể biến mất (trường hợp mới bị hoăc ít nám). Dưới đây là cách trị nám da bằng bột yến mạch có thể thực hiện tại nhà.

Thành phần: Bột yến mạch 10g, sữa chua 20g.

Thực hiện và sử dụng:

• Cho bột yến mạch và sữa chua vào cốc, dùng thìa khuấy đều đến đồng nhất.
• Thoa hỗn hợp trên lên mặt, chờ khoảng 10 phút thì rửa lại bằng nước ấm.
• Dùng dưỡng ẩm bôi lại trên da.

Trị nám bằng phương pháp dân gian từ cà chua

Cà chua có chứa hàm lượng vitamin A rất cao, cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho làn da khỏe mạnh. Do vậy bạn có thể sử dụng sinh tố cà chua hàng ngày nếu mong muốn cải thiện tình trạng nám da lâu năm, vừa dễ thực hiện, vừa mang lại đáp ứng tốt.

Thành phần: Cà chua 1 quả, dứa ½ quả, xoài ngọt 1 quả.

Thực hiện và sử dụng:

• Cà chua rửa sạch, lột vỏ, bỏ hạt và cắt thành miếng nhỏ.
• Dứa gọt vỏ, cắt nhỏ.
• Xoài bỏ vỏ, hạt và cắt nhỏ.
• Sau đó cho hỗn hợp vào máy xay đến nhuyễn. Cho hỗn hợp ra cốc và sử dụng ngay.

Lưu ý khi chữa nám da tại nhà mang lại hiệu quả nhất

Để trị nám da tại nhà mang lại hiệu quả tốt, chúng ta cần kết hợp chăm sóc cả bên trong và bên ngoài làn da. Bên cạnh đó cũng cần hạn chế việc tiếp xúc trực tiếp với yếu tố nguy cơ dẫn tới nám da. Dưới đây là lưu ý trong thời gian điều trị:

• Bù nước và khoáng cho cơ thể khi đổ nhiều mồ hôi hoặc khi thời tiết hanh khô.
• Tẩy da chết thường xuyên để tăng hiệu quả của quá trình điều trị, đồng thời có thể sử dụng thêm các dạng kem dưỡng ẩm hoặc skincare nếu cần thiết.
• Hạn chế tiếp xúc với ánh sáng mặt trời ngay sau khi đắp các dạng mặt nạ, bởi vì thời điểm này da đang yếu và nhạy cảm, dễ dẫn tới bị cháy nắng hoặc sạm da hơn.
• Tập luyện thể dục để đào thải độc tố từ lỗ chân lông là cách hỗ trợ làn da cần thiết.
• Không nên thức quá khuya hoặc sử dụng các chất kích thích, quá trình này sẽ làm da dễ bị lão hóa hơn.
• Luôn giữ tinh thần thoải mái và lạc quan, giảm tình trạng stress hoặc làm việc quá sức.
• Thường xuyên massage da mặt để tăng tính đàn hồi và lưu thông mạch máu trên da…

Trên đây là top 12 cách trị nám da tại nhà phù hợp với nhiều loại da và thể trạng. Hy vọng bạn có thể lựa chọn được cách chăm sóc da phù hợp và đạt được kết quả như mong đợi sau khi thực hiện.