Trị nám sau sinh an toàn, hiệu quả cho các mẹ cần biết

Trị nám sau sinh thế nào để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé là một trong những quan tâm hàng đầu của các chị em sau kỳ sinh nở. Vậy tại sao sau sinh lại bị nám da mặt? Nguyên nhân và Cách điều trị nám triệt để là gì?

Nám da sau sinh là gì?

Nám da – “vị khách không mời mà tới” khiến các mẹ sau sinh lo lắng tìm kiếm phương pháp chữa trị. Nám da sau sinh hay còn gọi là mặt nạ thai kỳ là tình trạng xuất hiện các đốm sậm màu chủ yếu ở trán, hai bên má mũi… Nám da là tình trạng phổ biến ở phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ mang thai và sau sinh. Con số này có thể lên tới tỷ lệ 50-75% ở phụ nữ có thai.

Nám là tình trạng phổ biến xảy ra ở hầu hết ở phụ nữ trong thời kỳ mang thai hay sau sinh
Nám là tình trạng phổ biến xảy ra ở hầu hết ở phụ nữ trong thời kỳ mang thai hay sau sinh

Tình trạng nám da sau sinh thường sẽ mờ dần mà không cần điều trị. Thời gian mờ nám có thể kéo dài trong vòng 1 năm hoặc nhiều hơn sau khi sinh. Theo các chuyên gia, nám sau sinh là tình trạng phổ biến, đây không phải là vấn đề da có ảnh hưởng đến sức khỏe. 

Sau sinh một thời gian, các vết nám tự động mờ dần rồi biến mất hẳn. Đôi khi chúng cũng không thể biến mất hoàn toàn sau giai đoạn này. Nếu không có phương pháp điều trị phù hợp thì rất khó để loại bỏ chúng hoàn toàn. Chính vì vậy, các chuyên gia khuyên các mẹ nên tìm hiểu nguyên nhân gây nám sau sinh để phòng trị hiệu quả. 

Nguyên nhân gây nám da sau sinh các mẹ cần biết

Nám da xuất hiện do sự sản sinh quá mức của sắc tố melanin. Tình trạng này cũng là nguyên nhân gây ra những đường kẻ thẳng đậm ở bụng dưới của mẹ bầu hay núm vú… Dưới đây là một số ‘thủ phạm” gây nám sau sinh phổ biến nhất.

1. Do thay đổi nội tiết tố

Sau khi sinh, việc cân bằng nội tiết tố estrogen suy giảm vẫn chưa ổn định, đây chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng nám da sau sinh. Estrogen là một loại hormone đóng vai trò quan trọng đối với phái đẹp. Nó giúp nữ giới phát triển toàn diện, đặc biệt giúp cho sự phát triển tình dục và sinh sản của phụ nữ được “suôn sẻ”. 

Đây cũng là hormone đảm nhận nhiệm vụ cốt yếu trong việc giúp làn da mềm mại, mịn màng, trắng sáng. Khi hàm lượng nội tiết tố nữ này suy giảm nghiêm trọng sẽ gây ra tình trạng rụng tóc, giảm ham muốn tình dục, trầm cảm và khiến da xuất hiện nám, tàn nhang.

Một số trường hợp nám da xuất hiện ngay từ khi mang thai. Do đó, bạn nên thật sự để ý khi thấy các vết nám chuyển màu đậm hơn.

2. Do sức đề kháng yếu

Trải qua cuộc “vượt cạn”, sức khỏe của phụ nữ thường rất yếu và làn da cũng không nằm ngoài quy luật đó. Khi sức đề kháng yếu, các tác nhân bên ngoài như ánh nắng mặt trời, bụi bẩn có cơ hội tác động đến làn da mỏng manh, yếu ớt khiến da hình thành nám sạm.

Cùng với đó, một chế độ dinh dưỡng không khoa học, không hợp lý khiến da trở trên xấu xí và yếu ớt hơn. Đây là những yếu tố khiến đề kháng cơ thể kém, làn da sẫm màu, tồi tệ.

3. Do ảnh hưởng tâm lý

Nhiều người không hề biết rằng yếu tố tâm lý có tác động đến các vấn đề về sức khỏe và các vấn đề về da. Căng thẳng quá mức. stress kéo dài, áp lực tâm lý là những yếu tố tiềm tàng khiến nhan sắc xuống sắc, làn da thâm xỉn và kích thích hình thành nám da.

Căng thẳng, stress là một trong những nguyên nhân khiến tình trạng nám sau sinh tồi tệ hơn
Căng thẳng, stress là một trong những nguyên nhân khiến tình trạng nám sau sinh tồi tệ hơn

Đặc biệt, phụ nữ đang mai thai hay sau sinh rất dễ rơi vào trạng thái trầm cảm, nhạy cảm khiến sức khỏe giảm sút và điều này lại khiến melanin phát triển mạnh từ đó nám cũng đậm màu và bùng phát mạnh mẽ hơn.

4. Do không chú ý chăm sóc da

Đa phần các mẹ sau sinh tường bận chăm sóc con cái nên vô tình không dành nhiều thời gian để chăm sóc cho bản thân. Với lịch trình dày đặc dành cho con cái, các mẹ vô tình bỏ quên các bước chăm sóc da hằng ngày.

Một số khác với tâm lý sợ sử dụng mỹ phẩm sẽ ảnh hưởng đến dòng sữa nên nói không với sữa rửa mặt, kem tẩy tế bào chết, kem chống nắng… Kết quả là làn da xỉn màu, thâm sạm, xuất hiện các vết nám mất thẩm mỹ.

Bí quyết trị nám sau sinh an toàn, nhanh chóng cho mẹ bỉm sữa

Phụ nữ sau sinh cần áp dụng phương pháp trị nám da an toàn, lành tính để tránh bị ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Để trị nám sau sinh dứt điểm cũng không hề khó nếu các mẹ kiên trì và tuân thủ nguyên tắc trị nám. Dưới đây là một số bí quyết loại bỏ những vết nám từ nguyên liệu thiên nhiên một cách nhanh chóng mà an toàn cho các mẹ bầu.

1. Trị nám sau sinh bằng nghệ tươi ngâm rượu

Trong nghệ có chứa thành phần Curcumin cực lớn, có tác dụng chống oxy hóa mạnh khiến các vết nám bị mờ đi một cách hiệu quả. Curcumin làm ức chế quá trình tổng hợp sắc tố melanin trong tế bào melanocytes giúp điều chỉnh tiết abx nhờn, loại bỏ vết thâm, sẹo…

Bên cạnh đó, nghệ chứa các hàm lượng vitamin có lợi cho da như C, E, K cùng các nguyên tố Kali, Magie, Sắt, Kẽm và các dưỡng chất khác góp phần ngăn chặn được quá trình oxy hóa đồng thời tái tạo tế bào mới khỏe mạnh.

Nghệ tươi ngâm rượu là mẹo trị nám cho các mẹ bầu được áp dụng từ xưa đến nay
Nghệ tươi ngâm rượu là mẹo trị nám cho các mẹ bầu được áp dụng từ xưa đến nay

Cách thực hiện

  • Bước 1: Rửa sạch nghệ tươi, thái thành lát mỏng và ngâm vào rượu trắng khoảng 2-3 tháng và chôn ở dưới đất.
  • Bước 2: Sau 2-3 tháng, bạn có thể đào lên để sử dụng bằng cái làm sạch vùng da thâm nám, bôi hỗn hợp lên và massage đều. Sau 15-20 phút thì rửa sạch bằng nước.

Bạn có thể áp dụng đều đặn mỗi ngày để làn da nhanh chóng được cải thiện. Đây là mẹo dân gian được rất nhiều bà mẹ bỉm sữa áp dụng. Nếu không thể chuẩn bị trong thời gian dài, bạn cũng có thể ngâm trong khoảng 3-5 ngày để sử dụng.

2. Trị nám sau sinh bằng ổi và chuối

Nghe có vẻ lạ lùng khi sử dụng ổi và chuối để trị nám nhưng đây lại là cách được nhiều mẹ áp dụng thành công chỉ sau thời gian ngắn. Trong chuối chứa hoạt chất có công dụng như dưỡng trắng da, chống lão hóa, ngăn ngừa và trị mụn hiệu quả, tăng cường độ ẩm cho da. Kết hợp với ổi sẽ tạo nên một loại kem dưỡng da trị nám siêu hiệu quả. 

Cách thực hiện

  • Bước 1: Cho chuối chín và ổi chín xay nhuyễn và trộn đều theo tỉ lệ 1:1
  • Bước 2: Làm sạch da, thoa hỗn hợp thu được lên vùng da bị nám kết hợp thư giãn trong 15 phút.
  • Bước 3: Sau đó rửa lại bằng nước mát

Bạn có thể áp dụng 3 lần/tuần để xóa các vết nám nhanh, se khít lỗ chân lông đồng thời có được làn da trắng khỏe khoắn.

3. Trị nám bằng khoai tây tươi

Khoai tây chứa hoạt chất như chất xơ, vitamin C, khoáng chất, carotenoid, phenol, protein giúp cấp ẩm, đẩy lùi sắc tố melanin phát triển mạnh. Đồng thời, các hoạt chất này giúp tạo lớp màng bảo vệ da trước những tác nhân gây hại đến từ môi trường. Nhờ đó da sẽ mềm mịn trắng sáng, đều màu.

Trong các mẹo làm mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên thì cách giữ nguyên chất được xem là dễ thực hiện và an toàn nhất.

Cách thực hiện

  • Bước 1: Cắt khoai tây thành những lát mỏng
  • Bước 2: Rửa mặt sạch, sau đó đắp từng lát khoai tây lên vùng da bị nám
  • bước 3: Nằm thư giãn và giữ khoai tây lên vùng da 15-20 phút để dưỡng chất có trong khoai tây thẩm thấu vào da.

Bạn có thể áp dụng 2-3 lần/tuần. Làn da sau khi được bổ sung dinh dưỡng từ khoai tây sẽ trở nên sáng mịn, hồng hào hơn.

4. Dùng hỗn hợp chanh mật ong

Mật ong được xem là thần dược giúp nuôi dưỡng da hiệu quả. Chanh và mật ong đều chứa các hoạt chất chống oxy hóa hữu hiệu. Ngoài ra, hỗn hợp chanh và mật ong giúp kháng khuẩn, chống viêm và mang lại hiệu quả làm sáng vùng da bị nám giúp da mịn màng hơn sau khi sử dụng.

Hỗn hợp chanh mật ong có công dụng chống oxy hóa, kháng khuẩn và làm mờ các vết thâm nám hiệu quả
Hỗn hợp chanh mật ong có công dụng chống oxy hóa, kháng khuẩn và làm mờ các vết thâm nám hiệu quả

Cách thực hiện

  • Bước 1: Trộn đều cà phê mật ong và nước cốt chanh trộn đều theo tỉ lệ 4:1
  • Bước 2: Rửa mặt thật sạch và bôi hỗn hợp thu được lên vùng da bị nám trong 20 phút.
  • Bước 3: Sau khi thư giãn, bạn rửa lại mặt thật sạch bằng nước mát

Với phương pháp này bạn có thể áp dụng 2-3 lần/tuần

5. Trị nám bằng giấm táo

Giấm táo bao gồm nhiều axit amin, axit axetic, và axit khác. Giam táo cũng chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất giúp loại bỏ tế bào chết, xóa mờ các vết thâm nám xấu xí và mang lại cho bạn làn da tươi trẻ.

Cách thực hiện

  • Bước 1: Pha loãng giấm táo theo tỉ lệ 3:! sau đó dùng bông gòn nhúng vào phần nước giấm táo đã được pha loãng, nhẹ nhàng bôi lên vùng da bị nám.
  • Bước 2: Thư giãn trong 20 phút sau đó rửa sạch với nước ấm.

Một tuần bạn nên áp dụng phương pháp này 2-3 lần. Sau một thời gian ngắn bạn sẽ thấy các vết nám mờ đi và làn da được cải thiện.

6. Loại bỏ nám sau sinh bằng thảo dược thiên nhiên

Trị nám bằng nguyên liệu thiên nhiên tại nhà thường được nhiều chị em áp dụng vì nguyên liệu dễ tìm, sẵn có, dễ thực hiện và khá an toàn. Tuy nhiên, thực tế phương pháp này chỉ phù hợp với tình trạng nám nhẹ và tiêu tốn thời gian khá dài. Đối với trường hợp nặng thì các nguyên liệu này chỉ giúp làm mờ vết nám chứ không loại bỏ tận gốc.

Hiểu được vấn đề này, các chuyên gia da liễu Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam đã dày công nghiên cứu giải pháp trị nám từ gốc, toàn diện nhưng vẫn đảm bảo an toàn, lành tính. Nhằm khắc phục các nhược điểm như tốn kém, mất thời gian, không hiệu quả, bị tái phát, Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam đã cho ra đời Bộ sản phẩm Nám tàn nhang Vương Phi.

Những lưu ý khi trị nám sau sinh

Để việc điều trị nám hiệu quả, tiết kiệm thời gian, các mẹ bầu có thể tham khảo một số lưu ý dưới đây:

1. Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khiến sắc tố melanin bị kích thích và sản sinh quá mức. Chính bởi vậy, nếu bắt buộc phải đi ra ngoài, chị em nên lựa chọn thời điểm nắng dịu, sử dụng kem chống nắng có SPF 30+ trở lên đồng thời kết hợp bịt kín để tránh tiếp xúc với nắng.

2. Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc là yếu tố quan trọng giúp da có thể thực hiện bài tiết và hấp thụ tối đa dưỡng chất được cung cấp. Tuy nhiên, thời gian của các mẹ bầu lại dành cho con cái nên đôi khi giấc ngủ không đủ. Hãy tranh thủ ngủ nếu có thể để đảm bảo sức khỏe và giúp da đẹp hơn.

3. Uống đủ nước

Uống nhiều nước không những giúp cơ thể dễ thành lọc chất độc và giúp làn da khỏe mạnh hơn. Các mẹ bầu nhớ uống đủ 2 lít nước mỗi ngày nhé!

4. Rửa mặt sạch loại bỏ chất nhờn

Rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt lành tính mỗi ngày 2 lần, kết hợp tẩy trang 2 lần/tuần để loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết và bã nhờn dư thừa. Điều này cải thiện tình trạng làn da.

5. Xây dựng chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý

Chế độ dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cơ thể và làn da. Bởi vậy, hãy “thu nạp” những thực phẩm giàu vitamin, kẽm, chất xơ, hạn chế đồ cay nóng, chất kích thích, đồ ngọt để cải thiện làn da. Đồng thời tăng cường tập thể dục, ngủ đủ 6-8 tiếng mỗi ngày để gia tăng sức khỏe đồng thời giúp da săn chắc, đầy sức sống.

6. Giữ cho tinh thần luôn thoải mái

Áp lực từ gia đình, con cái,… khiến tâm lý của phụ nữ sau sinh luôn ở trong trạng thái mất cân bằng, căng thẳng. Điều này khiến tình trạng nám khó kiểm soát hơn.

7. Áp dụng các biện pháp chăm sóc da

Sau khi sinh, cơ thể còn yếu và da khá nhạy cảm nên việc áp dụng nhiều loại mỹ phẩm là không nên. Tuy nhiên mẹ bầu cũng nên vệ sinh da mặt, kết hợp dưỡng ẩm và kem chống nắng. Sau 3 tháng sinh em bé, các mẹ có thể sử dụng mỹ phẩm cũng như sản phẩm trị nám. Tốt hơn hết, các mẹ nên tham khảo bác sĩ da liễu trước khi dùng để được tư vấn kỹ càng.

Trên đây là những bật mí hết sức cần thiết dành cho các mẹ bầu khi gặp tình trạng nám sau sinh. Trị nám sau sinh không khó, tuy nhiên các mẹ cũng nên tìm hiểu thật kỹ để tránh tính trạng không phù hợp, ảnh hưởng đến chất lượng sữa. Chúc các mẹ bầu trị nám thành công!

Theo: Y tế Bắc Kạn

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Your email address will not be published. Required fields are marked *