Trị nám sau sinh an toàn, hiệu quả cho các mẹ cần biết

Tại thời điểm mang thai, phụ nữ sẽ có sự thay đổi về nội tiết tố, từ đó ảnh hưởng đến cấu trúc da và khiến da bị nám sạm. Tình trạng này thường kéo dài và có nguy cơ lan rộng nếu không có biện pháp xử lý. Để giải quyết dứt điểm, chị em thường kết hợp các mẹo trị nám sau sinh tại nhà, kết hợp với việc cân bằng sinh hoạt và dưỡng chất trong cơ thể.

Top 12 mẹo xóa mờ nám sau sinh áp dụng tại nhà hiệu quả

Mẹo trị nám sau sinh được bào chế đơn giản, có thể thực hiện tại nhà và tiết kiệm được chi phí chăm sóc da. Đây cũng là biện pháp điều trị an toàn cả trong trường hợp cho con bú, mang lại đáp ứng tốt mà tiết kiệm được chi phí chăm sóc da. Tùy vào tình trạng nám mà chị em có thể lựa chọn một trong các cách điều trị dưới đây.

Mẹo trị nám sau sinh được bào chế đơn giản, có thể thực hiện tại nhà
Mẹo trị nám sau sinh được bào chế đơn giản, có thể thực hiện tại nhà

Nám sau sinh nên dùng nước dừa

Nước dừa có chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Trong trường hợp bị nám da vùng má sau sinh, việc sử dụng loại nước này thường xuyên là cách giảm sạm da nhanh chóng. Đồng thời tế bào da sẽ được phục hồi và trắng sáng hơn rất nhiều.

Cách trị nám da sau sinh từ nước dừa thực hiện như sau.

Thành phần: 1 quả dừa non, đường trắng.

Thực hiện và sử dụng:

  • Dùng dao đục một lỗ nhỏ trên quả dừa đã chuẩn bị, sau đó cho nước vào một chiếc cốc nhỏ.
  • Mỗi ngày sử dụng khoảng 150mL nước dừa, có thể thêm đường/đá để hợp khẩu vị hơn.

Bị nám sau sinh nên dùng nước đỗ đen

Đỗ đen có tính nhiệt, khi được sao vàng thì chuyển sang thể hàn, có tác dụng trị nám do gan bị nhiệt hoặc do rối loạn chuyển hóa. Cách làm này còn phù hợp với những người sau khi mang thai và rất an toàn, có thể sử dụng hàng ngày để làn da khỏe mạnh hơn.

Thành phần: 1kg đỗ đen, gừng, đường trắng.

Thực hiện và sử dụng:

  • Đỗ đen đem rang đến khi thấy mùi thơm thì dừng.
  • Mỗi lần dùng cho một nắm đỗ đen vào nồi, sau đó thêm nước và nấu tới khi sôi.
  • Nếu dùng hàng ngày thì không nên cho đường mà dùng dạng nước nguyên chất. Có thể uống thay nước lọc.

Da nám sau sinh nên dùng mặt nạ bơ

Bơ là loại quả chứa nhiều vitamin E, chất béo chưa bão hòa, vitamin A…Sử dụng mặt nạ bơ giúp làn da mềm mịn, giảm tạo gốc tự do và lan rộng vùng nám. Cách làm này mang lại nhiều lợi ích đối với da mặt và bạn nên thực hiện hàng ngày.

Thành phần: 1 quả bơ chín, 1 hũ sữa chua không đường.

Thực hiện và sử dụng:

  • Dùng thìa nạo lấy phần thịt bên trong quả bơ, cho vào bát sạch.
  • Dầm nhuyễn và thêm sữa chua không đường vào.
  • Khi được hỗn hợp sệt thì thoa một lớp đồng đều trên mặt.
  • Sau khoảng 10 phút sau thì rửa sạch mặt và dùng kem dưỡng ẩm.

Cách trị nám an toàn từ mặt nạ khoai tây

Mặt nạ khoai tây từ lâu đã được chị em biết đến với tác dụng tẩy da chết và làm sáng da. Đặc biệt là khi sử dụng đều đặn và có quá trình chăm sóc da kèm theo thì hiệu quả mang lại sẽ rất cao. Để trị nám da sau sinh bằng khoai tây, bạn nên thực hiện như sau.

Thành phần: 1 củ khoai tây, sữa tươi tách béo không đường.

Thực hiện và sử dụng:

  • Khoai tây rửa sạch, dùng dao gọt vỏ, sau đó luộc chín.
  • Dùng thìa nghiền nhuyễn trong bát, sau đó từ từ thêm sữa vào. Mỗi lần thêm sữa lại khuấy trộn 1 lần để đảm bảo sự đồng đều.
  • Rửa mặt sạch và dùng mặt nạ trên mặt. Lưu ý sau khi đắp xong, bạn nên rửa sạch mặt để giảm tình trạng mụn.
Mặt nạ khoai tây từ lâu đã được chị em biết đến với tác dụng tẩy da chết và làm sáng da
Mặt nạ khoai tây từ lâu đã được chị em biết đến với tác dụng tẩy da chết và làm sáng da

Sử dụng dưa leo trị nám

Dưa leo có khả năng hút bã nhờn và nhân mụn từ sâu trong lỗ chân lông, do vậy da sẽ trở nên trắng sáng hơn. Trong trường hợp bị nám da sau sinh, nước cốt từ dưa leo sẽ làm mờ vết nám, đồng thời tẩy da chết để các bước skincare sau đó phát huy hiệu quả.

Thành phần: Chuẩn bị 1 quả dưa leo và 1 quả chanh.

Thực hiện và sử dụng:

  • Dưa leo gọt vỏ, rửa sạch, ép lấy nước.
  • Chỉ dùng khoảng 10mL nước ép, thêm 1 thìa nước cốt chanh vào vào khuấy đều.
  • Dùng tăm bông chấm vào hỗn hợp và thoa đều lên vị trí bị nám.
  • Mỗi buổi tối trước khi ngủ thì đắp lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước.

Trị nám bằng nước ép dưa hấu

Dưa hấu có chứa rất nhiều vitamin A, hoạt chất này có lợi cho quá trình tái tạo làn da. Đồng thời lượng nước có trong quả sẽ cung cấp thêm độ ẩm cho da, giảm tình trạng lão hóa và nám sau sinh hiệu quả.

Thành phần: 200g dưa hấu, lá bạc hà.

Thực hiện và sử dụng:

  • Dưa hấu mang ép lấy phần nước, sau đó thêm một vài lá bạc hà lên trên.
  • Mỗi ngày dùng 100mL dạng nước ép tự nhiên, tốt nhất không thêm đường hoặc chế phẩm tương tự đường vào.

Trị nám bằng sữa mẹ

Trong sữa mẹ có chứa kháng thể tự nhiên, giúp chống lại vi khuẩn xâm nhập từ môi trường hiệu quả. Chị em bị nám sau sinh cũng có thể sử dụng sữa của chính mình để cải thiện làn da, giúp da mịn màng và trắng sáng hơn.

Trong sữa mẹ có chứa kháng thể tự nhiên, giúp chống lại vi khuẩn xâm nhập
Trong sữa mẹ có chứa kháng thể tự nhiên, giúp chống lại vi khuẩn xâm nhập

Thành phần: 5mL sữa mẹ.

Thực hiện và sử dụng:

  • Dùng dụng cụ vắt sữa ra cốc. Cho mặt nạ giấy vào sữa đến khi thấm đều.
  • Đắp miếng mặt nạ lên mặt, khoảng 10 phút thì rửa lại mặt.

Trị nám bằng cây trinh nữ hoàng cung

Cây trinh nữ có tên gọi khác là cây xấu hổ, thường mọc ven đường và khá dễ tìm kiếm. Loại cây này có tác dụng điều hòa nội tiết, giảm tình trạng nám sạm và đặc biệt phù hợp với phụ nữ sau khi sinh. Cách trị nám da sau sinh từ loại cây này thực hiện theo các bước sau.

Thành phần: 100g trinh nữ hoàng cung.

Thực hiện và sử dụng:

  • Trinh nữ hoàng cung rửa sạch qua nước, mang phơi khô và sử dụng.
  • Cho dược liệu sau khi đã phơi khô vào ấm thuốc, thêm nước đến đầy và nấu sôi.
  • Lưu ý, khi nấu sôi thì tắt bếp ngay. Bạn có thể uống nóng hoặc uống khi nguội đều được.

Cách trị nám sau khi sinh bằng mặt nạ chuối

Chuối có chứa nhiều kali, vitamin E, vitamin C, đạm, chất chống oxy hóa…Sử dụng mặt nạ từ loại quả này sẽ giúp cung cấp dưỡng chất cho da, giảm lượng tế bào bị sừng hóa và tăng quá trình tái tạo.

Chuối có chứa nhiều kali, vitamin E, vitamin C, đạm, chất chống oxy hóa...
Chuối có chứa nhiều kali, vitamin E, vitamin C, đạm, chất chống oxy hóa…

Thành phần: 1 quả chuối, sữa chua không đường.

Thực hiện và sử dụng:

  • Cho chuối ra chén, sau đó dùng thìa dầm nhuyễn.
  • Đổ thêm sữa chua vào và trộn đều.
  • Đắp mặt nạ trên khoảng 15 phút thì rửa lại mặt cho sạch.

Trị nám sau khi sinh từ tỏi

Cách trị nám sau sinh từ tỏi được chị em tin dùng bởi hiệu quả thực tế mang lại rất tốt. Đây cũng là cách giúp bảo vệ da trước sự tác động của môi trường, tránh tình trạng nhiễm khuẩn trên bề mặt.

Thành phần: 5 nhánh tỏi.

Thực hiện và sử dụng:

  • Lột phần vỏ màu trắng, sau đó giã lấy nước trong cối.
  • Dùng tấm vải màn vắt lấy nước cốt ra bát sạch.
  • Dùng tăm bông chấm vào nước cốt, thoa lên vị trí bị nám.
  • Để nguyên như vậy qua đêm, sau đó rửa mặt bằng nước ấm.
  • Cách làm này chỉ nên thực hiện vào ban đêm trước khi đi ngủ.

Cách trị nám sau sinh tại nhà từ chanh và mật ong

Mật ong là chất kháng khuẩn tự nhiên, khi kết hợp với nước cốt chanh sẽ giúp loại bỏ tế bào chết, khiến làn da sáng hơn. Đồng thời những chất bẩn bên trong lỗ chân lông cũng được đào thải ra bên ngoài, giảm nguy cơ gây mụn.

Cách trị nám sau sinh tại nhà từ chanh và mật ong hiệu quả
Cách trị nám sau sinh tại nhà từ chanh và mật ong hiệu quả

Thành phần: 1 quả chanh, 10mL mật ong.

Thực hiện và sử dụng:

  • Cho mật ong vào bát sạch. Ép lấy nước cốt từ chanh, sau đó thêm vào mật ong.
  • Khuấy đều hỗn hợp, sau đó sử dụng tăm bông để thoa lên khu vực bị nám.
  • Thư giãn trong 10 – 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm.
  • Không nên tiếp xúc với ánh nắng ngay sau khi dùng hỗn hợp này.

Xem thêm

Trị nám sau sinh bằng kem nghệ

Trong nghệ có chứa thành phần curcumin, hoạt chất này có khả năng làm trắng da, giảm sạm và nám da hiệu quả. Những công dụng này đã được nghiên cứu và kiểm định trên thực tế, do vậy chị em hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.

Thành phần: Bột nghệ 20g, sữa chua 1 hũ.

Thực hiện và sử dụng:

  • Sử dụng bột nghệ từ cơ sở Đông y uy tín hoặc tự làm.
  • Cho sữa chua và bột nghệ vào bát sạch, sau đó khuấy đều bằng thìa.
  • Thoa đều hỗn hợp lên mặt, tránh vùng da gần mắt.
  • Ủ mặt nạ từ 10 – 15 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch.
  • Sau khi dùng mặt nạ thì nên dưỡng ẩm để làn da thêm mịn màng.
Cách trị nám bằng nghệ mang lại hiệu quả cao
Cách trị nám bằng nghệ mang lại hiệu quả cao

Biện pháp phòng ngừa nám da sau sinh

Nam da mặt nhẹ hay nặng đều là nỗi lo của nhiều người, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống và công việc. Đặc biệt là với phụ nữ trong thai kỳ/sau sinh, tình trạng này có thể khiến chị em bị trầm cảm hoặc tự ti về ngoại hình của mình. Do vậy, để ngăn ngừa nám sau sinh, chị em nên thực hiện một số biện pháp dưới đây:

  • Điều chỉnh chế độ sinh hoạt sau khi sinh, đồng thời việc ngủ đủ giấc sẽ giúp tái tạo da nhanh chóng hơn.
  • Có chế độ ăn uống đủ chất để đảm bảo chất lượng sữa và nguyên liệu tái tạo làn da.
  • Uống đủ nước mỗi ngày. Đây cũng là cách tăng đào thải độc tố dưới da, giảm tình trạng nám sạm.
  • Nên sử dụng nước ấm để rửa mặt/tắm. Đây là cách tăng lưu thông máu và mở lỗ chân lông, như vậy việc sử dụng các dạng kem dưỡng ẩm/làm đẹp sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn.
  • Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, việc làm này sẽ giảm tình trạng lão hóa da.
  • Tập thể dục, tùy vào năng lực mà thay đổi cường độ bài tập. Đây là cách giúp kiểm soát cân nặng, đồng thời đào thải độc tố trong cơ thể.
  • Kiểm tra cấu trúc da khi thấy biểu hiện của nám, sạm và thực hiện hướng dẫn chăm sóc da từ nhân viên y tế.
  • Nên sử dụng các dạng kem dưỡng ẩm hàng ngày để giúp da đàn hồi tốt và khỏe mạnh hơn.

Để phòng ngừa nám da sau thai kỳ, chị em nên có kế hoạch chăm sóc da phù hợp, đồng thời điều chỉnh được độ sinh hoạt để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Hy vọng chị em sẽ lựa chọn được bài thuốc phù hợp trong các mẹo trị nám sau sinh trên đây và áp dụng đạt hiệu hiệu quả tốt nhất.

Theo: Y tế Bắc Kạn

Có thể bạn quan tâm

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Your email address will not be published. Required fields are marked *