[Mụn ẩn]: Nguyên nhân và giải pháp điều trị HIỆU QUẢ NHẤT hiện nay

Đặt lịch hẹn

×

[Mụn ẩn]: Nguyên nhân và giải pháp điều trị HIỆU QUẢ NHẤT hiện nay

[Mụn ẩn]: Nguyên nhân và giải pháp điều trị HIỆU QUẢ NHẤT hiện nay

Đặt lịch

Mụn ẩn là tình trạng trên da nổi lên các nốt li ti, không có đầu nhân, không viêm và không gây đau. Mụn ẩn thường mọc tương đối dày, hình thành lên những vùng da dày chi chít mụn và dễ hình thành thâm sẹo sau điều trị. Mụn ẩn không khó chữa, tuy nhiên cần phải áp dụng đúng cách thì mới có thể đem lại hiệu quả tốt.

Xem ngay: Tìm hiểu về giải pháp loại bỏ mụn an toàn, hiệu quả được VTV2 khuyên dùng

Mụn ẩn là gì? Cách nhận biết như thế nào?

Mụn ẩn hình thành khi các nốt mụn trên da những nốt mụn dày chi chít, li ti, tập trung thành những mảng lớn và có xu hướng lan rộng ra các vùng da khác. Khi bị mụn ẩn, da bạn thường trở nên sần sùi và dễ nhận thấy nhất là khi bạn trang điểm.

Mụn ẩn thường xuất hiện khi bã nhờn tích tụ trên da quá nhiều, lỗ chân lông bít tắc và hình thành nhân mụn. Mụn ẩn thường không gây viêm, không gây đau nhức, tuy nhiên lại khiến da của bạn trở nên mất thẩm mỹ mỗi khi trang điểm. Loại mụn này thường mọc nhiều ở trên trán, hai bên má và dưới cằm.

Bạn có thể nhận biết mụn ẩn qua một số triệu chứng cụ thể như:

• Mụn nằm sâu trong các nang lông và không xuất hiện đầu nhân
• Vùng da bị mụn ẩn thường bị sần sùi, tuy nhiên không bị sưng viêm
• Mụn ẩn không sưng đỏ và có màu giống màu da nên rất khó nhận biết
• Có thể cảm nhận được khi lấy tay sờ vào da, sẽ thấy da sần sùi
• Mọc tập trung theo từng cụm, hình thành các vùng da sần sùi, xấu xí

Mụn ẩn dưới da không nguy hiểm, tuy nhiên nếu để quá lâu có thể khiến mụn lây lan sang các vùng da xung quanh, bị nhiễm trùng và hình thành mụn bọc viêm. Lúc này việc điều trị cũng sẽ trở nên khó khăn hơn và thậm chí nó có thể gây ra tình trạng sẹo thâm, sẹo rỗ trên da.

Nguyên nhân hình thành mụn ẩn trên da

Rất nhiều người khi thấy trên da nổi mụn ẩn thường vô cùng băn khoăn vì không biết nguyên nhân do đâu. Theo Bác sĩ Nguyễn Thị Nhuần – Giám đốc Chuyên môn Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam, mụn ẩn thường hình thành khi lượng dầu nhờn trên da tích tụ quá nhiều, lỗ chân lông bít tắc và vi khuẩn tấn công da. Bên cạnh đó, mụn ẩn còn xuất hiện do một số nguyên nhân sau:

• Sự thay đổi hormone trong cơ thể: Đây là nguyên nhân thường gặp ở những người đang trong độ tuổi dậy thì, phụ nữ mang thai hoặc sau sinh, phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh… Sự rối loạn hormone trong cơ thể sẽ kích thích sản sinh dầu nhờn trên da và khiến da bị tích tụ vi khuẩn, từ đó dẫn đến mụn ẩn.

• Do chăm sóc da không đúng cách: Chỉ rửa mặt với nước, khi rửa mặt cọ xát quá mạnh với da, dùng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp… chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến mụn ẩn xuất hiện trên da.
• Chế độ sinh hoạt không khoa học: Thức khuya, sử dụng các thiết bị điện tử quá nhiều trong ngày, thời gian làm việc và nghỉ ngơi không cân bằng khiến cơ thể bị suy nhược, stress… cũng là những nguyên nhân làm gia tăng tỷ lệ mụn trứng cá ẩn.
• Chế độ ăn uống không lành mạnh: Thường xuyên ăn nhiều đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, chiên rán, uống nước có gas hoặc các đồ uống chứa chất kích thích khác như rượu, bia, cà phê… cũng khiến da nổi mụn ẩn nhanh hơn.
• Do những thói quen không tốt: Thường xuyên nặn mụn, sờ tay trực tiếp lên các nốt mụn, lạm dụng mỹ phẩm, lười tẩy trang… cũng là nguyên nhân hình thành mụn ẩn.

Với bất kỳ nguyên nhân gây mụn nào, bạn cũng cần tiến hành điều trị mụn ẩn kịp thời để tránh tình trạng loại mụn này lan rộng sang các vùng da khác. Lưu ý, cần lựa chọn đúng phương pháp để có thể loại bỏ mụn một cách hiệu quả nhất.

Mụn ẩn có nên nặn không? Có tự hết không?

Nặn mụn là giải pháp tiêu diệt mụn được nhiều người áp dụng để loại bỏ mụn trên da, tuy nhiên không phải loại mụn nào cũng có thể nặn. Một số loại mụn khi nặn còn có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.

Vậy mụn ẩn có nên nặn không? Theo Bác sĩ Nguyễn Thị Nhuần, bạn nên hạn chế tối đa việc nặn mụn ẩn tại nhà. Bởi lẽ, nếu bạn nặn không đúng cách, nặn mụn quá mạnh có thể khiến các vùng da xung quanh bị tổn thương, tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn tấn công và dẫn đến viêm nhiễm.

Bên cạnh đó, tay là nơi chứa rất nhiều vi khuẩn có hại cho da. Khi bạn dùng tay nặn mụn mà không rửa tay sạch sẽ trước, vi khuẩn từ tay có thể tấn công sang các nốt mụn, xâm nhập vào các vết thương hở trên da và khiến tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn. Do đó, bạn KHÔNG NÊN nặn mụn để bảo vệ sức khỏe da.

Trong trường hợp muốn nặn mụn, bạn có thể đến các thẩm mỹ viện hoặc spa để được các chuyên viên có kinh nghiệm nặn mụn. Điều này sẽ giúp hạn chế tối đa tình trạng viêm sưng sau khi nặn mụn. Còn nếu thực sự muốn nặn mụn tại nhà, bạn hãy dùng dụng cụ chuyên dụng, sát trùng sạch sẽ rồi mới tiến hành nặn mụn. Hạn chế tối đa việc dùng tay nặn mụn để tránh viêm nhiễm.

Một vấn đề nữa cũng được khá nhiều người quan tâm đó là mụn viêm có tự hết không. Theo Bác sĩ Nhuần, mụn ẩn nhẹ thì có thể tự mất đi sau một thời gian bạn điều chỉnh lại chế độ ăn uống, sinh hoạt và chăm sóc da đúng cách. Tuy nhiên, với những người bị mụn ẩn nặng, nếu không được xử lý đúng cách, mụn ẩn có thể phát triển nặng và biến chứng sang viêm gây khó khăn cho việc điều trị.

Các phương pháp điều trị mụn viêm hiệu quả hiện nay

Mụn ẩn không quá khó chữa tuy nhiên cần áp dụng phương pháp phù hợp thì mới có thể đạt được kết quả như ý. Hiện nay có rất nhiều cách điều trị mụn khác nhau, cụ thể là một số phương pháp dưới đây:

Dùng mẹo tự nhiên trị mụn ẩn

Với những loại mụn ẩn nhẹ, bạn có thể tận dụng ngay một số nguyên liệu tự nhiên có sẵn tại nhà để loại bỏ chúng. Bạn cần lựa chọn các nguyên liệu có công dụng tốt với da, kết hợp cùng một số thảo dược tự nhiên khác để tạo thành công thức trị mụn ẩn tự nhiên an toàn ngay tại nhà. Bạn có thể làm theo một trong những cách sau.

Dùng tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ có hàm lượng Curcumin khá lớn. Hoạt chất này có tác dụng kháng viêm, sát khuẩn rất tốt, bên cạnh đó còn giúp ngăn ngừa thâm sẹo, làm đều màu da và hồi phục những tổn thương trên da hiệu quả.

Bạn có thể lấy 2 thìa tinh bột nghệ trộn đều cùng 2 thìa mật ong nguyên chất để thu được hỗn hợp sệt. Sau đó, vệ sinh da mặt sạch sẽ rồi thoa đều hỗn hợp này lên da, massage da nhẹ nhàng khoảng 3 phút để dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da. Giữ nguyên hỗn hợp trên mặt khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch lại mặt với nước mát.

Dùng chanh tươi

Axit có trong chanh tươi có khả năng kháng khuẩn, tiêu viêm và loại bỏ nhân mụn khá tốt. Ngoài ra, chanh còn chứa một lượng lớn vitamin C có tác dụng làm lành các tổn thương da, ngăn ngừa lão hóa và giúp da đều màu.

Bạn có thể lấy một quả chanh tươi, cắt đôi vắt lấy nước cốt, vệ sinh da mặt sạch sẽ rồi bôi nước chanh lên các nốt mụn viêm. Giữ nguyên trong khoảng 10 – 15 phút rồi rửa sạch mặt với nước mát. Bạn cũng có thể cắt chanh thành những lát mỏng rồi đắp trực tiếp lên da để trị mụn ẩn đều được.

ĐỌC THÊM: CHUYÊN GIA VTV2 ĐÁNH GIÁ CAO GIẢI PHÁP ĐIỀU TRỊ MỤN BẰNG THẢO DƯỢC THIÊN NHIÊN

Dầu dừa kết hợp dầu ô liu

Dầu dừa có tác dụng kiểm soát và ngăn ngừa vi khuẩn trên da, bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, chất oxy hóa có trong dầu dừa sẽ giúp ngăn ngừa lão hóa da. Còn dầu ô liu thì chứa các chất chống oxy hóa mạnh, giúp phục hồi và cải thiện làn da tổn thương đồng thời dưỡng ẩm da hiệu quả. Kết hợp 2 loại dầu này với nhau sẽ có tác dụng trị mụn ẩn khá tốt.

Bạn trộn dầu dừa và dầu ô liu theo tỷ lệ 1:1, khuấy đều để thu được hỗn hợp sánh mịn. Vệ sinh da mặt sạch sẽ, sau đó bôi hỗn hợp lên da kết hợp massage da nhẹ nhàng trong 3 – 5 phút để tinh dầu thấm sâu vào da. Nằm thư giãn khoảng 25 – 30 phút rồi rửa sạch lại mặt với nước ấm, sau đó rửa lại tiếp một lần nữa với nước lạnh để giúp thu nhỏ lỗ chân lông.

Các bạn lưu ý, khi thực hiện các phương pháp điều trị mụn ẩn tại nhà, bạn chỉ nên thực hiện với các trường hợp mụn nhẹ thì mới có thể phát huy tối đa hiệu quả. Ngoài ra, cũng không nên lạm dụng vì có thể gây kích ứng da. Chỉ nên áp dụng các cách này 2 – 3 lần/ tuần để trị mụn ẩn một cách an toàn nhất.

Điều trị mụn trứng cá ẩn bằng thuốc Tây y

Sử dụng thuốc Tây y là một phương pháp điều trị mụn ẩn vô cùng phổ biến bởi sự tiện dụng cũng như hiệu quả nhanh chóng mà nó mang lại. Khi đến thăm khám tại các cơ sở y tế, bác sĩ sẽ tiến hành soi da và kiểm tra các biểu hiện da lâm sàng, sau đó đưa ra kết luận với phác đồ điều trị phù hợp. Các loại thuốc được dùng phổ biến trong các đơn thuốc trị mụn ẩn hiện nay là:

• Thuốc kháng sinh, kháng viêm đường uống: Các loại thuốc này có tác dụng ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm lan rộng đồng thời tiêu diệt các loại vi khuẩn có hại tích tụ trên da.
• Thuốc Clindamycin: Loại thuốc này có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn và tiêu diệt chúng. Đồng thời, thuốc này còn giúp kiểm soát sự tăng bã nhờn trên da để lỗ chân lông luôn thông thoáng.

• Thuốc Spironolactone: Có tác dụng cân bằng nồng độ Androgen trong cơ thể, từ đó giảm sự hình thành mụn ẩn mới trên da.
• Thuốc tránh thai: Cân bằng lượng hormone trong cơ thể, kiểm soát lượng dầu nhờn và trị mụn hiệu quả.

Khi dùng thuốc Tây y trị mụn, bạn cần lưu ý chấp hành nghiêm túc phác đồ điều trị mà bác sĩ đưa ra để có thể loại bỏ mụn viêm hiệu quả. Tuyệt đối không tự ý dừng uống thuốc hoặc uống thêm bất kỳ thuốc nào khác khi chưa có sự đồng ý của bác sĩ chuyên khoa, điều này có thể khiến bạn gặp phải một số tác dụng phụ không mong muốn.

Loại bỏ mụn trứng cá ẩn bằng công nghệ hiện đại

Sử dụng các liệu pháp trị mụn công nghệ cao là lựa chọn của không ít người nhằm loại bỏ mụn trong thời gian ngắn. Các công nghệ này thường được các thẩm mỹ viện, spa áp dụng nhiều để phục vụ nhu cầu làm đẹp da của khách hàng.

Công nghệ thường được sử dụng nhiều là công nghệ laser, công nghệ nitơ lỏng, công nghệ ánh sáng xanh… Các chuyên viên giàu kinh nghiệm tại spa, thẩm mỹ viện sẽ tiến hành điều trị cho khách hàng bằng một trong những công nghệ này, kết hợp với chế độ chăm sóc da tại nhà phù hợp để loại bỏ mụn hiệu quả.

Điều trị mụn ẩn bằng công nghệ cao thường có chi phí khá cao nên không phải ai cũng có điều kiện sử dụng. Bên cạnh đó, các phương pháp này còn dễ gây rủi ro cho sức khỏe nếu bạn lựa chọn các địa chỉ y tế không uy tín. Do đó, khách hàng cần tìm hiểu kỹ trước khi áp dụng để tránh “tiền mất tật mang”.

Dùng thảo dược Đông y trị mụn viêm an toàn, hiệu quả

Đông y là một trong những phương pháp trị mụn an toàn được khá nhiều người quan tâm trong giai đoạn hiện nay. Thuốc Đông y thường sử dụng hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên nên rất lành tính, an toàn và không gây tác dụng phụ khi sử dụng.

Theo Bác sĩ Nhuần, Đông y thường chú trọng vào việc điều trị toàn diện cả trong lẫn ngoài để có thể đạt được hiệu quả toàn diện nhất. Theo đó, Đông y sẽ có các loại thảo dược uống để tác động từ bên trong và các loại thảo dược bôi, đắp ngoài để cải thiện, phục hồi da tại chỗ.

Các thảo dược được dùng nhiều trong điều trị mụn phải kể đến như Kim ngân hoa, Bồ công anh, Đương quy, Đan sâm, Xa tiền tử, Ngải diệp, Nha đam, Diệp hạ châu, Hồng sâm, Nghệ đen… Các thảo dược này đều rất lành tính, an toàn và không gây tác dụng phụ khi sử dụng. Trong quá trình điều trị bằng thuốc Đông y, bạn cũng nên kiên trì sử dụng đều đặn để có được hiệu quả điều trị tốt nhất.

Một trong những sản phẩm trị mụn áp dụng nguyên lý YHCT tốt nhất hiện nay phải kể đến BSP Hoàn Nguyên của Viện Da liễu Hà Nội – Sài Gòn. Sản phẩm là tinh hoa của công trình nghiên cứu Điều trị mụn trứng cá hiệu quả bằng thảo dược Đông y.

Tiền thân của Hoàn Nguyên là bài thuốc Tiêu viêm giải độc Hoàn Nguyên Vượng Khí Huyết của Đại danh y Tuệ Tĩnh. Bài thuốc là sự tổng hòa của nhiều thảo dược quý với công dụng tiêu viêm, giải độc, bổ huyết, cân bằng nội tiết tố.

Sau này, đội ngũ chuyên gia da liễu tại Viện Da liễu Hà Nội – Sài Gòn đã phát triển và cải tiến thành BSP Hoàn Nguyên với 2 chế phẩm Viên uống và Tinh chất bôi. Chỉ với mấy năm có mặt trên thị trường, Hoàn Nguyên đã trở thành người bạn đồng hành của những người bị mụn.

Để cải tiến BSP mỗi ngày, Hoàn Nguyên thế hệ 2 đã được ra đời nhằm khắc phục khuyết điểm còn sót, đồng thời tối ưu hiệu quả điều trị mụn, rút ngắn thời gian điều trị.

Thành phần 100% thảo dược quý hiếm, thượng hạng

Trong khi nhiều sản phẩm trị mụn hiện nay đang loay hoay vì nguồn thành phần thì Viện da liễu Hà Nội – Sài Gòn lại chọn cho mình một lối đi riêng khi xây dựng vườn chuyên canh đạt tiêu chuẩn GACP-WHO để cung cấp nguyên liệu cho sản xuất.

XEM THÊM: Mụn trứng cá Hoàn Nguyên: Từ thảo dược chất lượng đến nhà máy sản xuất đạt chuẩn GMP-WHO

Các thảo dược có trong Hoàn Nguyên được thu hái từ vườn chuyên canh với công nghệ bào chế khép kín nhằm giữ nguyên vẹn dược tính của thảo dược. Chính bởi vậy, Hoàn Nguyên giúp điều trị mụn an toàn, lành tính và không gây tác dụng phụ.

Đặc biệt, 3 thảo dược quý hiếm được bổ sung trong BSP Hoàn Nguyên thế hệ 2 bao gồm Nấm lim xanh, Ké đầu ngựa, Tỳ giải giúp cơ chế thải độc phục hồi chức năng can thận, nâng cao thể trạng người bị một cách hoàn hảo.

– Tỳ giải: Có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, cải thiện chức năng gan thận, tăng cường chức năng tuần hoàn máu, loại bỏ mụn nhọt, mụn trứng cá trên da hiệu quả. 

– Ké đầu ngựa: Loại thảo dược này có tác dụng bổ huyết, dưỡng khí, giúp loại bỏ nhanh chóng các triệu chứng về da liễu trên da như mụn trứng cá, nấm da, hắc lào, viêm da.

– Nấm lim xanh: Có tác dụng phục hồi chức năng gan, giải độc gan, tăng cường sức khỏe tổng thể, thanh lọc cơ thể, giúp ngăn ngừa tình trạng mụn trứng cá do tích tụ độc tố và giúp cải thiện sức khỏe da.

Cơ chế điều trị kép TRONG UỐNG NGOÀI BÔI toàn diện

Hoàn Nguyên giúp loại bỏ mụn toàn diện, tối ưu nhờ cơ chế TRONG UỐNG NGOÀI BÔI độc đáo. Viên uống sẽ chịu trách nhiệm đi sâu vào căn nguyên gây mụn, dưỡng huyết, tiêu viêm, giải độc, kinh quy can thận. Đồng thời tinh chất bôi sẽ giúp dưỡng da từ bên ngoài, cấp ẩm, làm khô nhân mụn, giúp da trắng sáng, căng bóng.

Đây là cơ chế độc đáo giúp Hoàn Nguyên trị mụn nổi bật hơn so với các phương pháp điều trị mụn khác. Theo đánh giá về hiệu quả điều trị mụn Hoàn Nguyên, Thầy thuốc ưu tú, Bác sĩ CK II Lê Thị Phương – Nguyên PGĐ Bệnh viện YHCT Hà Đông cho biết:

“Cá nhân tôi luôn đánh giá cao cơ chế trị mụn kép toàn diện của Bộ sản phẩm Trị Mụn trứng cá Hoàn Nguyên. Khi được cải tiến lên thế hệ 2, dược tính của bộ sản phẩm này cũng được tăng cao, nhờ vậy mà hiệu quả điều trị cũng ngày càng rõ rệt hơn. Các vị thảo dược được bổ sung trong chế phẩm Viên uống Hoàn Nguyên giúp tăng cường sức khỏe tổng thể một cách toàn diện, nhờ đó mà thời gian phục hồi của da cũng được rút ngắn lại so với sản phẩm ban đầu”.

Hỗ trợ tư vấn trực tuyến và giao hàng tận nhà trong mùa dịch bệnh

Trong tình hình bệnh dịch diễn ra phức tạp, Viện Da liễu Hà Nội – Sài Gòn đã đẩy mạnh một số dịch vụ như tư vấn trực tuyến và giao hàng tận nhà để bảo vệ sức khỏe cho khách hàng. Theo đó, bạn có thể gọi điện hoặc nhắn tin cho bác sĩ để được tư vấn trực tuyến thì vì đến Viện để trực tiếp thăm khám như trước đây. Bạn cũng có thể cung cấp cho bác sĩ một số hình ảnh về làn da hiện tại để bác sĩ đưa ra phác đồ trị mụn tại nhà phù hợp nhất.

Còn với những khách hàng có nhu cầu mua online BSP Hoàn Nguyên, bạn hãy liên hệ trực tiếp với bộ phận chăm sóc khách hàng của Viện để được hướng dẫn cụ thể. Sau khi cung cấp thông tin nhận hàng, bạn cần thanh toán chi phí sản phẩm và đợi khoảng 3 – 5 ngày để có thể nhận bộ sản phẩm ngay tại nhà.

Hiệu quả được minh chứng trên VTV2

Mới đây, trong chương trình Vì sức khỏe người Việt trên VTV2, Hoàn Nguyên được giới thiệu là giải pháp điều trị mụn tối ưu bằng thảo dược Đông y. Theo chuyên gia VTV2, Hoàn Nguyên bao gồm 2 chế phẩm Viên uống và Tinh chất bôi, trong đó thành phần đều chiết xuất từ thiên nhiên nên đảm bảo an toàn cho người sử dụng. Cùng cơ chế tác động kép sẽ giúp loại bỏ mụn nhanh chóng, không tái phát.

TÌM HIỂU THÊM: Mụn trứng cá Hoàn Nguyên – Giải pháp loại bỏ mụn toàn diện được VTV2 khuyên dùng

XEM THÊM: KHÁCH HÀNG HÀI LÒNG KHI ĐIỀU TRỊ MỤN THÀNH CÔNG CHỈ SAU 2 THÁNG NHỜ HOÀN NGUYÊN

Ngoài ra, với lộ trình và phác đồ điều trị độc quyền tại Viện Da liễu, người dùng an tâm khi điều trị mụn tại đây. Viện da liễu đã thực hiện CAM KẾT HOÀN TIỀN 100% BẰNG VĂN BẢN nếu không hiệu quả sau 2 tháng. Đây là sản phẩm ĐẦU TIÊN và DUY NHẤT áp dụng cam kết này để bảo vệ quyền lợi của khách hàng và giúp họ yên tâm trị mụn với Hoàn Nguyên.

Nếu còn điều gì thắc mắc về Bộ sản phẩm Mụn trứng cá Hoàn Nguyên hoặc về các dịch vụ khác tại Viện Da liễu Hà Nội – Sài Gòn, khách hàng có thể liên hệ theo một trong những địa chỉ sau đây để được tư vấn cụ thể.

VIỆN DA LIỄU HÀ NỘI – SÀI GÒN

Cơ sở Hà Nội: Số 123 Hoàng Ngân, P. Nhân Chính, Q. Thanh Xuân, Hà Nội – Hotline/ Zalo: (024) 626 05 666 – 0983 058 939.

Cơ sở TP. Hồ Chí Minh: Số 48B Đặng Dung, P. Tân Định, Quận 1, TP. Hồ Chí Minh – Hotline/ Zalo: (028) 7109 9838 – 0903 047 368.

Website: https://viendalieu.vn/ và https://www.trungtamdalieudongy.com/ 

Fanpage: https://www.facebook.com/dalieuhanoisaigon/ và https://www.facebook.com/trungtamdalieudongy/

Chế độ dinh dưỡng “VÀNG” cho người bị mụn ẩn

Có thể bạn chưa biết nhưng chế độ dinh dưỡng hàng ngày là yếu tố có thể tác động trực tiếp đến sức khỏe cũng như tình trạng mụn trên da của bạn. Lựa chọn thực phẩm đúng không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn có thể giúp bạn đẩy lùi mụn ẩn hiệu quả. Tuy nhiên, tình trạng mụn của bạn cũng dễ chuyển biến xấu nếu bạn thu nạp vào cơ thể những thực phẩm không lành mạnh.

Vậy để giảm mụn ẩn trên da, bạn nên ăn những thực phẩm gì? Bạn có thể bổ sung cho mình những thực phẩm sau đây:

• Những thực phẩm giàu vitamin A, C, D, vitamin nhóm B
• Thực phẩm giàu protein tốt cho sức khỏe
• Bổ sung nhiều hoa quả, rau quả tươi giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể
• Thực phẩm chứa chất béo hữu dụng như Omega-3, Omega-6…
• Uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày, bổ sung cả nước ép hoa quả tươi

Ngoài ra, bạn cũng cần đưa vào danh sách cấm những thực phẩm sau đây nếu không muốn tình trạng mụn ẩn lây lan nghiêm trọng hơn.

• Thực phẩm cay, nóng, mùi vị quá nặng
• Đồ ăn chế biến sẵn, đồ ăn đóng hộp, đồ đông lạnh
• Thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ăn chiên rán
• Thực phẩm giàu đường, đồ ngọt
• Sản phẩm chứa nhiều chất kích thích có hại như rượu, bia, cà phê, nước ngọt, nước có ga, thuốc lá…

Những lưu ý cần biết để điều trị và ngăn ngừa mụn hiệu quả

Chế độ chăm sóc da cũng có tác động trực tiếp đến tình trạng mụn ẩn trên da của bạn. Do đó, bên cạnh việc điều trị thế nào thì tốt, bạn cũng cần biết chăm sóc da đúng cách như thế nào. Để làm được điều này, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Vệ sinh da đúng cách mỗi ngày với sữa rửa mặt phù hợp, tẩy da chết 2 – 3 lần/ tuần để ngăn ngừa bít tắc lỗ chân lông.
• Không lạm dụng mỹ phẩm và cần tẩy trang sạch sẽ sau khi trang điểm.

• Không nặn mụn hoặc sờ tay lên da mặt quá nhiều.
• Hạn chế tối đa tần suất sử dụng điện thoại, tivi, máy tính hoặc một số thiết bị điện từ khác vì ánh sáng xanh từ những thiết bị này có thể gây hại cho da.
• Bôi kem chống nắng và che chắn cẩn thận cho da mỗi khi ra ngoài để hạn chế tác hại của tia UV.
• Ngủ đủ giấc, không thức khuya, cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi để cơ thể luôn khỏe mạnh.

Trên đây là những thông tin về tình trạng mụn ẩn và các phương pháp điều trị mụn ẩn phổ biến nhất hiện nay. Hy vọng với bài viết này, các bạn có thể hiểu chính xác về mụn ẩn, từ đó lựa chọn được cho mình phương pháp điều trị phù hợp và hiệu quả nhất. Chúc các bạn điều trị mụn ẩn thành công!

Theo: Y tế Bắc Kạn

XEM THÊM: GIẢI PHÁP TRỊ MỤN KẾ THỪA BÀI THUỐC HOÀN NGUYÊN VƯỢNG KHÍ HUYẾT CỦA ĐẠI DANH Y TUỆ TĨNH