“Điểm mặt” 11 thực phẩm chức năng tăng cân tốt nhất hiện nay
Để thoát “kiếp cò hương” sở hữu một thân hình cân đối, khỏe mạnh thì thực phẩm chức năng tăng cân được xem là “giải pháp vàng”. Tuy nhiên, giữa ma trận sản phẩm “vàng thau lẫn lộn” đâu mới thực sự là những thực phẩm chức năng giúp tăng cân an toàn, hiệu quả? Mời bạn đọc bài viết để khám phá top 11 thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cân tốt, đáng mua nhất 2021.
Top 11 thực phẩm chức năng giúp tăng cân tốt nhất?
Chọn mặt gửi vàng – Chọn thực phẩm chức năng tăng cân an toàn xem ngay top 11 sản phẩm ‘vàng” dưới đây:
-
Viên uống hàng ngày Kirkland 500 viên bổ sung vitamin và khoáng chất
Sản phẩm viên uống bổ sung vitamin hàng ngày của Kirkland được các chuyên gia y tế, bác sĩ tại DrVitamin đánh giá cao và khuyến khích người Việt Nam sử dụng. Đây cũng là một trong những dòng vitamin tổng hợp được tin dùng nhất hiện nay về bổ sung vitamin và khoáng chất tăng cường sức khỏe, hỗ trợ quá trình tăng cân hiệu quả và an toàn.
Thành phần:
- Vitamin C, A: Bảo vệ cơ thể trước các tác nhân gây hại, phòng tránh những căn bệnh truyền nhiễm, chống oxy hóa
- Canxi: Giúp hệ xương chắc khỏe, tránh làm khô sụn khớp
- Các loại khoáng chất như Kẽm, Magie, Sắt, Phốt pho: Tăng khả năng hấp thụ, cung cấp lượng hồng cầu ổn định, chất lượng khắp cơ thể, giúp người dùng hấp thu đủ lượng chất dinh dưỡng
Công dụng:
- Cung cấp lượng vitamin và khoáng chất thiết yếu, giúp cơ thể hấp thụ tối đa lượng chất dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày
- Tăng sức đề kháng toàn diện cho cơ thể, bảo vệ thể chất khỏi những tác nhân gây hại từ môi trường
- Giảm nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm, gây ảnh hưởng đến quá trình tăng cân
- Hỗ trợ tăng cân hiệu quả, nhanh chóng và an toàn, không gây mệt mỏi, béo phì
Hướng dẫn sử dụng:
- Uống 1 viên / ngày sau khi ăn để sản phẩm đạt hiệu quả cao nhất
- Chỉ sử dụng theo đúng liều lượng trên, không sử dụng quá
- Trong trường hợp quên uống, bỏ qua và không được dồn liều lượng sang ngày hôm sau
2. Vitamin tổng hợp của Úc Nature’s Way Multivitamin
Vitamin tổng hợp của thương hiệu Nature’s Way là sản phẩm cung cấp lượng lớn vitamin, chiết xuất từ tảo biển tự nhiên tốt cho cơ thể. Thực phẩm chức năng tăng cân này từng “làm mưa làm gió” tại nhiều quốc giá, không chỉ bởi chức năng toàn diện, bao bì bắt mắt, giá thành phải chăng mà còn bởi những hiệu quả tích cực cho sức khỏe của người dùng trên toàn thế giới.
Thành phần:
- Vitamin A, B2, B3, B9, C, D, E
- Các khoáng chất thiết yếu như Kẽm, Magie, Sắt, Canxi
- Chiết xuất tảo biển tự nhiên
- Nguyên tố Chromium
Công dụng:
- Vitamin các nhóm đảm bảo cơ thể hấp thụ lượng dưỡng chất tối đa, đem lại hiệu quả cho quá trình tăng cân
- Sản phẩm duy trì hoạt động của quá trình tiêu hóa, hỗ trợ tối đa quá trình trao đổi protein, chất béo và carbonhydrates
- Canxi giúp hệ xương phát triển chắc khỏe, cứng cáp
- Tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại
- Giải tỏa căng thẳng mệt mỏi, không gây béo phì, giúp quá trình tăng cân hiệu quả, an toàn
Hướng dẫn sử dụng:
Liều lượng sử dụng tùy thuộc vào đối tượng người dùng:
- Người lớn và trẻ em từ 12 tuổi trở lên: Dùng 1 – 2 viên/ ngày, nên sử dụng trong bữa ăn để đạt hiệu quả cao nhất
- Trẻ em từ độ tuổi 6 – 12: Dùng 1/2 – 1 viên/ ngày, dùng trong bữa ăn
3. Sữa tăng cân Mass Gainer
Muốn tăng cân, tăng cơ nhanh thì nhất định không thể bỏ cái tên Mass Gainer bởi hàm lượng dinh dưỡng trong 1 ly sữa Mass Gainer chứa đến 1930 calo và 84g protein.
Thành phần: Calories, phức hợp Protein, Carb, BCAA + Creatine, vitamin….
Công dụng:
- Hỗ trợ tăng cân và cơ hiệu quả do được protein và calories dồi dào.
- Hạn chế tối ưu, tích mỡ thừa, tích nước cho cơ thể, giảm thiểu tối đa nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, mỡ máu nhờ thành phần an toàn.
- Bổ sung các vitamin và dưỡng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Hướng dẫn sử dụng:
- Hòa tan sản phẩm với nước lọc, sữa không đường và nên sử dụng ngay sau khi pha tránh để lâu mất chất dinh dưỡng.
- Đối với các trường hợp mới sử dụng: Sử dụng 4-6 muỗng/ ngày. Chia thành 4 thời điểm: Sáng sau khi ngủ dậy, trước tập 60 phút, ngay sau khi tập và trước khi đi ngủ.
- Sau sử dụng 1 thời gian có thể tăng lên 9 muỗng/ ngày chia làm các thời điểm phù hợp.
Giá tham khảo: Thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cân cơ Mass Gainer 5,44kg có giá trên thị trường khoảng 1.700.000 VNĐ.
4. Serious Mass – Siêu tăng cân cơ cho người gầy
Không hổ danh là “con cưng” của ông lớn Optimum Nutrition – cái tên đình đám trong ngành thực phẩm bổ sung – Serious Mass đã chứng minh hiệu quả vượt trội và nhanh chóng trở trở thành sự lựa chọn hàng đầu khi có nhu về thực phẩm chức năng tăng cân. Và dù đã hơn 2 thập kỷ trôi qua nhưng cái tên Serious Mass vẫn chưa hề có dấu hiệu “hạ nhiệt” nhờ khả năng tăng cân nhanh chóng và bền vững.
Thành phần: Whey Protein Concentrate, Calcium Caseinate, Egg Albumen, Sweet Dairy Whey, MaltoDextrin, Creatine, Glutamine, PABA, Inositol.
Công dụng:
- Giúp tăng trọng lượng cơ thể một cách nhanh chóng nhờ vào hàm lượng calo, protein và carb cao vượt trội ( 1250 calo, 50g protein).
- Duy trì cân nặng ngay cả khi đã ngưng sử dụng nhờ có các khoáng chất và vitamin.
- Tăng cường hệ miễn dịch, chống oxi hóa hiệu quả.
- Creatine và Glutamine giúp phục hồi cơ bắp, giảm đau nhức cơ bắp và thúc đẩy cơ bắp phát triển mạnh mẽ. Tăng năng lượng cũng như hiệu suất tập luyện.
- Serious Mass đóng vai trò như một bữa ăn phụ lý tưởng trong các trường bận rộn, đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng trong suốt quá trình tập luyện.
Hướng dẫn sử dụng
Hòa tan sản phẩm với nước nên sử dụng ngay sau pha.
Người mới sử dụng: Ngày sử dụng 1,5 muỗng với 720ml nước, chia làm 3 lần:
- ½ muỗng sau ăn sáng 2h.
- ½ muỗng ngay sau tập.
- ½ muỗng trước khi đi ngủ 1,5h.
Các tuần tiếp theo tăng lượng sữa bột lên 2 muỗng, chia làm 3 lần:
- ½ muỗng sau ăn sáng 2h
- 1 muỗng gay sau tập
- ½ muỗng trước khi ngủ 1,5h
Giá tham khảo: Hiện nay, Serious Mass có giá trên thị trường khoảng từ 800.000 đồng đến 1.300.000 VNĐ cho các khối lượng từ 3 đến 12lps (pound).
5. Vitamin tổng hợp Blackmores Multivitamin For Women
Vitamin tổng hợp Blackmores Multivitamin For Women là sản phẩm bổ sung dành riêng cho phái đẹp được các chị em săn lùng nhất hiện nay.
Viên uống Vitamin tổng hợp có xuất xứ từ Úc của thương hiệu Blackmores với nguyên liệu 100% tự nhiên nên được nhiều chị em tin dùng
Thành phần:
- Vitamin các nhóm B1, B2, B5, B12, C, D3, E
- Khoáng chất: Biotin, Canxi, Sắt, Kẽm, Mangan,…
- Các thành phần đặc biệt khác: Cupric sulfat pentahydrat, Milk thistle, Selenomethionine, Siberian ginseng
Công dụng:
- Hỗ trợ tăng cân năng hiệu quả, không gây mệt mỏi và béo phì
- Nâng cao và cải thiện hệ miễn dịch
- Phát triển xương khớp khỏe mạnh
- Hỗ trợ sức khỏe làn da, giúp da sáng mịn, sạch mụn
Hướng dẫn sử dụng:
- Người trên 18 tuổi: 1 viên/ngày trong hoặc sau bữa ăn. Nên dùng khi đã tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế.
- Trẻ em chưa tròn 18 tuổi: Được nhà sản xuất khuyên không nên sử dụng sản phẩm
6. Thực phẩm chức năng tăng cân Super Gainer
Viên uống tăng cân Super Gainer được sản xuất trên dây chuyền hiện đại của Mỹ, sản phẩm cung cấp protein cần thiết, thúc đẩy quá trình hình thành cơ bắp, tái tạo mô nạc.
Thành phần: Chiết xuất 100% từ các thảo dược thiên nhiên, an toàn cho sức khỏe người sử dụng: Protein, vitamin E, canxi, B12, tinh chất đường bột,…
Công dụng:
- Super Gainer chứa các loại vitamin, khoáng chất… giúp bổ sung và tăng năng lượng cho cơ thể, tăng cân hiệu quả.
- Cải thiện chức năng hệ tiêu hoá, giúp hấp thụ dưỡng chất từ thức ăn tốt hơn – yếu tố hàng đầu giúp cải thiện cân nặng, sức khỏe.
- Bổ sung lượng protein tới 1020mg kích thích tái tạo mô nạc và hình thành cơ bắp.
Hướng dẫn sử dụng:
- Sử dụng 1 – 2 viên Super Gainer sau mỗi bữa ăn.
- Không sử dụng cho phụ nữ mang thai, cho con bú, trẻ dưới 10 tuổi, người già.
Giá tham khảo: Viên uống tăng cân cơ Super Gainer có giá 1.350.000 VNĐ/ hộp 60 viên.
7. Tảo xoắn Spirulina nội địa Nhật Bản
Được thiết kế chuyên biệt cho các trường hợp cần điều chỉnh cân nặng giúp tăng cần nhanh chóng và phục hồi sức khỏe cho các trường hợp mới ốm dậy. Tảo xoắn Spirulina hòa tan nhanh giúp hấp thụ nhanh gấp 8 lần so với các sản phẩm dạng viên.
Thành phần: Protein, Sắt, Đồng, Mangan, Vitamin B1, B2, B3
Công dụng:
- Đẩy nhanh quá trình tiêu hóa dễ dàng giúp cơ thể chuyển hóa các chất dinh dưỡng, cơ thể tận dụng tối đa các dưỡng chất từ thực phẩm.
- Giúp tăng cân mà không tích lũy mỡ thừa, tích nước.
- Hỗ trợ tiêu hóa, kích thích vị giác giúp ăn ngon, ngủ ngon.
- Bổ sung canxi giúp tăng chiều cao ở trẻ nhỏ và ngăn ngừa loãng xương ở người cao tuổi.
Hướng dẫn sử dụng:
- Sử dụng 2 – 3gr/ ngày, uống sau khi ăn và có thể dùng kèm với các món tráng miệng
8. Amino 2222 – Thực phẩm chức năng tăng cân cơ bắp
Superior Amino 2222 bổ sung nguồn năng lượng giúp hệ cơ của cơ thể phát triển một cách tốt nhất. Sản phẩm rất phù hợp với những thường chơi thể thao, huấn luyện viên thể hình, người ăn kém…
Thành phần: Calories, Protein, Essential amino acid, Conditionally Essential amino acid….
Công dụng:
- Hấp thụ protein từ thức ăn tốt hơn.
- Phục hồi và phát triển cơ bắp, đồng thời làm giảm hiện tượng mỏi mệt cơ bắp.
- Tăng năng lượng và sức tập bền bỉ nhờ bổ sung thêm amino acid trước khi tập.
Hướng dẫn sử dụng:
- Sử dụng mỗi ngày 1 – 2 viên trước ăn, có thể sử dụng với nước lọc học nước trái cây.
- Sử dụng 45 phút trước khi tập thể thao.
- Phụ nữ có thai hoặc cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi sử dụng sản phẩm.
Giá tham khảo: Superior Amino 2222 có giá trên thị trường khoảng 375.000 đến 630.000 VNĐ với các loại hộp tương ứng là 160 viên và 320 viên.
9. Viên uống tăng cân thảo mộc Yummy
Đây được xem là giải pháp hàng đầu cho các trường hợp gầy lâu năm, suy nhược cơ thể. Chiết xuất 100% thiên nhiên, an toàn, không tác dụng phụ.
Thành phần: Tinh chất nhân sâm, tảo xoắn, nhung hươu, tâm sen, đinh lăng…
Công dụng:
- Hỗ trợ cải thiện tình trạng suy nhược cơ thể, gầy lâu năm, khó tăng cân.
- Kích thích tiêu hóa, tăng dịch vị giúp hỗ trợ tăng cân hiệu quả sau thời gian ngắn.
- Tăng cường hấp thụ dưỡng chất từ thức ăn, nâng cao sức đề kháng, giúp mát gan, có tác dụng làm đẹp da.
- Hơn nữa, viên uống tăng cân thảo mộc Yummy còn giúp điều hòa máu và khí huyết, ăn ngon, ngủ sâu giấc, tinh thần thoải mái, thư giãn.
Hướng dẫn sử dụng: Uống đều đặn mỗi ngày 1 gói sau ăn tối.
Giá tham khảo: Thực phẩm chức năng tăng cân thảo mộc Yummy có giá khoảng 550.000 VNĐ/ hộp 14 gói.
10. Purple Caps Bhip – Bí quyết tăng cân hiệu quả cho người gầy
Một đại diện “đình đám” khác từ “xứ cờ hoa” – Purple Caps Bhip cũng là cái tên không thể bỏ giúp cải thiện cân nặng, tăng cường sức khỏe, giúp ngủ ngon cho cả nam và nữ.
Thành phần: Vitamin (A, B3, D3), Zinc Glycinate, Lastic, Longum…
Công dụng:
- Cung cấp các probiotic đặc hiệu giúp tăng cường tiêu hoá, hấp thu dinh chất dưỡng mạnh mẽ. Đồng thời, sản phẩm tăng khả năng tự sản xuất và hấp thụ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
- Tăng cường sự dẻo dai cho cơ bắp và phục hồi các chấn thương trong quá trình tập luyện.
- Chống oxi hóa mạnh mẽ, sản sinh collagen giúp da khỏe mạnh và vóc dáng cân đối.
- Giảm nồng độ cholesterol, ngừa bệnh lý, hỗ trợ điều trị ung thư trực tràng.
- Cải thiện hệ miễn dịch, ăn ngon, ngủ ngon và giúp tăng cân nhanh và duy trì cân nặng lý tưởng.
Hướng dẫn sử dụng:
- Dùng 2 lần/ ngày vào trước các bữa ăn 30 phút.
- Nên uống nhiều nước lọc trong thời gian sử dụng sản phẩm.
Giá tham khảo: Trên thị trường Purple Caps Bhip có giá bán khoảng 1.700.000VNĐ.
10. Vitamin tăng cân Wisdom Weight
Đến từ “xứ sở vạn đảo” Indonesia – Wisdom Weight được ưa chuộng không chỉ bởi khả năng tăng cân mà còn có tác dụng làm đẹp da và giữ hình thể lý tưởng sau khi đã ngừng sử dụng sản phẩm.
Thành phần: Vitamin K, C, hàm lượng Protein, Liquid Soyblecethin…
Công dụng:
- Kích thích vị giác giúp ăn ngon và thèm ăn hơn bình thường, từ đó giúp tăng cân hiệu quả.
- Cải thiện hệ tiêu hóa, hấp thụ và trao đổi chất dinh dưỡng tốt hơn.
- Hỗ trợ sáng da ở nữ, tăng cường khả năng sinh lý ở nam, hỗ trợ cải thiện cơ bắp đối với các trường hợp tập thể hình.
Hướng dẫn sử dụng:
- Ngày uống 1 viên, sau khi ăn tối 30 phút.
- Không sử dụng trong các trường hợp: Phụ nữ có thai, cho con bú, trẻ em dưới 12 tuổi, người trên 50 tuổi hoặc có các bệnh lý về tiểu đường, tim mạch.
Giá tham khảo: Vitamin hỗ trợ tăng cân có giá 300.000VNĐ/ hộp/ 25 viên.
| Cùng với việc sử dụng các sản phẩm tăng cân, người dùng cũng cần chú ý tới việc bổ sung các loại vitamin, khoáng chất khác để đảm bảo cơ thể tăng cân khỏe mạnh. Hơn thế nữa, các sản phẩm vitamin và khoáng chất còn có tác dụng rất tốt trong việc nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
Hiện nay, người tiêu dùng có thể tìm mua các dòng sản phẩm vitamin và khoáng chất ở rất nhiều địa chỉ hay các trang thương mại điện tử uy tín. Trong đó, địa chỉ uy tín hàng đầu trên thị trường được rất nhiều khách hàng yên tâm chọn mua sản phẩm không đâu khác đó chính là DrVitamin. DrVitamin là chuỗi siêu thị vitamin, khoáng chất và thực phẩm chăm sóc sức khỏe uy tín hàng đầu Việt Nam hiện nay. Tất cả các sản phẩm được cung cấp bởi DrVitamin đều đảm bảo 100% chính hãng và có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng. Vì vậy, khách hàng đến với DrVitamin hoàn toàn yên tâm về chất lượng những sản phẩm mà mình lựa chọn. Để tìm hiểu chi tiết hơn về thông tin của những sản phẩm này cũng như nhận được sự tư vấn từ đội ngũ bác sĩ, chuyên gia giàu kinh nghiệm của DrVitamin, quý khách hàng có thể liên hệ TẠI ĐÂY
|
Lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng tăng cân
Để sử dụng thực phẩm chức năng tăng cân đạt kết quả tối ưu, nhất định không thể bỏ qua những lưu ý sau:
Sử dụng đúng liều lượng và đều đặn
Như đã nói ở trên, thực phẩm chức năng không phải là thuốc, chiết xuất hoàn toàn thiên nhiên, vì vậy hiệu quả tăng cân không thể ngay lập tức sau vài ba lần uống. Do đó, cần tránh sử dụng quá liều để tăng cân nhanh, thay vào đó kiên trì sử dụng sản phẩm đúng liều lượng và thời gian để đạt được kết quả tối ưu và bền vững.
Xây dựng chế độ ăn uống – tập luyện khoa học
Thực phẩm chức năng tăng cân chỉ có tác dụng hỗ trợ, bổ sung các dưỡng chất, vitamin mà cơ thể thiếu hụt, không thể thay thế hoàn toàn việc ăn uống hằng ngày. Do đó, cần có một chế độ ăn đầy đủ 4 nhóm dinh dưỡng, kết hợp thực phẩm chức năng hỗ trợ cân an toàn, hiệu quả mới đảm bảo kết quả vượt mong đợi.
Vận động cơ thể, tập luyện thể thao là hoạt động không thể thiếu giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, đồng thời kích thích cảm giác ăn ngon miệng, Do đó, đừng quên tập luyện thể dục thể thao ít nhất 30 phút mỗi ngày vì một cơ thể cân đối, khỏe mạnh.
Hy vọng, với những thông tin về thực phẩm chức năng tăng cân hiệu quả nhất hiện nay, cũng như lưu ý khi sử dụng sản phẩm mà chúng tôi cung cấp, bạn đã tìm được giải pháp phù hợp và sớm có “lời hồi đáp” cho những “thân hình cò hương”.
Tham khảo
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!