TOP 15 cách chữa rối loạn cương dương tại nhà an toàn, hiệu quả
Rối loạn cương dương là một tình trạng sinh lý bất thường khiến các quý ông gặp nhiều khó khăn khi quan hệ tình dục. Ngoài các phương pháp điều trị bằng thuốc, các cách chữa rối loạn cương dương tại nhà cũng đang được nhiều quý ông áp dụng một cách hiệu quả.
Các cách chữa rối loạn cương dương tại nhà
Rối loạn cương dương đang là nỗi ám ảnh của nhiều quý ông. Khi gặp phải tình trạng này, nam giới sẽ gặp rất nhiều khó khăn khi quan hệ, dương vật rất khó cương cứng và duy trì độ cương gây ảnh hưởng lớn đến đời sống tình dục.
Hơn nữa, đây còn là một tình trạng khó nói, rất khó có thể chia sẻ với người khác, nhất là bạn tình khiến nam giới gặp nhiều tự ti, mặc cảm, ảnh hưởng đến tâm lý. Vì thế, cách chữa rối loạn cương dương tại nhà có thể giải tỏa được tâm lý này cũng như hỗ trợ các quý ông điều trị bệnh một cách tốt nhất.
Dưới đây là TOP 15 cách chữa rối loạn cương dương tại nhà được đánh giá cao, các quý ông có thể áp dụng.
Bài tập trị rối loạn cương dương tại nhà
Việc rèn luyện thể lực mỗi ngày vừa giúp các quý ông thêm dẻo dai, vừa giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương dương. Mỗi ngày, nam giới nên dành 30 phút để thực hiện các bài tập chữa rối loạn cương dương dưới đây:
- Bài tập Kegel: Đây là bài tập giúp tăng sự dẻo dai của xương mu, giúp giảm nguy cơ xuất tinh sớm. Nam giới có thể nằm thả lỏng trên thảm, duỗi 2 tay, để chân rộng bằng vai rồi nâng hông trong khoảng 10 giây sau đó hạ xuống. Nâng lên hạ xuống 5 lần.
- Bài tập gập bụng: Bài tập này giúp tăng sức mạnh cơ hông và cơ bụng, giúp đốt mỡ giảm cholesterol, cải thiện độ cương cứng của dương vật. Nam giới nên áp dụng bài tập này khoảng 30 cái mỗi lần.
- Bài tập bơi: Nam giới nên bơi khoảng 5 buổi/tuần, mỗi lần từ 30 đến 60 phút giúp rèn luyện sức khỏe rất tốt, tăng độ bền khi quan hệ.
Thay đổi chế độ dinh dưỡng
Nếu đang có một chế độ dinh dưỡng kém khoa học, nam giới nên điều chỉnh ngay vì đây là một trong những nguyên nhân gây rối loạn cương dương hàng đầu. Khi bị thiếu dinh dưỡng, nam giới sẽ không thể có được một sức khỏe tốt nhất, cơ thể suy nhược và mất hứng thú tình dục.
Các thực phẩm tốt cho nam giới bị rối loạn cương dương là:
- Thực phẩm giàu kém: Gồm hải sản và các loại thịt đỏ.
- Thực phẩm giàu protein gồm: Ngũ cốc và các loại hạt khô.
- Nên bổ sung khoáng chất và vitamin nhiều trong các loại rau, củ quả.
- Nên tránh sử dụng các đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ và có chứa chất bảo quản.
Giữ tâm lý thoải mái trị rối loạn cương dương
Khi thường xuyên bị căng thẳng, stress, nam giới phải đối mặt với nguy cơ bị rối loạn cương dương nhiều hơn. Do đó, việc giữ được tâm lý thoải mái, vui vẻ giúp quý ông có thể cải thiện được sinh lực rất tốt bằng cách:
- Tránh thức khuya, ngủ đủ giấc.
- Loại bỏ được các áp lực tâm lý, luôn lạc quan, hướng tới điều tích cực.
- Nên dành thời gian cho các sở thích lành mạnh.
Tránh sử dụng chất kích thích
Các chất kích thích như cà phê, bia, rượu và thuốc lá… là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây rối loạn cương dương. Do đó, nếu muốn có một sức khỏe tốt, nam giới cần tránh tuyệt đối các sản phẩm này để bảo vệ sức khỏe.
Tăng cường uống nhiều nước
Bổ sung nước và nước ép rau củ hàng ngày như nước ép lựu, dưa hấu và cà rốt là cách chữa rối loạn cương dương tại nhà rất đơn giản. Các loại nước này giúp cho quá trình lưu thông máu tốt hơn, cơ thể sản xuất được nội tiết tố ổn định hơn. Từ đó giúp nam giới cải thiện sức khỏe sinh lý hiệu quả.
Cách chữa rối loạn cương dương tại nhà bằng nhân sâm
Nhân sâm là một nguyên liệu rất bổ dưỡng, là vị thuốc quý trong việc điều trị rối loạn cương dương, yếu sinh lý của nam giới. Do đó, các quý ông có thể sử dụng nhân sâm để tăng ham muốn tình dục, hỗ trợ dương vật cương cứng tốt hơn.
Cách chữa trị rối loạn cương dương tại nhà bằng rau diếp cá
Rau diếp cá là nguyên liệu có công dụng tăng cường sinh lý nam giới rất tốt. Khi sử dụng vị thuốc này có thể giúp dương vật cương cứng lâu hơn, tránh nguy cơ xuất tinh sớm. Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 100gr rau diếp cá, rửa sạch sau đó xay nhuyễn.
- Lọc lấy nước cốt diếp cá rồi uống trực tiếp từ 1 đến 2 lần trong ngày.
- Ngoài ra, có thể bổ sung rau diếp cá trong các bữa ăn hàng ngày.
Sử dụng hạnh nhân
Hạnh nhân là loại quả có chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao, tốt cho sinh lý nam giới, đặc biệt đối với nam giới gặp phải chứng rối loạn cương dương. Trong hạnh nhân có chứa nhiều khoáng chất như kẽm, magie, đồng… giúp tăng cường sản xuất nội tiết tố, tăng lưu lượng máu đến dương vật. Cách thực hiện:
- Ngâm hạnh nhân trong vòng 1 tiếng rồi ăn trực tiếp.
- Nên ăn hạnh nhân trước khi đi ngủ khoảng 30 phút.
Điều trị rối loạn cương dương tại nhà bằng rễ cau
Rễ cau là một vị thuốc không thể thiếu trong các bài thuốc trị yếu sinh lý, rối loạn cương dương. Nguyên liệu này giúp nam giới thêm hưng phấn, có thể kéo dài thời gian cương cứng rất tốt. Cách thực hiện:
- Rễ cau thái nhỏ, rửa sạch rồi phơi khô và sao vàng.
- Đun rễ cau với khoảng 400ml nước lọc cho đến khi cô lại còn khoảng 100ml thì sử dụng.
- Nên uống nước rễ cau mỗi ngày một lần để có hiệu quả.
Sử dụng quả vải
Quả vải không chỉ là một loại quả tráng miệng thơm ngon mà còn có tác dụng tăng cường sinh lý nam giới rất tốt. Cách thực hiện:
- Tách phần thịt quả vải, ngâm với 1 lít rượu trong vòng 20 ngày.
- Sau khi ngâm có thể dùng rượu vải để cải thiện sinh lý.
Cách chữa rối loạn cương dương tại nhà bằng gừng
Gừng là vị thuốc quý, được sử dụng rất phổ biến để điều trị bệnh trong Đông y, trong đó gừng như một vị thuốc chữa rối loạn cương dương. Trong gừng có nhiều hoạt chất tốt như methyl heptenone, zingiberene, chavicol và citral giúp cải thiện độ nhạy cảm của dương vật. Cách sử dụng:
- Gừng sơ chế, thái lát mỏng và đun với nước để lấy nước cốt.
- Cho mật ong vào nước cốt gừng và uống hàng ngày.
- Nên bổ sung gừng vào các bữa ăn hàng ngày.
Sử dụng đông trùng hạ thảo
Đông trùng hạ thảo là một dược liệu rất quý, rất tốt cho chức năng thận và sức khỏe tình dục. Dược liệu này có thể điều trị rất hiệu quả chứng rối loạn cương dương, rối loạn xuất tinh… Cách sử dụng:
- Dùng 100gr đông trùng hạ thảo, ngâm với 1,5 lít rượu trong 1 tháng.
- Sau 1 tháng có thể dùng rượu đông trùng hạ thảo uống hàng ngày. Mỗi ngày dùng khoảng 20ml rượu để có hiệu quả tốt.
Đinh lăng chữa rối loạn cương dương
Đinh lăng cũng là nguyên liệu rất có lợi cho sức khỏe và sinh lý. Sử dụng lá đinh lăng có thể giúp tăng sinh lực, cường dương và tăng độ dẻo dai cho nam giới. Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1kg rễ đinh lăng, rửa sạch rồi thái lát.
- Sao vàng đinh lăng đã chuẩn bị rồi cho vào túi vải, chôn dưới đất trong 1 giờ.
- Đào đinh lăng rồi ngâm với 7 lít rượu trong 3 tháng.
- Có thể sử dụng rượu đinh lăng mỗi ngày với liều lượng bằng 1 chén nhỏ để điều trị rối loạn cương dương.
Cách chữa rối loạn cương dương tại nhà bằng tỏi
Tỏi là nguyên liệu không thể bỏ qua cho nam giới muốn điều trị rối loạn cương dương. Đây là nguyên liệu rất dễ tìm và rất dễ áp dụng. Nam giới đơn giản chỉ cần ăn sống 1 đến 2 tép tỏi mỗi ngày hoặc bổ sung tỏi vào các món ăn để tăng cường sức khỏe.
Sử dụng bài thuốc nam
Bài thuốc nam chữa rối loạn cương dương tại nhà là bài thuốc tổng hòa các nguyên liệu có khả năng phục hồi chức năng thận và tăng cường sức khỏe cho nam giới. Có 2 bài thuốc nam các quý ông có thể sử dụng khi bị rối loạn cương dương là:
- Bài thuốc 1: Sắc các nguyên liệu sau đây thành thuốc, dùng hàng ngày: 12gr các loại hà thủ ô, phục linh, đơn bì; 10gr các loại nhân sa, hoài sơn bắc, sơn thù; 8gr hạch tá sao rượu và 16gr thục địa.
- Bài thuốc 2: Các nguyên liệu cần có: 12gr các loại cam thảo, trần bì, phục hầu; 14gr các loại liên nhục, hoài sơn, lạc tiên, lá đắng, hắc táo nhân; 10gr thần khúc; 20gr tang diệp, 6 quả đại táo. Sắc nguyên liệu thành thuốc, uống hàng ngày.
Lưu ý khi chữa rối loạn cương dương tại nhà
Để áp dụng các cách chữa rối loạn cương dương tại nhà một cách tốt nhất, các quý ông cần lưu ý:
- Đối với phương pháp này nên kiên trì thực hiện, thực hiện trong thời gian dài để có hiệu quả tốt nhất.
- Nên áp dụng đúng theo hướng dẫn để có hiệu quả tốt.
- Phương pháp này chỉ nên áp dụng cho người bệnh ở thể nhẹ, không áp dụng trong các trường hợp nặng cần can thiệp y tế.
- Các quý ông nên lựa chọn phương pháp phù hợp nhất cho bản thân.
- Khi điều trị tại nhà, các quý ông cần chú ý theo dõi, nếu có bất thường thì cần đến ngay bệnh viện để kiểm tra.
Trên đây là các cách chữa rối loạn cương dương tại nhà mang lại hiệu quả rất tốt cho nam giới. Các quý ông có thể lựa chọn các cách điều trị trên đây để áp dụng một cách kiên trì, giúp tăng cường sức khỏe và bản lĩnh tốt nhất.
XEM THÊM:
Theo: Y Tế Bắc Kạn
XEM THÊM
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!