12 cách kiềm chế xuất binh sớm giúp quý ông làm chủ cuộc vui

Thời gian “lâm trận” quá ngắn ngủi, nam giới bị xuất tinh sớm là nỗi ám ảnh của nhiều cặp đôi khiến cuộc yêu không trọn vẹn. Để giúp các quý ông tự tin hơn khi nhập cuộc và có thể làm chủ cuộc vui, nam giới có thể tham khảo 12 cách kiềm chế xuất binh sớm dưới đây.

Cách kiềm chế xuất binh sớm cho nam giới

Hiện nay, các cách kiềm chế xuất binh sớm được nhiều quý ông áp dụng để giúp phòng ngừa tình trạng xuất tinh sớm và yếu sinh lý. Dưới đây là 12 cách kìm hãm xuất tinh hiệu quả nhất cho các quý ông.

Sử dụng bao cao su

Dùng bao cao su cải thiện thời gian quan hệ là cách giúp nam giới phòng ngừa xuất tinh sớm rất tốt. Đây là phương pháp mang lại hiệu quả cao và rất an toàn cho nam giới. Hơn nữa, khi sử dụng bao cao su có thể giúp các cặp đôi ngừa thai ngoài ý muốn và tránh lây bệnh tình dục.

Hiện nay, các dòng bao cao su kéo dài thời gian quan hệ được sản xuất có thể chất gây tê giúp phòng ngừa xuất tinh sớm một cách hiệu quả. Các quý ông nên lựa chọn sản phẩm phù hợp với cơ địa để tránh gây dị ứng.

Sử dụng bao cao su là cách kiềm chế xuất binh sớm hiệu quả
Sử dụng bao cao su là cách kiềm chế xuất binh sớm hiệu quả

Cách kiềm chế xuất binh sớm: Dừng lại để bắt đầu

Khi dương vật bị kích thích quá độ có thể gây ra hiện tượng xuất tinh sớm. Do đó, khi thấy có dấu hiệu muốn xuất binh, các quý ông nên dừng lại một vài nhịp để làm chậm quá trình xuất tinh sau đó hãy tiếp tục quan hệ.

Nam giới có thể rút dương vật ra khỏi âm đạo trong vài giây để khoái cảm qua đi sau đó tiếp tục cuộc vui một cách bình thường.

Kiềm chế xuất binh bằng cách thủ dâm

Thủ dâm trước khi giao hợp là cách giúp nam giới có thể giải phóng được ham muốn một cách nhanh chóng. Khi đó, dương vật sẽ giảm kích thích, giúp kiềm chế tình trạng xuất tinh hiệu quả.

Nam giới nên thủ dâm trước khi quan hệ khoảng 2 tiếng để có được trạng thái khi lâm trận tốt nhất. Tuy nhiên, các quý ông không nên lạm dụng phương pháp này và chỉ nên áp dụng khoảng 2 lần mỗi tuần.

Kiềm chế xuất binh bằng cách thủ dâm
Kiềm chế xuất binh bằng cách thủ dâm

Bấm bao quy đầu – Cách kiềm chế xuất tinh

Đây là một kỹ thuật giúp kiềm chế xuất tinh an toàn và hiệu quả. Nam giới có thể nhờ bạn tình dùng tay để bấm chặt bao quy đầu khi dương vật bị kích thích để khoái cảm qua đi. Đây là cách mang lại hiệu quả rất nhanh chóng và có thể thực hiện nhiều lần.

Cần phân tán tư tưởng

Khi nhập cuộc, nam giới thường có cảm giác rất phấn khích và tập trung cho cuộc yêu. Điều này vô tình khiến nam giới hưng phấn nhiều hơn và thời gian xuất tinh cũng nhanh hơn. Do đó, nam giới nên phân tán tư tưởng để giảm sự tập trung bằng cách nghe nhạc, đếm số… giúp cải thiện được thời gian quan hệ.

ĐỪNG BỎ LỠ:

Nguyên tắc “3 nông 1 sâu” kiềm chế xuất binh

Khi quan hệ quá nhanh và mạnh khiến dương vật của quý ông bị ma sát quá nhiều dẫn tới hiện tượng cực khoái xảy ra nhanh chóng. Do đó, để phòng ngừa xuất tinh sớm, nam giới nên điều khiển dương vật theo nguyên tắc “3 nông 1 sâu” khi quan hệ, vừa giúp dương vật giảm kích thích, vừa tạo hưng phấn cho phái nữ.

Phương pháp điều chỉnh hơi thở

Để có được thời gian quan hệ lâu hơn các quý ông nên thực hiện phương pháp điều chỉnh hơi thở để kéo dài thời gian đang kể. Phương pháp này nên được thực hiện như sau:

  • Hít thở nhẹ nhàng trong vòng 10 giây sau đó nín thở khoảng 2 giây.
  • Thở ra nhẹ nhàng trong vòng 10 giây rồi lặp lại cách này trong khoảng 2 đến 3 phút để hạn chế việc xuất tinh.
  • Nên lặp lại phương pháp này trong vòng 3 phút để kiềm chế xuất tinh hiệu quả hơn.

Thay đổi tư thế “yêu”

Khi thay đổi tư thế yêu vừa giúp cặp đôi thêm thăng hoa khi quan hệ vừa có thể tạo được khoảng thời gian thư giãn cho dương vật, phòng ngừa xuất tinh sớm. Hãy chọn tư thế thích hợp cho cả hai để cuộc vui thêm trọn vẹn. Các tư thế giúp quan hệ lâu ra là: Tư thế úp thìa, đối mặt hoặc cưỡi ngựa.

Các cặp đôi nên thay đổi tư thế yêu thường xuyên
Các cặp đôi nên thay đổi tư thế yêu thường xuyên

Thay đổi tần suất quan hệ

Nếu việc xuất tinh sớm xảy ra khi quan hệ quá nhiều hoặc quá ít thì nam giới cần thay đổi tần suất quan hệ một cách phù hợp để kiểm soát sức khỏe tốt hơn. Tần suất quan hệ lý tưởng cho nam giới là khoảng 2 đến 3 lần mỗi tuần để đảm bảo sức khỏe.

Áp dụng các bài tập chuyên sâu

Một trong những cách kiềm chế xuất binh sớm ở đàn ông tốt nhất là tập các bài tập chuyên sâu cho cơ mu cụt. Bài tập phổ biến nhất là các động tác trong bài tập Kegel. Các bước thực hiện như sau:

  • Xác định vị trí của cơ mu cụt bằng cách nhịn tiểu.
  • Ép chặt cơ mu cụt trong 10 giây rồi thả lỏng và thực hiện lại.
  • Nên áp dụng khoảng 3 đến 5 lần liên tục và nên áp dụng nhiều lần trong ngày.

Cho nàng lên đỉnh trước: Cách kiềm chế xuất binh sớm hiệu quả

Đây cũng là giải pháp được nhiều người áp dụng nếu lo ngại không thể giúp nàng lên đỉnh khi yêu. Các quý ông có thể dùng miệng, tay hoặc các dụng cụ hỗ trợ để giúp nàng lên đỉnh và giúp chính mình giảm áp lực và tự tin hơn khi quan hệ.

Sử dụng thuốc

Ngoài các phương pháp điều trị tự nhiên, sử dụng thuốc là cách giúp nam giới cải thiện xuất tinh sớm nhanh chóng và hiệu quả nhất. Các loại thuốc này thường cho hiệu quả điều trị rất nhanh chóng, tạo hưng phấn cho cuộc yêu.

Hiện nay, các quý ông có thể dễ dàng lựa chọn các sản phẩm như thuốc uống, gel bôi trơn, thuốc kích dục… để cải thiện. Tuy nhiên, các quý ông không nên quá lạm dụng các sản phẩm này để tránh gây hại cho sức khỏe.

Ngoài các phương pháp điều trị tự nhiên, sử dụng thuốc là cách giúp nam giới cải thiện xuất tinh sớm nhanh chóng
Ngoài các phương pháp điều trị tự nhiên, sử dụng thuốc là cách giúp nam giới cải thiện xuất tinh sớm nhanh chóng

Những lưu ý khi áp dụng cách kiềm chế xuất binh sớm

Tuy các cách kiềm chế xuất binh sớm nêu trên đều có độ an toàn nhất định nhưng khi áp dụng, phái mạnh cần lưu ý:

  • Cần giữ tinh thần thoải mái và không nên tạo áp lực khi lâm trận.
  • Cần luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để cải thiện sức khỏe.
  • Nên tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu dưỡng chất, tốt cho sinh lực và giúp chống xuất tinh sớm hiệu quả.
  • Nam giới không nên sử dụng các chất kích thích, thuốc lá, rượu bia để bảo vệ sức khỏe.
  • Nếu tình trạng xuất tinh sớm kéo dài, nam giới nên đến bệnh viện để tiến hành kiểm tra sức khỏe và điều trị kịp thời.

Trên đây là các cách kiềm chế xuất binh sớm giúp các quý ông nhập cuộc thêm phần tự tin. Hy vọng những giải pháp này sẽ giúp các quý ông thêm bản lĩnh và biết cách làm chủ cuộc vui, làm cuộc sống thêm thăng hoa.

QUAN TRỌNG:

Theo: Y Tế Bắc Kạn

Đừng Bỏ Qua

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Your email address will not be published. Required fields are marked *