Chồng xuất tinh sớm: 5 điều vợ nên làm để cải thiện chuyện chăn gối

Chồng xuất tinh sớm là tình trạng rất nhiều người vợ gặp phải hiện nay. Điều này ảnh hưởng lớn tới tâm lý, cảm xúc, chất lượng cuộc sống của cả 2 người, đồng thời làm suy giảm khả năng thụ thai – nguyên nhân không nhỏ dẫn tới gia đình tan vỡ. Vậy để giữ gìn hạnh phúc và cải thiện hiện tượng này, vợ phải làm sao? Hãy cùng lắng nghe một số lời khuyên của chuyên gia qua bài viết sau.

Xuất tinh sớm ở nam giới – Những thông tin vợ cần biết

Để cải thiện tình trạng chồng xuất tinh sớm, người vợ cần nắm rõ một số thông tin về bệnh lý này để cùng chồng chia sẻ, tìm phương pháp điều trị thích hợp. Sự thấu hiểu, quan tâm của vợ là nguồn động lực lớn để người chồng vượt qua tình trạng này.

Chồng xuất tinh sớm gây ảnh hưởng lớn đến tâm lý, chất lượng tình dục của nam và nữ giới
Chồng xuất tinh sớm gây ảnh hưởng lớn đến tâm lý, chất lượng tình dục của nam và nữ giới

Theo các bác sĩ nam khoa, xuất tinh sớm là việc phái mạnh không tự chủ được cảm xúc và thời gian xuất tinh, khiến cuộc vui kết thúc chỉ sau một thời gian ngắn. Điều này dẫn đến cả 2 đối tượng đều chưa đạt được khoái cảm khi quan hệ, ảnh hưởng lớn tới tâm lý và khả năng thụ thai của người vợ.

Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau khiến cho chồng dễ bị xuất tinh sớm. Trong đó, hiện tượng này thường xuất phát từ nhiều nguyên nhân phổ biến như:

  • Phái mạnh lạm dụng việc thủ dâm quá đà dẫn tới kém sinh lý, chức năng tình dục, kiểm soát cảm xúc bị suy giảm.
  • Cậu nhỏ quá nhạy cảm do bẩm sinh hoặc do tác động từ bên ngoài.
  • Nam giới bị tâm lý lo lắng, căng thẳng khi lâm trận.
  • Hormone sinh dục nam giới trong cơ thể bị suy giảm dẫn tới dương vật khó cương cứng lâu, tinh binh yếu, giảm khả năng thụ thai.
  • Chồng mắc các bệnh lý về cơ quan sinh dục như viêm tuyến tiền liệt, viêm thận, biến dạng dương vật, rối loạn cương dương,… cũng là nguyên nhân phổ biến gây xuất tinh sớm.

Nếu hiện tượng xuất tinh sớm chỉ diễn ra 1, 2 lần thì không quá nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu chồng xuất tinh sớm thường xuyên, cả 2 người cần tìm hiểu nguyên nhân và có các biện pháp cải thiện, điều trị kịp thời, tránh để bệnh lý này gây ảnh hưởng tới hạnh phúc gia đình.

5 điều vợ cần làm khi chồng xuất tinh sớm

Theo các chuyên gia tâm lý, khi chồng mắc chứng xuất tinh sớm, vai trò của người vợ cũng rất quan trọng trong việc điều trị, cải thiện tình trạng này. Vì vậy, người vợ cần thật sự cảm thông và động viên, đồng hành cùng chồng trong quá trình chữa xuất tinh sớm. Dưới đây là 5 điều được chuyên gia khuyên vợ nên làm khi chồng xuất tinh sớm.

1. Chia sẻ, trò chuyện cùng chồng

Khi người chồng gặp khó khăn trong việc tự chủ xuất tinh, họ sẽ có cảm giác chán nản, thất vọng, tự ti, lo lắng mình sẽ làm vợ mất hứng. Nếu tình trạng này kéo dài, khả năng tình dục của họ sẽ càng bị suy giảm hơn nữa. Lúc này, họ rất cần sự quan tâm, thấu hiểu, chia sẻ của người vợ để vượt qua nỗi mặc cảm trên.

Người vợ cần trò chuyện, tâm sự, động viên chồng để cải thiện tâm lý cũng như chứng xuất tinh sớm ở nam giới
Người vợ cần trò chuyện, tâm sự, động viên chồng để cải thiện tâm lý cũng như chứng xuất tinh sớm ở nam giới

Do đó, người vợ tuyệt đối không nên bày tỏ thái độ chán nản, dè bỉu trước mặt chồng mà hãy động viên, cùng chồng tìm cách giải quyết để họ có tâm lý thoải mái, có động lực và khả năng cải thiện chứng xuất tinh sớm cũng cao hơn. Cảm xúc tích cực, hạnh phúc cũng là yếu tố cần thiết để tăng cường số lượng, chất lượng tinh binh.

2. Cùng chồng đi thăm khám, điều trị

Vợ nên làm gì khi chồng xuất tinh sớm? Người vợ nên cùng chồng tìm hiểu nguyên nhân. Hơn nữa, các ông chồng thường có tâm lý e ngại, tự ti, không muốn đến gặp bác sĩ để điều trị. Điều này rất nguy hiểm, bởi xuất tinh sớm không được điều trị kịp thời, không chỉ ảnh hưởng tới sinh lý, giảm thiểu khả năng thụ thai mà còn dẫn tới nhiều biến chứng nghiêm trọng như liệt dương, vô sinh,…

Sự thật chồng xuất tinh sớm có mang thai được không? Vẫn có thể. Do đó, người vợ cần thật sự kiên nhẫn, động viên chồng tới gặp các bác sĩ chuyên khoa để tìm hiểu chính xác nguyên nhân, mức độ và giải pháp cải thiện, cùng chồng theo sát phác đồ điều trị.

Người vợ tuyệt đối không nên áp dụng các mẹo vặt trên mạng hoặc biện pháp dân gian thiếu cơ sở cũng như tự ý cho chồng uống thuốc mà không có sự chỉ dẫn của bác sĩ. Điều này có thể dẫn tới nhiều nguy cơ xấu, ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe của chồng, khiến bệnh nguy hiểm hơn.

3. Xây dựng thực đơn khoa học, giàu dinh dưỡng cho chồng

Để cải thiện tình trạng chồng xuất tinh sớm, bên cạnh việc thăm khám, điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ thì chế độ ăn uống tại nhà cũng ảnh hưởng lớn tới sức khỏe sinh lý của nam giới. Một chế độ dinh dưỡng cân bằng, khoa học sẽ giúp nam giới cải thiện sinh lực, hạn chế tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả.

Do đó, người vợ cần thật sự chú trọng tới chế độ ăn hàng ngày của chồng, tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng, tăng cường cho người chồng sử dụng một số loại thực phẩm dưới đây:

Các loại hải sản rất hữu hiệu trong việc kéo dài thời gian quan hệ
Các loại hải sản rất hữu hiệu trong việc kéo dài thời gian quan hệ
  • Hải sản

Phần lớn các loại hải sản như tôm, cua, sò, hàu,… đều chứa hàm lượng dinh dưỡng và năng lượng dồi dào cho cơ thể, đặc biệt rất tốt cho nam giới. Bởi chúng có chứa nhiều magie, protein, kẽm, canxi, chất béo,… có công dụng bổ thận, tráng dương, nâng cao sức khỏe sinh lý cho nam giới, hạn chế các bệnh sinh dục hiệu quả.

  • Thịt đỏ

Các loại thịt đỏ cũng có tác dụng rất tốt với sinh lý nam giới. Thịt bò, dê, trâu, cừu,… giúp người bệnh cải thiện khả năng sinh lý, giảm thiểu tần suất, nguy cơ xuất tinh sớm, rối loạn cương dương. Vì vậy, vợ cũng cần tích cực bổ sung các loại thực phẩm này vào thực đơn khi chồng xuất tinh sớm thường xuyên.

  • Hoa quả

Việc bổ sung các loại trái cây vào thực đơn cũng vô cùng cần thiết khi người chồng mắc chứng xuất tinh sớm. Bởi các loại hoa quả có chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất cao, giúp chống lão hóa và tăng sinh tế bào mới, cải thiện sức khỏe và độ bền của nam giới, gia tăng lượng hormone sinh dục trong cơ thể. Do đó, ăn nhiều trái cây cũng giúp khả năng quan hệ của nam giới được cải thiện đáng kể.

  • Rau xanh

Người chồng cũng nên tích cực ăn các loại rau chứa nhiều magie như súp lơ xanh, cần tây, cải bó xôi,… Hàm lượng magie cao trong chúng có thể giúp phái mạnh tăng cường sinh lực, kích thích lưu thông máu tới các cơ quan trong cơ thể, trong đó có dương vật, giúp cậu bé cương cứng lâu hơn, hạn chế nguy cơ xuất tinh sớm khi quan hệ.

Rau xanh cũng là thực phẩm cải thiện tích cực khả năng tình dục ở nam giới
Rau xanh cũng là thực phẩm cải thiện tích cực khả năng tình dục ở nam giới

Ngoài ra, vợ cũng nên bổ sung một số loại thực phẩm khác tốt cho sinh lý phái mạnh như socola đen, trứng, măng tây, ngũ cốc nguyên hạt,… Vợ hãy cân bằng hàm lượng dinh dưỡng và cho chồng sử dụng các thực phẩm trên một cách khoa học.

Ngoài việc bổ sung các thực phẩm, dưỡng chất cần thiết, vợ cũng cần theo sát, động viên chồng không ăn các loại đồ ăn cay nóng, đồ ăn nhanh, không sử dụng rượu, bia, thuốc lá, đồ uống có cồn và có gas,… Đồng thời, nên tạo không khí vui vẻ, giúp chồng vượt qua áp lực, căng thẳng trong cuộc sống. Bởi chúng sẽ gây ảnh hưởng xấu tới cơ thể và cơ quan sinh dục của phái mạnh, khiến hiện tượng xuất tinh sớm nghiêm trọng hơn.

Xem thêm

4. Xây dựng đời sống tình dục hợp lý, cải thiện chồng xuất tinh sớm

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, điều trị, người vợ cũng cần tâm sự thoải mái với chồng và cùng tìm cách điều chỉnh lại đời sống tình dục của vợ chồng, giúp cả hai cùng thỏa mãn và hạn chế chồng xuất tinh sớm tốt hơn. Không nên đòi hỏi chồng quan hệ quá nhiều, bởi nếu người đàn ông không thỏa mãn được sẽ sinh cảm giác tự ti, mặc cảm và áp lực. Đây là nguyên nhân nguy hiểm có thể dẫn tới chứng liệt dương, vô sinh rất nguy hiểm.

Theo các bác sĩ nam khoa, người vợ cần lưu ý một số điều sau khi quan hệ:

  • Nên quan hệ tình dục ở tần suất vừa phải, tốt nhất là 1 – 2 lần/tuần để chồng có thời gian nghỉ ngơi, ổn định tâm lý và không gặp áp lực tâm lý khi lâm trận.
  • Người vợ có thể làm mới cuộc yêu bằng cách thay đổi tư thế, thực hiện các kỹ thuật kích thích nam giới để tạo cảm hứng cho chồng, giúp họ quên đi áp lực, căng thẳng.
  • Khuyên chồng thực hiện các kỹ thuật cải thiện chứng xuất tinh sớm như bấm huyệt nội quan, kỹ thuật dừng lại khi xuất hiện khoái cảm,…
  • Khuyên chồng sử dụng một số loại thuốc, dụng cụ giúp kéo dài thời gian quan hệ như vòng chống xuất tinh sớm, thuốc xịt, thuốc uống chống xuất tinh sớm,…
Tập luyện thể thao cùng chồng là cách tăng cường thể lực, cải thiện đời sống tình dục hữu hiệu
Tập luyện thể thao cùng chồng là cách tăng cường thể lực, cải thiện đời sống tình dục hữu hiệu

5. Đồng hành cùng chồng tập thể dục thể thao

Việc tập thể dục thể thao, tăng cường vận động là cách cải thiện sức khỏe, độ bền và dẻo dai của cả 2 vợ chồng rất hiệu quả. Hơn nữa, với nam giới, khi vận động mạnh, khí huyết lưu thông tới dương vật sẽ được tăng cường, giúp cải thiện độ cương cứng của dương vật, giúp họ dẻo dai, mạnh mẽ hơn khi lâm trận.

Do đó, người vợ nên động viên chồng tập luyện hàng ngày để cải thiện chứng xuất tinh sớm. Ngoài ra, một số bài tập còn có tác dụng tích cực tới cơ quan sinh lý, giúp phòng ngừa các bệnh về sinh lý hiệu quả như bơi lội, nâng tạ, chạy bộ, kegel,… Không chỉ điều trị được xuất tinh sớm mà chất lượng đời sống tình dục cũng được nâng cao đáng kể.

Trên đây là một số lời khuyên của chuyên gia dành cho người vợ khi chồng xuất tinh sớm. Chị em có thể tham khảo và thực hiện theo chỉ dẫn để cùng chồng cải thiện đời sống tình dục, giúp giữ lửa hôn nhân, tạo cảm hứng, khoái cảm cho cả 2 người.

Theo: Y tế Bắc Kạn

Xem ngay

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Your email address will not be published. Required fields are marked *