Trị nám chân sâu bằng tự nhiên: Mẹo đơn giản giúp da sáng đẹp mỹ mãn

Nám da là tình trạng nhiều chị em phụ nữ gặp phải, đặc biệt là khi bước sang độ tuổi trung niên. Nó tồn tại ở nhiều kiểu hình thái khác nhau, trong đó nám chân sâu là là loại nám khó điều trị nhất. Vậy có cách nào để điều trị nám chân sâu bằng tự nhiên ngay tại nhà không và thực hiện như thế nào?

Trị nám chân sâu bằng tự nhiên bắt đầu thói quen chăm sóc da tốt

Nám chân sâu hay còn gọi là nám đốm, nám chân đinh… thường xuất hiện thành từng nốt màu vàng, thâm vàng hoặc nâu với kích thước khác nhau gặp nhiều nhất ở 2 bên gò má. Nám chân sâu hình thành do các tế bào melanocyte đẩy mạnh sắc tố melanin tối màu ra bên ngoài, tập trung ở vùng trung bì và hình thành các đốm nâu sẫm màu. Nguyên nhân gây nám chân sâu được xác định là do các tác nhân như ánh nắng mặt trời, lão hoá da, rối loạn nội tiết tố, thói quen chăm sóc da chưa hợp lý,…

Nám chân sâu gây mất thẩm mỹ
Nám chân sâu là tình trạng tăng sắc tố da khó điều trị

Nếu không được điều trị sớm, các chân nám thường ăn sâu vào hạ bì gây khó khăn cho việc điều trị dứt điểm. Đó là lý do vì sao các các bác sĩ da liễu thường khuyên chị em nên điều trị nám chân sâu ngay từ thời điểm nám mới xuất hiện. Một thói quen chăm sóc da tốt là điều vô cùng cần thiết để điều trị nám chân sâu tại nhà.

Dưới đây là những bước chăm sóc da mà chị em nên lưu ý:

Làm sạch da mặt

Mỗi ngày, bạn nên rửa mặt ít nhất 2 lần vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Rửa mặt sạch sẽ giúp bạn loại bỏ các dầu nhờn, bụi bẩn và vi khuẩn từ môi trường bên ngoài hoặc ngay từ những vật dụng gần gũi.

Rửa mặt với nước sạch là đúng nhưng chưa đủ. Bạn có thể dùng thêm sữa rửa mặt để loại bỏ các bụi bẩn, dầu nhờn triệt để hơn và còn có tác dụng giúp làm thông thoáng lỗ chân lông. Bạn nên tẩy trang trước khi rửa mặt để làn da được sạch sẽ hơn.

Nên lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với loại da. Ví dụ:

  • Da khô: Chọn sản phẩm dịu nhẹ dạng kem hoặc sữa
  • Da dầu hay da thường: Chọn sữa rửa mặt dạng gel
Điều trị nám hiệu uqả bắt đầu từ những thói quen chăm sóc da tốt
Điều trị nám hiệu quả bắt đầu từ những thói quen chăm sóc da tốt

Tẩy da chết đều đặn hỗ trợ trị nám chân sâu bằng tự nhiên

Chỉ rửa mặt hàng ngày thôi là chưa đủ, mỗi tuần, bạn nên tẩy tế bào chết cho da khoảng 1 – 2 lần. Việc này có tác dụng loại bỏ hoàn toàn lớp sừng xỉn màu bên ngoài, đồng thời làm sạch hết bụi bẩn, bã nhờn ở sâu trong lỗ chân lông còn tích lại không thể làm sạch bằng việc rửa mặt hàng ngày. Từ đó giúp bề mặt da thông thoáng, khỏe mạnh và kích thích sản sinh tế bào da mới. Hơn nữa, tẩy da chết đều đặn còn làm da dễ dàng hấp thu dưỡng chất từ kem dưỡng hoặc kem trị nám, giúp phát huy tối đa hiệu quả mà sản phẩm mang lại.

Lưu ý: Khi tẩy tế bào chết, bạn cần thực hiện các thao tác massage nhẹ nhàng, tránh kéo căng da mặt hoặc chà xát mạnh. Vì như vậy sẽ khiến da tổn thương, nám da có thể phát triển và lan rộng ra hơn.

Sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày

Vào buổi tối, sau các bước chăm sóc da, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm. Ngoài tác dụng bảo vệ, giữ da không bị khô, ngăn ngừa mụn thì kem dưỡng ẩm còn có vai trò quan trọng là khả năng khóa ẩm tạo lớp màng bải vệ “nội bất xuất, ngoại bất nhâp”.

Nếu trong quy trình dưỡng da của bạn có sử dụng serum hay tinh chất trị nám khác, thì kem dưỡng ẩm có tác dụng giữ cho tinh chất thẩm thấu vào da tốt hơn mà không bị bay hơi, giúp chúng phát huy tác dụng tốt nhất. Vì thế mà kem dưỡng ẩm được khuyên là nên sử dụng vào bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da hàng ngày của bạn.

Chống nắng tối đa

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây ra tình trạng nám da, sạm da và khiến các vết nám ngày càng trở nên lan rộng và sậm màu hơn. Do đó, nếu bỏ qua việc bảo vệ da dưới tác động của ánh nắng mặt trời thì dù có skincare da hàng ngày thì cũng khó mà điều trị nám hiệu quả được.

Như vậy, bạn cần hạn chế tối đa tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tốt nhất là không tiếp xúc trong khoảng thời gian từ 10h sáng tới 16h chiều. Nếu phải ra ngoài thì cần che chắn cẩn thận bằng mũ rộng vành hoặc ô, kính mát, khẩu trang và sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30+

Cách trị nám chân đinh tại nhà với nguyên liệu tự nhiên

Nám da có thể được cải thiện nhờ những nguyên liệu tự nhiên, dễ tìm xung quanh chúng ta. Các mẹo trị nám tại nhà chủ yếu sử dụng các nguyên liệu sẵn có, được nhiều chị em sử dụng thấy hiệu quả và chia sẻ lại.

Sử dụng những mẹo này có những ưu – nhược điểm sau:

Ưu điểm:

  • Nguyên liệu dễ tìm, dễ sử dụng vì hầu hết chúng có thể tìm thấy trong nhà bếp hoặc ngay tại vườn.
  • Tiết kiệm chi phí: So với những loại kem, serum hay viên uống trị nám trên thị trường thì những nguyên liệu này rẻ hơn rất nhiều.
  • An toàn, lành tính: Do sử dụng nguyên liệu tự nhiên, không hóa chất, không chất bảo quản, nên sẽ không sợ bị kích ứng.

Nhược điểm:

  • Một số loại thực phẩm, tinh dầu tự nhiên có thể chứa những thành phần dễ gây kích ứng đối với da nhạy cảm. Do vậy, lần đầu sử dụng cần thử lên cổ tay trước khi thoa lên mặt.
  • Hiệu quả chậm: Do không được tinh chế thành các hoạt chất có hiệu quả nhất định nên các phương pháp trị nám chân sâu bằng tự nhiên không thể mang lại hiệu quả nhanh như các loại kem, serum trị nám.
  • Khó bảo quản.

Dưới đây là cách áp dụng:

Mặt nạ trị nám chân sâu bằng tự nhiên

Dưới đây là một số loại mặt nạ trị nám từ các nguyên liệu tự nhiên mà bạn có thể tham khảo:

Điều trị nám bằng nha đam và mật ong

Trong thành phần của nha đam có chứa polysaccharide mucilaginous giúp làm mờ vết nám da hiệu quả, đồng thời còn mang lại tác dụng tẩy tế bào chết, tái tạo những tế bào da mới và bảo vệ da dưới tác động của tia cực tím.

Nguyên liệu: 2 muỗng canh thịt nha đam tươi và ½ muỗng canh mật ong.

Điều trị nám tại nhà bằng mặt nạ nha đa, mật ong
Điều trị nám tại nhà bằng mặt nạ nha đa, mật ong

Cách thực hiện:

  • Trộn đều hỗn hợp nha đam – mật ong và để trong 10 phút.
  • Thoa đều hỗn hợp lên vùng da bị nám.
  • Để yên trong vòng 20 phút cho dưỡng chất thấm vào da rồi rửa sách mặt bằng nước ấm.
  • Lưu ý: Nên sử dụng 2 – 3 lần mỗi tuần trong khoảng 1 – 2 tháng.

Mặt nạ khoai tây tươi

Trong khoai tây có chứa một enzyme catecholase có tác dụng ức chế tế bào hắc tố melanocytes qua đó giúp hạn chế sản sinh hắc tố melanin quá mức.

Nguyên liệu: 1 củ khoai tây tươi và nước sạch.

Cách làm:

  • Rửa sạch củ khoai tây sau đó cắt làm đôi.
  • Lấy nước sạch thoa đều lên mặt cắt của khoai tây.
  • Sau đó lấy khoai tây xoa đều lên vùng da bị nám một cách nhẹ nhàng theo chuyển động tròn.
  • Đợi 10 phút sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm

Lưu ý: Nên sử dụng liên tục 2 – 3 lần/ngày trong vòng 1 tháng để mang đến hiệu quả tốt nhất.

Mặt nạ chanh tươi và mật ong

Trong chanh có nhiều vitamin C nên có tác dụng làm trắng, mờ nám hiệu quả. Vitamin C cũng có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da khỏi tổn thương do tia UV. Trong khi đó, mật ong tự nhiên lại có tác dụng dưỡng ẩm tuyệt vời. Sự kết hợp giữa chanh và mật ong giúp làm mờ các vết nám một cách nhanh chóng.

Nguyên liệu: 1 quả chanh, 2 thìa cà phê mật ong.

Cách thực hiện:

  • Trộn đều nước cốt chanh và mật ong để tạo hỗn hợp đồng nhất.
  • Thoa hỗn hợp trên lên vùng da bị nám.
  • Giữ trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Lưu ý: Nên sử dụng hàng ngày cho đến khi có chuyển biến tích cực.

Trị nám bằng nước chanh và tinh bột nghệ

Cả nghệ và chanh đều có tác dụng chống oxy hóa, giúp da sáng hơn và làm mờ khuyết điểm trên da bằng cách cân bằng sản xuất melanin chống lại sự tăng sinh hắc tố quá mức. Ngoài ra, nghệ còn giúp duy trì độ pH thích hợp cho da, cho làn da khỏe mạnh, tươi sáng.

Nguyên liệu: 1 thìa chanh nước chanh tươi và 1 thìa canh tinh bột nghệ.

Cách làm:

  • Cho nguyên liệu đã chuẩn bị vào chén trộn đều cho đến khi thu được hỗn hợp đều và mịn.
  • Thoa đều hỗn hợp lên vùng da bị nám.
  • Đợi trong vòng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Lưu ý: Nên sử dụng hàng ngày trước khi đi ngủ.

Sử dụng sữa chua, yến mạch và cà chua để trị nám da

Sữa chua chứa nhiều axit lactic giúp mờ vết thâm và se khít lỗ chân lông. Bột yến mạch có tác dụng tẩy tế bào chết hiệu quả và tái tạo làn da. Cà chua giúp làm sáng da và trẻ hóa làn da.

Mặt nạ sữa chua, yến mạch, cà chua giúp điều trị nám chân sâu htại nhà hiệu quả
Mặt nạ sữa chua, yến mạch và cà chua giúp điều trị nám chân sâu tại nhà hiệu quả

Nguyên liệu: 1 quả cà chua, 2 thìa bột yến mạch và ½ thìa sữa chua.

Cách làm:

  • Cà chua rửa sạch rồi ép lấy nước
  • Trộn đều nước cà chua với bột yến mạch và sữa chua
  • Thoa hỗn hợp lên toàn bộ mặt vì hỗn hợp vừa có tác dụng giảm vết nám vừa giúp làm đẹp da
  • Để nguyên 20 phút đến khi lớp mặt nạ hơi khô thì rửa mặt bằng nước ấm.

Lưu ý: Nên sử dụng đều đặn hàng tuần.

Trị nám da bằng mặt nạ bơ

Bơ là thực phẩm giàu axit oleic và vitamin C giúp nuôi dưỡng da từ bên trong, tăng độ săn chắc và làm sáng da. Sử dụng đều đặn hàng tuần sẽ giúp cải thiện rõ rệt vấn đề nám, tàn nhang.

Nguyên liệu: 1 quả bơ chín

Cách thực hiện:

  • Bơ lột vỏ và lấy thịt, dùng thìa nghiền bơ đến khi thật mịn.
  • Đắp bơ lên vùng xa bị nám hoặc cả mặt và thư giãn trong khoảng 30 phút
  • Rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Lưu ý: Cần phải thử và theo dõi vài lần đầu trước áp dụng lâu dài vì trong bơ có enzyme latex có thể gây dị ứng trong 1 vài trường hợp. Nên áp dụng 2 – 3 lần mỗi tuần liên tục trong khoảng 2 tháng để thấy cải thiện.

Tinh dầu – trị nám chân sâu bằng tự nhiên hiệu quả

Một số loại tinh dầu cũng có tác dụng hiệu quả trong điều trị nám, có thể kể tới như:

Tinh dầu bơ – phương pháp trị nám chân sâu bằng tự nhiên

Trong tinh dầu bơ có chứa hàm lượng cao các loại vitamin (A, E, D) cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu như kali, photpho giúp ngăn chặn và chống lão hóa cho da. Trong đó, vitamin E có tác dụng chống lại sự oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác động của gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa của tế bào giúp làn da luôn tươi trẻ và săn chắc. Vitamin A có tác dụng tẩy lớp da chết, thúc đẩy sản sinh collagen tự nhiên. Vì vậy, tinh dầu quả bơ có tác dụng rất tốt trong việc tái tạo làn da cũng như làm mờ các vết thâm nám, sạm da.

Tinh dầu bơ là một liệu pháp trị nám chân sâu tại nhà bằng tự nhiên
Tinh dầu bơ là một liệu pháp trị nám chân sâu tại nhà bằng tự nhiên

Cách làm:

  • Nhỏ vài giọt tinh dầu bơ vào lòng bàn tay rồi xoa hai tay vào nhau cho ấm lên.
  • Thoa 2 tay lên mặt và massage nhẹ nhàng, và để nguyên trong khoảng 15 phút.

Lưu ý: Phương pháp này phù hợp với làn da khô, hỗn hợp thiên khô và da nhạy cảm. Nên thực hiện 2 lần mỗi tuần và liên tục từ 1 – 2 tháng để cảm nhận thay đổi

Sử dụng tinh dầu bưởi trị nám

Trong tinh dầu bưởi có chứa hợp chất flavonoid có khả năng chống oxy hoá giúp trị sạm da, nám và tàn nhang. Đồng thời trong tinh dầu bưởi còn có chứa rất nhiều vitamin A, vitamin C giúp làm mờ các vết thâm nám, dưỡng trắng da hoàn hảo.

Cách thực hiện:

  • Dùng tinh dầu bưởi thoa trực tiếp lên vùng da bị thâm, nám, tàn nhang.
  • Massage da mặt nhẹ nhàng trong khoảng 2-3 phút theo chuyển động tròn rồi để nguyên trên mặt.
  • Sau khoảng 30 phút thì rửa sạch mặt bằng nước.

Lưu ý: Nên thực hiện 2-3 lần mỗi tuần và dùng liệu tục trong khoảng 2 tháng để thấy được hiệu quả.

Trị nám da bằng dầu dừa

Trong dầu dừa có chứa các axit béo bão hòa (triglyceride) có tác dụng kháng khuẩn tự nhiên, mờ nám và bảo vệ da dưới tác động của tia UV.

Cách dùng:

  • Thoa một lớp dầu dừa lên mặt và massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại bằng sữa rửa mặt.
  • Áp dụng vào mỗi tối trước khi đi ngủ, thực hiện đều đặn trong 2 tháng bạn sẽ thấy kết quả bất ngờ: Da sáng, mịn hơn, vết nám và tàn nhang mờ dần.

Tinh dầu hoa hồng

Thành phần trong tinh dầu hoa hồng gồm có: Ggeraniol, 1-citronellol, stearoptenes, phenethyl alcol… Các chất này không chỉ giúp làm sáng, làm đều màu da, mà còn giúp da săn chắc, mờ thâm nám hiệu quả. Hơn thế, tinh dầu hoa hồng còn giúp se khít lỗ chân lông, cân bằng da ngăn ngừa hình thành thâm mụn, nám và tàn nhang.

Cách sử dụng:

  • Trộn đều vài giọt tinh dầu hoa hồng với một lượng vừa đủ sữa tươi không đường để lạnh.
  • Thoa đều hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng trong vài phút.
  • Để thư giãn trong 15 – 20 phút rồi rửa lại mặt bằng nước ấm

Lưu ý: Tinh dầu hoa hồng phù hợp với mọi loại da và có thể thực hiện phương pháp này mỗi ngày để thấy hiệu quả.

TRỊ NÁM CHÂN SÂU THẾ NÀO HIỆU QUẢ BỀN LÂU?

Trị nám chân sâu tại nhà nhờ chế độ ăn uống

Ngoài việc chăm sóc da mặt thì chế độ dinh dưỡng cũng ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị nám da. Dưới đây là những loại thực phẩm mà các chuyên gia khuyên người bị nám da nên và không nên ăn.

Nên ăn:

  • Các loại trái cây có múi: Các loại quả này chứa hàm lượng cao vitamin C và nhiều axit citric có tác dụng chống gốc tự do, làm da sáng và mờ thâm nám hiệu quả.
  • Trà xanh: Đây là loại thảo mộc rất tốt cho da và cả sức khoẻ. Trong trà xanh có chứa EGCG có tác dụng chống oxy hóa, giúp làm mờ các vết thâm nám. Dùng làm nước uống hàng ngày rất tốt cho cơ thể, tuy nhiên cũng không nên uống quá nhiều vì có thể gây mất ngủ.
  • Uống nhiều nước: Điều này giúp tăng cường dưỡng ẩm, giữ ẩm cho da.
  • Một số thực phẩm khác, như dưa leo, táo đỏ, mộc nhĩ, chuối, táo, bơ, cà chua, các loại rau (rau chân vịt, súp lơ, cà rốt..,), các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt…
Chế độ dinh dưỡng hàng ngày ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị nám
Chế độ dinh dưỡng hàng ngày ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị nám

Tránh hoặc hạn chế ăn các thực phẩm:

  • Đồ hộp, đồ ăn chế biến sẵn
  • Đồ ăn nhanh
  • Thực phẩm cay, nóng
  • Rượu, bia, cà phê, nước tăng lực…

Bí quyết trị nám từ thảo dược Hoàng Cung – 10.086 chị em thành công

Vương Phi là bộ sản phẩm trị nám, tàn nhang được nghiên cứu bởi Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam (trực thuộc Viện Da liễu Hà Nội – Sài Gòn), sản xuất dựa trên nguyên lý y học cổ truyền kết hợp công nghệ hiện đại, mang lại nhiều hiệu quả vượt trội đặc biệt trong điều trị nám.

Ưu điểm nổi bật của bộ sản phẩm trị nám Vương Phi là thành phần 100% từ các thảo dược tự nhiên được thu hái từ vùng nguyên liệu chuyên canh, đạt tiêu chuẩn GACP-WHO. Đặc biệt với sự kết hợp của cơ chế tác động kép “trong uống, ngoài bôi” giúp mang lại hiệu quả nhanh chóng:

Vương Phi là bộ sản phẩm trị nám có sự kết hợp hoàn hảo của y học cổ truyền và y học hiện đại
Vương Phi là đã được Bộ Y tế cấp giấy phép lưu hành XNCB: 3848/2016/ATTP-XNCB
  • Viên uống Vương Phi: Sản phẩm có tác dụng cân bằng nội tiết tố lưu thông khí huyết giúp đào thải độc tố, giảm nám tàn nhang ngay từ bên trong.
  • Tinh chất bôi Vương Phi: Sản phẩm dùng trực tiếp trên vùng da bị nám, giúp đẩy chân nám ra ngoài, đồng thời còn có tác dụng dưỡng trắng da, cho làn da mềm mịn, căng bóng.

Sản phẩm được nhiều chuyên gia và người tiêu dùng đánh giá cao, mang lại hiệu quả điều trị nám trên 80 – 95%.

XEM THÊM: Mẹ thần đồng Đỗ Nhật Nam review chi tiết về Bộ sản phẩm Vương Phi

Nhìn chung, trị nám chân sâu bằng tự nhiên an toàn, tiết kiệm chi phí nhưng đòi hỏi chị em phải kiên nhẫn và thực hiện đều đặn hàng ngày, hàng tuần. Hy vọng với những mẹo trên, chị em sẽ sớm lựa chọn được phương pháp chăm sóc da riêng phù hợp với làn da của mình.

Để được tư vấn về tình trạng da cũng như liệu trình điều trị nám chân sâu tận gốc ngay tại nhà, hãy liên hệ ngay theo địa chỉ:

TRUNG TÂM DA LIỄU ĐÔNG Y VIỆT NAM

Vote

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Your email address will not be published. Required fields are marked *