Bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh nổi tiếng suốt 150 năm. Vậy thực hư bài thuốc này có tốt không. Hãy cùng tìm hiểu ngay. CLICK NGAY

TOP 11 cách chữa đau vai gáy tại nhà đơn giản, dễ làm

Đau vai gáy là một trong những triệu chứng về xương khớp rất thường gặp. Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc, mẹo chữa đau vai gáy đơn giản, dễ thực hiện tại nhà cũng đem lại hiệu quả điều trị tốt. Dưới đây là 11 cách chữa đau vai gáy tại nhà người bệnh có thể áp dụng.

11 cách chữa đau vai gáy tại nhà

Các biện pháp chữa đau vai gáy tại nhà được áp dụng rất nhiều trong các trường hợp người bệnh bị đau vai gáy ở dạng nhẹ hoặc trung bình. Với các phương pháp điều trị đơn giản, an toàn và tương đối hiệu quả, người bệnh hoàn toàn có thể dễ dàng thực hiện để hỗ trợ điều trị bệnh một cách tốt nhất.

Chữa đau vai gáy tại nhà bằng cách chườm lạnh

Phương pháp chườm lạnh là một trong những cách trị đau vai gáy rất hiệu quả, đặc biệt cho những người bị đau cấp tính hoặc áp dụng ngay sau khi bị chấn thương. Khi chườm lạnh, nhiệt độ thấp có thể khiến các mô tổn thương được gây tê và đóng băng, làm dịu nhanh các cơn đau và giảm sưng viêm cho người bệnh.

>> ĐỌC NGAY: BÀI THUỐC GIÚP HÀNG NGÀN NGƯỜI BỆNH THOÁT KHỎI ĐAU VAI GÁY, BỆNH XƯƠNG KHỚP (Chia sẻ thực tế

Chữa đau vai gáy tại nhà bằng cách chườm lạnh
Chữa đau vai gáy tại nhà bằng cách chườm lạnh

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị túi vải và đá lạnh.
  • Cho đá lạnh vào túi và chườm trực tiếp lên vùng vai gáy bị đau.
  • Người bệnh nên chườm từ phần gáy sau đó kéo đến cột sống cổ và chườm lên hai bên vai.
  • Nên chườm lạnh khoảng 5 lần mỗi ngày hoặc khi xuất hiện các cơn đau. Nên giữ khoảng cách giữa các lần chườm là 2 đến 3 tiếng đồng hồ. Thực hiện chườm 15 phút cho mỗi lần chườm.

Khi chườm lạnh người bệnh cần lưu ý:

  • Không chườm đá trực tiếp lên khu vực da bị tổn thương vì có thể dẫn đến bỏng lạnh.
  • Không sử dụng phương pháp này khi người bệnh bị đau mãn tính hoặc đau cứng cổ.

Cách xoa bóp bấm huyệt

Một trong những cách trị đau mỏi cổ vai gáy kéo dài được áp dụng nhiều nhất là xoa bóp bấm huyệt. Đâu là liệu pháp giúp cải thiện đau mỏi xương khớp, thông kinh hoạt lạc và tăng cường khí huyết đến vùng xương khớp bị tổn thương. Người bệnh cần tiến hành xoa bóp bấm huyệt theo các bước:

  • Tư thế chuẩn bị: Người bệnh ngồi thẳng lưng trên ghế hoặc trên giường, người trợ giúp đứng sau lưng.
  • Thoa dầu nóng lên vai gáy người bệnh và sử dụng lòng bàn tay, ngón tay để xoa bóp cổ vai gáy nhẹ nhàng. Nên xoa bóp theo chuyển động vòng tròn trong vòng 3 phút.
  • Dùng lực hai đầu ngón cái ấn xuống da theo đường đi từ gáy sang khu vực hai bên vai.
  • Người trợ giúp nắm chặt hai bàn tay và sử dụng lực khớp ngón tay ấn và day huyệt kiên tỉnh, huyệt đại chùy và huyệt phong trì.
  • Lấy lực hai đầu ngón cái day lần lượt lên các huyệt phong trì, phế du, phong thủ và đốc du. Mỗi huyệt phải day trong khoảng 30 phút.
  • Lấy lực ngón cái và các ngón tay khác ôm khối cơ hai bên vai và vùng cổ, gáy để bóp rồi thả nhẹ nhàng.

Khi tiến hành xoa bóp bấm huyệt, người bệnh cần được trợ giúp từ người có kinh nghiệm hoặc hiểu biết về chẩn trị y học cổ truyền. Nên thực hiện mỗi lần một ngày để tăng hiệu quả.

Chữa đau vai gáy bằng lá ngải cứu

Lá ngải cứu là vị thuốc có nhiều hoạt chất giúp kháng viêm và giảm đau. Sử dụng lá ngải cứu còn giúp hoạt huyết và cầm máu nên dược liệu này được dùng nhiều trong điều trị đau mỏi vai gáy.

Chữa đau vai gáy bằng lá ngải cứu
Chữa đau vai gáy bằng lá ngải cứu

Để sử dụng lá ngải cứu giảm đau vai gáy, người bệnh có thể áp dụng hai cách điều trị sau đây:

Cách 1: Chườm nóng bằng lá ngải cứu

  • Chuẩn bị: lá ngải cứu tươi, 200gr muối hạt.
  • Lá ngải cứu rửa sạch, để ráo nước và rang nóng với muối.
  • Cho hỗn hợp vào túi vải sạch để chườm vai gáy.
  • Lưu ý cần chườm khi hỗn hợp còn nóng. Nếu nguội bớt cần rang nóng lại để sử dụng.
  • Nên chườm khoảng 15 phút mỗi lần và chườm từ 2 – 3 lần/ngày.

Cách 2: Uống nước lá ngải cứu

  • Chuẩn bị: 100gr lá ngải cứu tươi.
  • Rửa sạch nguyên liệu, ngâm với nước muối pha loãng để sát khuẩn.
  • Xay nhuyễn ngải cứu với 300ml nước lọc và chắt lấy nước cốt.
  • Bạn sử dụng nước cốt ngải cứu uống 2 lần mỗi ngày.

Chữa đau vai gáy tại nhà bằng hạt gấc

Hạt gấc là vị thuốc trong Đông y có vị đắng, tính ôn và giúp giảm đau, tiêu thũng. Do đó, hạt gấc được sử dụng nhiều trong điều trị đau vai gáy do chấn thương hoặc do bệnh về xương khớp.

Hơn nữa, trong hạt gấc còn có chứa các hoạt chất như xenlulo, invedaxa và lipit giúp cải thiện cơn đau và phòng ngừa tình trạng viêm, sưng tấy.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị: Hạt gấc chín, rượu trắng 40 độ.
  • Hạt gấc rửa sạch, bỏ lớp màng đỏ và phơi nắng.
  • Cho hạt vào rang thơm, để nguội sau đó giã nát.
  • Đổ hạt gấc đã chế biến vào bình thủy tinh rồi đổ ngập rượu đã chuẩn bị, ngâm trong khoảng 1 tuần.
  • Sau 1 tuần, người bệnh sử dụng rượu gấc để thoa lên vùng da bị đau.
  • Kết hợp với xoa bóp và massage vai gáy trong khoảng 5 phút để có công dụng chống viêm, tăng cường lưu thông máu một cách tốt nhất.
  • Tiến hành xoa bóp bằng rượu gấc khoảng 3 lần mỗi ngày hoặc khi có cơn đau.

THÔNG TIN QUAN TRỌNG:

Sử dụng cây trinh nữ trị đau vai gáy

Cây trinh nữ hay còn gọi là cây xấu hổ có tác dụng an thần, tiêu thũng, kháng viêm và giảm đau rất tốt. Các hoạt chất trong cây trinh nữ giúp ức chế dây thần kinh, ngăn cản truyền dẫn cảm giác đau nhức khó chịu đến não bộ giúp người bệnh giảm đau hiệu quả. Cách sử dụng:

  • Chuẩn bị: 30gr rễ trinh nữ và rượu trắng.
  • Rễ trinh nữ rửa sạch, để ráo nước sau đó thái lát mỏng.
  • Sao rễ cây trinh nữ với rượu rồi tiến hành sắc thuốc.
  • Sử dụng thuốc cây trinh nữ uống hàng ngày sau các bữa ăn giúp giảm đau vai gáy.

Trị đau vai gáy bằng gừng

Gừng tươi là nguyên liệu không thể thiếu trong các mẹo dân gian điều trị đau nhức xương khớp. Trong gừng tươi có chứa hoạt chất Zingibain giúp thư giãn cơ bắp, cải thiện tình trạng co cứng cơ và giảm đau rất tốt. Cách sử dụng gừng chữa đau vai gáy như sau:

Trị đau vai gáy bằng gừng
Trị đau vai gáy bằng gừng
  • Chuẩn bị: 2 củ gừng tươi, 1 thìa muối hạt và 2 thìa giấm ăn.
  • Gừng rửa sạch, giã nát với muối.
  • Trộn hỗn hợp trên với giấm ăn và tiến hành đắp lên vùng da bị đau nhức.
  • Cố định hỗn hợp trên da bằng băng gạc trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch.

Ngoài ra, người bệnh còn có thể uống nước gừng với mật ong khi còn ấm để hỗ trợ giảm đau tốt nhất.

Bài thuốc từ cam nướng hành khô và phèn chua

Cam, hành và phèn chua đều là các nguyên liệu giúp giảm viêm, giảm đau và tiêu sưng rất tốt. Đây là bài thuốc trị đau vai gáy hoàn hảo cho người bệnh. Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị: 1 quả cam, 3 thìa phèn chua, 3 củ hành khô.
  • Hành vỏ bỏ, đập dập; cam rửa sạch, cắt bỏ đầu và khoét ruột.
  • Cho hành và phèn chua và ruột cam sau đó nướng trên than cho đến khi cháy xém vỏ.
  • Đợi cam nguội rồi thái thành từng lát mỏng và đắp lên khu vực cột sống, cổ và vai gáy.
  • Nên đắp trong khoảng 10 phút để giảm đau và đắp khoảng 2 lần mỗi ngày.

Giảm đau bằng rau kinh giới

Rau kinh giới giúp làm dịu cơn đau, giãn cơ và tiêu viêm rất tốt. Sử dụng nguyên liệu này còn giúp kích thích tuần hoàn máu, giãn gân cốt và cải thiện co cứng khớp hiệu quả. Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị lá và hoa kinh giới, rửa sạch và phơi khô trong bóng râm.
  • Người bệnh nhét hoa và lá kinh giới đã chuẩn bị vào vỏ gối và để kê vùng đầu, vai gáy khi đi ngủ.
  • Phương pháp này giúp giảm đau đáng kể cho người bệnh.
Sử dụng rau kinh giới giúp giảm đau
Sử dụng rau kinh giới giúp giảm đau

Dùng lá lốt chữa đau vai gáy tại nhà

Lá lốt cũng là nguyên liệu không thể bỏ qua khi điều trị bệnh đau vai gáy tại nhà và các vấn đề về xương khớp khác. Trong lá lốt có chứa nhiều hoạt chất giúp giảm đau và kháng viêm như ancaloit và benzyl axetat. Sử dụng đúng cách giúp người bệnh tăng cường lưu thông máu và thư giãn gân cốt hiệu quả.

  • Người bệnh chuẩn bị một nắm lá lốt và một thìa muối hạt.
  • Lá lốt cần rửa sạch sau đó để ráo nước rồi rang nóng với muối.
  • Cho hỗn hợp vào túi vải và chườm lên vùng vai gáy bị đau.
  • Lưu ý chườm khi hỗn hợp còn nóng và áp dụng hàng ngày.
  • Ngoài ra, có thể sử dụng nước lá lốt bằng cách sắc nước lá lốt uống hàng ngày giúp giảm đau.

Sử dụng vỏ cây lá đắng

Cây lá đắng là một trong những loại thảo dược rất phổ biến được dùng để điều trị các bệnh về xương khớp. Đây là một cây thuốc thuộc họ nhân sâm, có vị đắng, tính mát và giúp giảm co cứng cơ, khớp, trị đau mỏi vai gáy nhức đầu, khó thở và suy nhược cơ thể rất tốt.

Cách điều trị:

  • Chuẩn bị 20gr vỏ cây lá đắng, rửa sạch và phơi khô trong bóng râm.
  • Sắc vỏ cây lá đắng với 3 bát nước lọc cho đến khi cô lại còn 1 bát.
  • Sử dụng thuốc vỏ cây lá đắng uống 2 lần mỗi ngày vào sáng và tối và nên uống liên tục trong khoảng 10 ngày để điều trị bệnh.
Sắc thuốc với vỏ cây lá đắng
Sắc thuốc với vỏ cây lá đắng

Sử dụng thuốc không kê đơn

Ngoài ra, người bệnh hoàn toàn có thể sử dụng một số loại thuốc giảm đau không kê đơn có thể sử dụng tại nhà để cải thiện tình trạng bệnh. Người bệnh có thể sử dụng các thuốc giảm đau và kháng viêm thông dụng như Paracetamol, Aspirin, Ibuprofen và Naproxen…

Bên cạnh đó, để có hiệu quả điều trị tốt nhất, người bệnh có thể kết hợp với các thuốc giảm đau như:

  • Thuốc dán giảm đau.
  • Thuốc giãn cơ khi bị co cứng cơ là Epirison hoặc Mephenesine.
  • Vitamin nhóm B tổng hợp hoặc thuốc chống đau thần kinh.

Lưu ý khi chữa đau vai gáy tại nhà

Các phương pháp chữa đau vai gáy tại nhà tương đối an toàn, ít tác dụng phụ. Tuy nhiên, để áp dụng các phương pháp này một cách tốt nhất, người bệnh cần chú ý:

  • Chỉ áp dụng khi tình trạng đau ở dạng nhẹ hoặc trung bình.
  • Trong trường hợp đau tăng nặng, người bệnh cần đến bệnh viện để khám, tìm ra nguyên nhân và có phương pháp điều trị tích cực.
  • Không nên tự ý kết hợp các phương pháp này với các thuốc điều trị khác.
  • Các phương pháp tại nhà thường có tác dụng chậm, vì thế người bệnh cần kiên trì áp dụng để có hiệu quả tốt.
  • Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng bất cứ phương pháp điều trị nào.
  • Cần kết hợp điều trị với việc chăm sóc sức khỏe, thay đổi tư thế và có chế độ ăn uống khoa học.

Những cách chữa này phù hợp đối với những người bị đau vai gáy nhẹ, cơn đau vai gáy cấp. Đối với trường hợp bệnh nặng người bệnh cần kết hợp áp dụng với các phương pháp đực trị. Hiện nay, trong số các phương pháp điều trị đau vai gáy, Y học cổ truyền được đánh giá cao và tối ưu hơn cả. Y học cổ truyền sử dụng các bài thuốc từ thảo dược, kết hợp với châm cứu bấm huyệt,  nhờ đó mang tới tác dụng điều trị bệnh tận gốc, làm giảm cơn đau vai gáy ngay sau khi điều trị mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khoẻ bệnh nhân. 

Phác đồ KIỀNG 3 CHÂN điều trị đau vai gáy khiến bệnh MỘT ĐI KHÔNG TRỞ LẠI

Phác đồ điều trị đau vai gáy của Nhà thuốc Đỗ Minh Đường không còn xa lạ đối với người bệnh trên khắp cả nước. Bở lẽ đây là phác đồ đã từng được đài Truyền hình VTV2 chia sẻ trên chương trình Khỏe thật đơn giản. Bên cạnh đó, Đỗ Minh Đường cũng nhiều lần được các tờ báo lớn khen ngợi khi sở hữu bí quyết điều trị bệnh xương khớp, đau vai gáy an toàn, hiệu quả, không tái phát.

Điểm làm nên sự khác biệt của phác đồ điều trị đau vai gáy Đỗ Minh Đường là sự kết hợp cùng lúc của Bài thuốc uống + Châm cứu, bấm huyệt + Ăn uống, tập luyện tại nhà tạo ra thế KIỀNG 3 CHÂN vững chắc.

* Bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh 

Đây được mệnh danh là chìa khoá bí mật của phác đồ Xương khớp Đỗ Minh, quyết định 70% sự thành bại trong suốt quá trình điều trị đau vai gáy. Đây là bài thuốc gia truyền 150 năm tuổi của dòng họ Đỗ Minh, được lưu truyền qua 5 thế hệ kế thừa. Phương thuốc không sử dụng 1 bài thuốc đơn lẻ mà kết hợp cùng lúc 5 chế phẩm giúp điều trị bệnh đau vai gáy tận gốc và toàn diện:

  • Thuốc đặc trị: Tiêu viêm, giảm đau nhức, khu phong, tán hàn, trừ phong thấp, thông kinh hoạt lạc.
  • Thuốc bổ gan giải độc: Tăng cường chức năng gan, thanh nhiệt, giải độc, bài trừ tác nhân gây bệnh sâu trong xương khớp.
  • Thuốc hoạt huyết bổ thận: Bổ thận, bổ máu, nâng cao sức đề kháng cho người bệnh 
  • Thuốc kiện tỳ ích tràng: Kiện tỳ, tiêu thực, hoá giải can tỳ, nâng cao chức năng tiêu hoá, làm lành dạ dày tá tràng do quá trình điều trị thuốc trước đó tàn phá.

Toàn bộ thành phần bài thuốc này là thảo dược tự nhiên, được chiết xuất từ 20 – 30 loại thuốc sạch, đạt tiêu chuẩn GACP – WHO thu hái từ vườn dược liệu đạt chuẩn GACP – WHO do chính nhà thuốc Đỗ Minh Đường tự trồng tại Hoà Bình, Hưng Yên và Gia Lâm (Hà Nội).

* Châm cứu bấm huyệt

Theo bác sĩ Trần Hải Long – trưởng khoa Vật lý trị liệu Đỗ Minh Đường cho biết: “Đối với người đau vai gáy nỗi lo lắng nhất đó chính là nỗi đau nhức hành hạ hàng đem. Trong khi đó thuốc Nam tác dụng chậm không thể giảm đau tức thì khiến người bệnh dễ nản lòng trong quá trình điều trị. Việc châm cứu, bấm huyệt sẽ giúp tác động vào kinh mạch, huyệt đạo, giải phóng dây thần kinh bị chèn ép, từ đó giảm đau, phục hồ vận động”. 

 

* Chế độ ăn uống, tập luyện khoa học 

Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, chế độ ăn uống đóng vai trò không nhỏ trong quá trình điều trị bệnh đau vai gáy. Vì vậy. đối với mỗi bệnh nhân điều trị bệnh tại Đỗ Minh Đường sẽ được các bác sĩ tư vấn chế độ ăn uống khoa học để không làm giảm tác dụng thuốc nhưng cũng không phải kiêng khem quá nghiêm ngặt.

Bên cạnh đó, người bệnh sẽ được hướng dẫn thực hiện những bài tập phù hợp với tình trạng sức khoẻ và mức độ tổn thương của xương khớp giúp tăng sự dẻo dai cho vai gáy, lấy lại khả năng vận động nhanh chóng.

Hiệu quả của phác đồ Xương khớp Đỗ Minh được chứng minh hiệu quả qua hàng ngàn ca bệnh trên khắp cả nước, điển hình như trường hợp của chú Nguyễn Thế Nghĩa (Hoàng Mai, Hà Nội). Cụ thể chú mắc bệnh đau vai gáy, thoái hoá cột sống cổ, căn bệnh đã khiến cánh tay trái của chú liệt, mất hoàn toàn cảm giác. Mặc dù trước đó đã từng điều trị tại viện lớn, thực hiện tiêm màng cứng nhưng bệnh vẫn không khỏi, thậm chí có xu hướng tăng nặng. Chú Nghĩa chia sẻ:

“Nhà thuốc Đỗ Minh Đường chữa bệnh thực sự quá mát tay, tôi tiến hành châm cứu sau 10 ngày đã thấy có kết quả, tay từ chỗ duỗi thẳng không thể làm gì đã có thể giơ cao lên 90 độ. Tôi đã tự mặc được quần áo, chăm sóc bản thân mà không cần phiền tới vợ con”. XEM CHI TIẾT TẠI ĐÂY

Sau 3 tháng điều trị bệnh xương khớp tại Đỗ Minh Đường, nghệ sĩ Văn Báu cũng có đôi lời chia sẻ như sau: “Thuốc Nam Đỗ Minh Đường không chỉ tốt mà sử dụng còn an toàn, tiện lợi. Tôi sử dụng thuốc liên tục mấy tháng trời nhưng không thấy bị tích nước, phù chân tay, thuốc sắc sẵn cũng dễ sử dụng, tôi dễ dàng mang đi quay xa”.

[VIDEO: NSƯT VĂN BÁU CHIA SẺ HIỆU QUẢ BÀI THUỐC XƯƠNG KHỚP ĐỖ MINH]

Người bệnh quan tâm đến phác đồ điều trị đau vai gáy của Đỗ Minh Đường, có thể truy cập website: https://dominhduong.com/; dominhduong.org để biết thêm chi tiết. Hoặc gọi đến số hotline 0963 302 349 (Hà Nội), 0938 449 768  (Hồ Chí Minh).

XEM THÊM

Theo: Y tế Bắc Kạn

XEM NGAY

Dạng bào chế cao thuốc tiện lợi của Mề đay Đỗ Minh
Qua hơn một thế kỷ ứng dụng và lưu truyền, bài thuốc Đỗ Minh Thoát Vị Thang đã chứng minh được hiệu quả và khẳng định “ngôi vương” trong việc đẩy lùi bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống.

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Your email address will not be published. Required fields are marked *