11 cách tăng ham muốn ở đàn ông, “đánh thức mãnh hổ” khiến nàng ngây ngất

Quan hệ tình dục là hoạt động giúp các cặp đôi gắn kết hơn, giảm căng thẳng và duy trì khả năng sinh sản. Tuy nhiên do nhiều nguyên nhân khiến nam giới suy giảm sinh lý, ảnh hưởng chất lượng cuộc yêu. Cùng tìm hiểu 11 cách tăng ham muốn ở đàn ông sau đây để giúp cánh mày râu thăng hoa trong chuyện giường chiếu. 

11 cách tăng ham muốn ở đàn ông hiệu quả nhất

Để chuyện giường chiếu, đời sống quan hệ tình dục được cải thiện, bạn đọc có thể tham khảo các cách tăng ham muốn cho chàng hiệu quả dưới đây:

Bổ sung thực phẩm có lợi cho sinh lý nam

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày ảnh hưởng rất nhiều đến sinh lý nam giới. Một số nhóm thực phẩm được khuyến khích sử dụng để cánh mày râu mạnh mẽ hơn trong chuyện chăn gối. Cách tăng cường ham muốn ở đàn ông này cần bổ sung các thực phẩm như:

  • Các loại hải sản có vỏ: Hàu, ngao, sò… chứa nhiều dinh dưỡng như vitamin B6, kẽm… Chúng giúp nam giới duy trì ham muốn tình dục. Đặc biệt kẽm giúp sản sinh testosterone khiến nam giới có nhu cầu chuyện ấy cao hơn.
  • Trái cây tươi: Trái cây tươi không chỉ có lợi cho sức khỏe tổng thể mà còn góp phần hỗ trợ cải thiện sức khỏe sinh sản. Chuối, bơ, lựu, dưa hấu… chứa các chất kích thích sản sinh hormone testosterone.
  • Rau củ: Rau bina, cần tây, tỏi, măng tây là những loại rau củ tốt cho chuyện ấy của cánh mày râu.
  • Thịt bò: Lượng kẽm trong thịt bò bảo vệ tinh trùng cho nam giới và tăng cường khả năng sinh lý…
Ăn hàu giúp tăng ham muốn tình dục
Ăn hàu giúp tăng ham muốn tình dục

Ngoài ra một số thực phẩm giúp nam giới có thêm khoái cảm khi yêu như thịt dê, trứng vịt lộn, lươn…

Duy trì lối sống lành mạnh

Cách tăng ham muốn ở đàn ông bền vững nhất là nam giới cần duy trì lối sống lành mạnh. Việc quan hệ tình dục cần đều đặn, lành mạnh, sử dụng các biện pháp bảo vệ khi cần thiết.

Từ ba ba, nhung hươu, đến ba kích, rượu nọ rượu kia đủ hết nhưng vẫn chưa thấy ăn thua lắm. Nhưng tôi đã tìm thấy một loại vũ khí phòng the bí truyền có 1 0 2.

Bên cạnh đó, nam giới cần tránh xa các loại rượu bia, thuốc, chất gây nghiện. Chất gây nghiện, rượu bia có thể phá hủy mọi nỗ lực của cánh mày râu trong việc cải thiện sinh lý.

Chúng ngăn chặn cơ thể sản sinh ra testosterone, và làm giảm đi sức khỏe tổng thể.

Duy trì lối sống lành mạnh giúp nam giới giữ được phong độ trong chuyện chăn gối. Từ nam giới chậm mãn dục hơn, cuộc yêu trọn vẹn và thăng hoa hơn.

Đừng bỏ quên màn dạo đầu

Màn dạo đầu được coi là “nút thắt” giúp cho cuộc yêu suôn sẻ hơn. Giai đoạn này cũng đóng vai trò quan trọng trong cách tăng ham muốn ở đàn ông.

Dạo đầu kéo dài, kích thích nhu cầu tình dục của cánh mày râu. Việc mơn trớn, vuốt ve cơ thể làm giảm căng thẳng, tăng cảm xúc.

Nhờ kéo dài màn dạo đầu mà cả nam và nữ dễ dàng đạt được khoái cảm hơn.  Nhu cầu tình dục từ đó được thỏa mãn ở cả hai giới.

Màn dạo đầu giúp kích thích ham muốn phái mạnh
Màn dạo đầu giúp kích thích ham muốn phái mạnh

Thử các tư thế làm tình mới mẻ

Thực hiện nhiều lần các tư thế quen thuộc có thể khiến nam giới cảm thấy nhàm chán, giảm ham muốn. Theo đó, các cặp đôi có thể áp dụng một số tư thế mới mẻ hơn. Đây là cách làm tăng ham muốn ở đàn ông hiệu quả.

Một số tư thế dễ đem lại khoái cảm khi quan hệ như doggy, úp thìa, nữ cao bồi, đẩy xe bò… Ngoài ra bạn còn có thể sử dụng thêm dụng cụ hoặc đồ hỗ trợ khi quan hệ. Ghế tình nhân, đồ chơi tình dục sẽ mang lại những khoái cảm đặc biệt trong chuyện giường chiếu.

Mặc trang phục gợi cảm

“Đàn ông thường yêu bằng mắt”, quan điểm này thường đúng trong đa số trường hợp. Bởi vậy, cách tăng ham muốn ở đàn ông là chị em có thể mặc lên những bộ đồ gợi cảm. Ngắm nhìn cơ thể nữ giới trong bộ đồ mỏng manh, khiêu gợi sẽ tăng khoái cảm giúp nam giới tăng khoái cảm.

Mặc trang phục gợi cảm làm chàng ham muốn
Mặc trang phục gợi cảm làm chàng ham muốn

Tập luyện các bài tập có lợi cho sức khỏe sinh lý

Việc tập thể thao điều độ giúp cho phái mạnh rèn luyện sự dẻo dai, nâng cao kỹ năng trong chuyện ấy. Bên cạnh những môn thể thao, chạy bộ thông thường, nam giới còn có thể tập thêm một số bài tập có tác dụng đặc biệt cho sức khỏe sinh lý. Ví dụ như:

  • Bài tập cơ kegels: Đây là bài tập giúp giãn cơ bàng quang, giúp nam giới cải thiện chứng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, kéo dài thời gian quan hệ, tăng ham muốn…
  • Bài tập yoga: Một vài bài tập yoga nâng cao độ dẻo dai, tập trung vào phần cơ hông, háng… sẽ rất tốt cho nam giới.
  • Bơi lội: Bơi lội giúp rèn tính bền bỉ, nâng cao khả năng vận động cho cánh đàn ông, từ đó chuyện yêu được cải thiện rõ rệt.

Chia sẻ, tâm sự để tăng ham muốn cho chồng

Một trong những nguyên nhân khiến nam giới không có ham muốn khi yêu là do vướng mắc tâm lý. Tinh thần căng thẳng, lo lắng, thiếu tự tin dẫn đến suy giảm sinh lý, ngại làm chuyện ấy.

Theo đó, việc chia sẻ, tâm sự với nửa kia giúp đấng mày râu gỡ rối các vấn đề. Từ đó tâm lý thoải mái, lấy lại được ham muốn tình dục.

Cách tăng ham muốn ở đàn ông nhờ tư vấn của chuyên gia

Nếu các vấn đề về tâm lý, sinh lý của cánh mày râu chưa được giải quyết sau khi tâm sự với bạn tình, nam giới có thể tìm đến bác sĩ tâm lý hay chuyên gia tư vấn.

Với những kiến thức chuyên môn và sự thấu hiểu người bệnh, cách chuyên gia sẽ giúp bạn gỡ rối tâm trạng. Nhờ đó nam giới có thể thoải mái hơn trong sinh hoạt vợ chồng hàng ngày. Ngoài ra, tư vấn từ chuyên gia tâm lý còn giúp bạn có giải pháp gắn kết mối quan hệ với người yêu, vợ, bạn tình của mình.

XEM THÊM:

Cách tăng ham muốn ở đàn ông nhờ tư vấn của chuyên gia
Cách tăng ham muốn ở đàn ông nhờ tư vấn của chuyên gia

Dùng thực phẩm chức năng hoặc thuốc

Các loại thực phẩm chức năng, thuốc tăng cường sinh lý là giải pháp được nhiều cánh mày râu lựa chọn nhằm tăng ham muốn. Thông thường, phương pháp này áp dụng cho những đối tượng có dấu hiệu suy giảm sinh lý, mãn dục nam, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương…

Nhiều sản phẩm trên thị trường mang lại công dụng tăng ham muốn cho đàn ông như thực phẩm chức năng, thuốc Đông y, tem ngậm tăng cường sinh lý tạm thời…

Với cách này, nam giới nên cân nhắc chọn lựa sản phẩm chất lượng, hiệu quả và an toàn. Đặc biệt, việc dùng sản phẩm tăng cường sinh lý không nên bị lạm dụng. Nam giới vẫn cần thay đổi dinh dưỡng, tập luyện để sức khỏe được cải thiện toàn diện. Nếu tình trạng yếu sinh lý nặng, bạn cần đi khám và điều trị dưới sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Massage và chạm vào vị trí nhạy cảm

Massage là cách tăng ham muốn ở đàn ông hiệu quả. Việc massage giúp tinh thần thư thái, cơ thể thả lỏng, từ đó có cảm xúc hơn với việc quan hệ tình dục.

Ngoài việc massage, bạn tình còn có thể giúp nam giới tăng khoái cảm bằng cách bấm nhẹ vào các điểm nhạy cảm như sau tai, gáy, đùi trong… Cách này sẽ kích thích tạo khoái cảm cho cánh mày râu.

Cách tăng ham muốn ở đàn ông bằng việc tạo không khí lãng mạn

Một cách làm tăng ham muốn cho chàng bạn có thể áp dụng là tạo một không khí lãng mạn. Bạn có thể chuẩn bị một căn phòng với mùi hương nhẹ nhàng, rải một chút hoa hồng lên giường.

Ngoài ra việc cùng nhau đi du lịch, thay đổi môi trường cũng giúp các cặp đôi có thêm ham muốn trong chuyện yêu. Kết hợp với việc mặc đồ gợi cảm, kéo dài màn dạo đầu… Cuộc yêu của bạn sẽ trở nên đặc biệt hơn.

Tạo không gian lãng mạn để tăng ham muốn
Tạo không gian lãng mạn để tăng ham muốn

Những lưu ý khi muốn tăng ham muốn ở nam giới

Để cách tăng ham muốn ở nam giới đạt hiệu quả như mong muốn, bạn cần lưu ý những điều sau:

  • Trước hết, các cặp đôi cần tìm hiểu nguyên nhân khiến nam giới bị suy giảm ham muốn, lãnh cảm trong chuyện yêu. Nguyên nhân có thể là do tâm lý, tình cảm hay nam giới đang mắc các triệu chứng yếu sinh lý, rối loạn cương dương…
  • Việc tăng ham muốn cho nam giới bằng thuốc không nên quá lạm dụng, dùng quá liều lượng bởi sẽ gây tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe
  • Giữ tinh thần thoải mái, cởi mở với bạn tình sẽ giúp cả hai có được giải pháp cải thiện chuyện chăn gối tốt nhất.
  • Nếu tình trạng lãnh cảm ngày một trầm trọng, không có tiến triển dù đã thử nhiều biện pháp. Nam giới cần đi khám nam khoa để bác sĩ có cách điều trị phù hợp.

Trên đây là những cách tăng ham muốn ở đàn ông hiệu quả, an toàn nhất. Bạn đọc có thể tham khảo để lựa chọn phương pháp phù hợp giúp cho mối quan hệ được thăng hoa.

THÔNG TIN HỮU ÍCH:

Theo: Y Tế Bắc Kạn

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Your email address will not be published. Required fields are marked *