Đây là bài thuốc được báo VTC giới thiệu cho cánh mày râu nên sử dụng để tăng cường chức năng sinh lý, lấy lại bản lĩnh của mình. XEM CHI TIẾT.

Cách xuất nhiều tinh dịch giúp nâng cao khả năng thụ thai và cải thiện “chuyện ấy”

Phái mạnh thường lo lắng lượng tinh trùng xuất ra khi quan hệ không đủ cho quá trình thụ thai. Đừng lo lắng quá vì bạn hoàn toàn có thể cải thiện được vấn đề này thông qua những cách dưới đây. Cùng tìm hiểu những cách xuất nhiều tinh dịch ở nam giới và một số những thắc mắc xung quanh vấn đề này ngay sau đây.

Xuất tinh là hiện tượng tinh dịch được phóng ra bên ngoài khi nam giới đạt được cực khoái khi quan hệ. Ngoài ra, tinh dịch cũng được xuất ra khi thủ dâm hoặc mộng tinh. Lượng tinh dịch xuất ra ở mỗi người sẽ không giống nhau. Nó phụ thuộc vào tần suất làm tính, độ tuổi, tình trạng sức khỏe của cánh mày râu. Số lượng và chất lượng tinh trùng có ảnh hưởng rất lớn đến khả năng thụ thai ở nữ giới. Vậy làm cách nào để xuất nhiều tinh dịch?

Cách xuất nhiều tinh dịch ở nam giới giúp tăng khả năng thụ thai

Việc cải thiện khả năng xuất tinh ở phái mạnh có thể dễ dàng được thực hiện thông qua chế độ ăn uống và sinh hoạt mỗi ngày. Cụ thể:

Uống nhiều nước

Cách xuất nhiều tinh dịch bằng việc uống nước đơn giản, dễ thực hiện nhưng không phải cũng biết. Theo các nghiên cứu, lượng tinh trùng mà nam giới “ra” khi đạt được cực khoái trong mỗi cuộc “yêu” sẽ tỷ lệ thuận với lượng nước mà họ hấp thụ mỗi ngày. Ngoài ra, uống nhiều nước còn giúp “cuộc yêu” thăng hoa hơn nhờ khả năng sản sinh nhiều chất bôi trơn, giúp kích thích ham muốn và hưng phấn.

Uống nhiều nước giúp tinh trùng xuất ra nhiều hơn
Uống nhiều nước giúp tinh trùng xuất ra nhiều hơn

Mỗi người sẽ cần một lượng nước khác nhau khi dung nạp vào cơ thể, tùy thuộc và sức khỏe, cân nặng. Quý ông để uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để giúp cơ thể khỏe mạnh cũng như giúp xuất tinh được nhiều.

Đây là sản phẩm được bình chọn là Top 1 sản phẩm sinh lý bán chạy nhất năm 2020. Nếu muốn là ông hoàng trên giường ngủ, hãy đọc ngay....

Cách xuất nhiều tinh dịch bằng chế độ dinh dưỡng

Chế độ ăn uống hàng ngày ảnh hưởng ảnh hưởng rất lớn đến khả năng “giường chiếu” cũng như chất lượng tinh trùng ở nam giới. Bổ sung đủ dinh dưỡng cần thiết sẽ giúp cơ thể đủ vitamin, khoáng chất,… tăng ham muốn và tinh dịch xuất ra cũng nhiều hơn, tăng hiệu quả thụ thai.

Để “ra” nhiều tinh trùng khi quan hệ, bạn có thể bổ sung những thực phẩm sau:

  • Hải sản: Hải sản chứa nhiều protein, canxi, kali, magie,… giúp cơ thể sản sinh nhiều testosterone và nâng cao chất lượng tinh trùng, xuất nhiều tinh dịch hơn kho quan hệ.
  • Hoa quả, rau của: Rau củ quả nhiều chất xơ và vitamin giúp nâng cao khả năng “giường chiếu” cũng như giúp cơ nâng cao sức khỏe của chàng. Nếu chưa biết cách xuất nhiều tinh trùng thì bạn nên ăn nhiều rau củ quả trong mỗi bữa ăn.
  • Ngũ cốc: Ngũ cốc và các loại hạt giúp bổ sung đạm, làm chậm quá trình oxy hóa của cơ thể, giúp nam giới khỏe mạnh hơn, “sung” hơn trong mỗi lần quan hệ.

Ngoài ra, phái mạnh nên hạn chế ăn nhiều nội tạng động vật, thực phẩm giàu fructose,… vì có thể khiến khả năng thụ tinh giảm đến 30%.

Làm thế nào để bắn tinh nhiều – Không mặc quần chật

Nhiệt độ cũng có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, vậy nên mặc quần chật, bó sát sẽ khiến khả năng sinh sản ở nam giới giảm đi. Cách xuất nhiều tinh dịch nhanh nhất ở nam giới đó chính là loại bỏ đi những chiếc quần chật trong tủ đồ. Những chiếc quần short, thoáng mát sẽ giúp “cậu nhỏ” khỏe mạnh hơn.

Bạn cũng không nhất thiết phải mặc đồ lót khi đi ngủ để tinh thần thoải mái, ngủ ngon giấc hơn.

Hạn chế mặc quần chật là cách xuất nhiều tinh dịch
Hạn chế mặc quần chật là cách xuất nhiều tinh dịch

Không dùng rượu, bia, chất kích thích

Phái mạnh luôn có sở thích rượu bia, nhậu nhẹt. Tuy nhiên điều này khiến giảm chất lượng, số lượng tinh trùng, khiến quá trình thụ thai khó hơn. Các chuyên gia khuyến cáo nam giới nên hạn chế rượu bia, thuốc lá để xuất nhiều tinh dịch.

Một số tác hại của chất kích thích với tinh trùng như:

  • Tinh dinh giảm khả năng di chuyển, không thể tìm được trừng.
  • Tăng hàm lượng bạch cầu có trong tinh trùng.
  • Bị liệt dương với những ai hút thuốc.

Cách xuất nhiều tinh dịch bằng việc giảm căng thẳng

Khi thoải mái tâm lý, não bộ sẽ tạo ra hormone nội tiết dễ dàng hơn. Điều này khiến “cậu bé” xuất nhiều tinh trùng hơn khi quan hệ, nâng cao khả năng thụ thai. 

Bạn nên giữ tinh thần thoải mái, ngủ  đủ giấc, không thức khuya, hạn chế stress kéo dài. Có thể tập yoga, thể dục để nâng cao sức khỏe.

Nam giới nên hạn chế căng thẳng quá nhiều
Nam giới nên hạn chế căng thẳng quá nhiều

Giảm cân giúp cải thiện tinh trùng

Béo phì có thể gây ra nhiều ảnh hưởng cho sức khỏe, trong đó có tình trạng yếu sinh lý ở phái mạnh. Nếu đang bị thừa cân, bạn nên có chế độ giảm cân phù hợp như tập thể dục, ăn kiêng hợp lý. Không chỉ giúp xuất nhiều tinh trùng, cân nặng hợp lý cũng giúp bạn có một sức khỏe tốt.

ĐỌC NGAY

Tập thể dục

Cách xuất nhiều tinh dịch khác đó là tập thể dục hàng ngày. Khi luyện tập, cơ thể sẽ đào thải những năng lượng dư thừa và kích thích lưu thông máu. Điều này giúp nam giới sản sinh nhiều hormone, testosterone và giúp chất lượng tinh trùng cải thiện đáng kể.

Ngoài ra, việc tập thể dục cũng sẽ giúp cải thiện sinh lý, giúp bạn tình hài lòng hơn trong cuộc yêu, ngăn béo phì. Vậy nên cánh mày râu nên tập luyện mỗi ngày 30 phút để cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái.

Cách xuất nhiều tinh dịch bằng cách thay đổi lối sống

Quý ông có thể từ bỏ những thói quen xấu và thực hiện một số biện pháp dưới đây để vừa cải thiện tinh trùng, vừa đạt được cực khoái cho cả bản thân và bạn tình.

  • Luyện tập cơ PC: Cơ PC hay cơ mu cụt (Kegel) có tác dụng ở cả nam và nữ, nhưng với nam nhiều hơn. Không chỉ giúp tăng cường sức khỏe tuyến tiền liệt, làm tình lâu “ra”, giảm tình trạng xuất tinh sớm, bài tập cũng giúp kéo dài thời gian lên đỉnh và giúp tăng khả năng xuất tinh.
  • Kiểm soát căng thẳng: Cuộc sống vốn rất áp lực nhưng bạn đừng suy nghĩ quá nhiều và căng thẳng thường xuyên vì không tốt cho sức khỏe. Không chỉ giảm tinh dịch, căng thẳng còn gây mụn, mất ngủ và một số bệnh tim mạch.
  • Loại bỏ thuốc lá: Như đã nói ở trên, thuốc lá không tốt cho sức khỏe và việc quan hệ. Thuốc lá làm giảm số lượng tinh binh cũng như gây dị tật tinh trùng. Cả nam giới và nữ giới nên ngừng hút thuốc để đảm bảo sức khỏe cũng như đảm bảo cuộc yêu thăng hoa hơn.
Không hút thuốc lá để tinh trùng khỏe hơn
Không hút thuốc lá để tinh trùng khỏe hơn

Dùng thực phẩm chức năng

Các thực phẩm chức năng có tác dụng hỗ trợ cải thiện khả năng sinh lý cũng như chất lượng tinh dịch ở nam giới. Hiện nay trên thị trường có khá nhiều sản phẩm từ nhiều thương hiệu khác nhau, bạn có thể tìm hiểu và lựa chọn sản phẩm phù hợp với sức khỏe cũng như kinh tế.

Khi sử dụng bạn cần kiểm tra nguồn gốc, thành phần để đảm bảo sản phẩm an toàn, đúng với thể trạng. Nên tham khảo ý kiến chuyên gia khi dùng sản phẩm để đảm bảo hiệu quả cao nhất.

Một số lưu ý xung quanh việc xuất tinh ở nam giới

Bên cạnh một số cách xuất nhiều tinh dịch, phái mạnh cũng nên hiểu rõ một số vấn đề sau khi xuất tinh.

Xuất nhiều tinh dịch không tốt cho sức khỏe

Mặc dù xuất tinh nhiều sẽ giúp khả năng cao hơn, tuy nhiên đây là vấn đề không tốt nếu nam giới “bắn ra” quá nhiều. Các chuyên gia cho biết, khi quan hệ quá nhiều hoặc thủ dâm thường xuyên sẽ khiến dương vật bị căng cứng, xuất tinh nhiều và gây ảnh hưởng nguy hiểm cho sức khỏe. Nếu nhẹ, chất lượng tinh trùng giảm, tinh dịch lỏng hơn và có màu trắng trong. Nặng hơn sẽ có thể mắc các bệnh như liệt dương, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm,…

Chất lượng tinh trùng giảm nếu xuất tinh liên tục

Khi xuất tinh liên tục, nam giới có thể gặp phải một số vấn đề như:

  • Cơ thể mệt mỏi, thiếu sức sống và không muốn làm việc, học tập.
  • Rối loạn chức năng sinh lý.
  • Chất lượng tinh trùng giảm và có thể gây vô sinh ở nam giới.
  • Liên tục đạt cực khóa cũng có thể gây kém tập trung, giảm trí nhớ.
  • Mất ngủ thường xuyên gây căng thẳng và mệt mỏi.
Chất lượng tinh trùng giảm nếu xuất tinh liên tục
Chất lượng tinh trùng giảm nếu xuất tinh liên tục

Xuất tinh bao nhiêu là đủ?

Để tăng khả năng thụ tinh, nhiều người đã áp dụng nhiều cách xuất tinh không đúng cách và gây nhiều nguy hại cho sức khỏe. Dưới đây là tần suất xuất tinh giúp nâng cao khả năng  thụ thai cũng như giúp chàng giải quyết nhu cầu:

  • Nam giới dưới 25 tuổi: 2 – 3 lần một tuần.
  • Nam giới 30 – 40 tuổi: 3 lần một tuần.
  • Nam giới trên 50 tuổi: 1 – 2 mỗi tuần.

Trên đây là một số cách xuất nhiều tinh dịch đấng mày râu có thể tham khảo. Những cách này rất đơn giản và dễ thực hiện, không tốt quá nhiều thời gian. Nam giới chỉ cần có lối sống khoa học, lành mạnh, bổ sung những dinh dưỡng cần thiết là có thể nâng cao khả năng thụ thai. Trong một vài trường hợp, bạn có thể đến những cơ sở khám chữa uy tín để được bác sĩ tư vấn và có hướng xử lý phù hợp, hiệu quả.

Theo: Y Tế Bắc Kạn

XEM NGAY

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Your email address will not be published. Required fields are marked *