12 cách làm tình lâu ra cho phái mạnh – Đưa nàng “lên đỉnh” cực mê

Cách làm tình lâu ra là một trong những vấn đề được rất nhiều nam giới quan tâm.  Xuất tinh sớm làm ảnh hưởng không ít tới cuộc  yêu. Vì vậy phái mạnh luôn muốn tìm ra những phương pháp để kéo dài cuộc yêu lâu hơn. Dưới đây là 12 cách làm tình lâu ra nhất chúng tôi muốn chia sẻ với bạn đọc. Mời bạn cùng tìm hiểu chi tiết các thông tin dưới đây.

Tổng hợp 12 cách làm tình lâu ra phái mạnh cần quan tâm

Xuất tinh sớm khi quan hệ là vấn đề nan giải của nhiều nam giới.  Bên cạnh đó nhiều người cũng e ngại khi sử dụng các loại thuốc để kéo dài thời gian yêu. Phái mạnh hoàn toàn có thể để sử dụng các biện pháp tự nhiên để làm tình lâu ra, giúp cho chuyện chăn gối vợ chồng ngày một mặn nồng.

Uy Long Đại Bổ bí quyết kéo dài cuộc yêu từ vua Minh Mạng

Uy Long Đại Bổ là tên gọi của bộ sản phẩm gồm 4 bài thuốc nhỏ: Uy Long Đại Bổ Đan, Uy Long Đại Bổ Hoàn, Uy Long Đại Bổ Tửu, Uy Long Đại Bổ đặc trị xuất tinh sớm. Bài thuốc được nghiên cứu bào chế bởi đội ngũ y bác sĩ và các chuyên gia tại Nhất Nam Y Viện cùng với Viện Nghiên cứu và Phát triển Y dược cổ truyền dân tộc.

Bài thuốc nổi danh Uy Long Đại Bổ - bí quyết giúp phái mạnh thăng hạng cuộc yêu
Bài thuốc nổi danh Uy Long Đại Bổ – bí quyết giúp phái mạnh thăng hạng cuộc yêu

Nguồn gốc của Uy Long Đại Bổ xuất phát từ bài thuốc của Thái Y Viện triều Nguyễn: Tương truyền đến thời vua Minh Mạng những Ngự y hàng đầu đã giúp vua có được “thể chất tiên thiên”, là vị vua đông con nhất trong lịch sử thời đó.
Đến nay, bài thuốc được nghiên cứu bào chế với nhiều ưu điểm nổi trội, phù hợp hơn với cơ địa nam giới hiện đại. Những ưu điểm của bài thuốc này phải kể đến như:
Kết hợp hoàn hảo hơn 30 loại “vương dược phòng the”
Uy Long Đại Bổ chọn lọc tinh hoa từ hơn 30 loại dược liệu quý hiếm. Mỗi dược liệu đều có công dụng khác nhau với sức khỏe sinh lý nam và khi kết hợp với nhau sẽ tăng cường nâng cao hiệu quả gấp bội. Hơn thế, những dược liệu như: ngài tằm đực, sâm cau, nhục thung dung, đông trùng hạ thảo, ba kích, thỏ ty tử… được kết hợp theo tỷ lệ phù hợp càng làm tăng thêm hiệu quả điều trị xuất tinh sớm, kéo dài thời gian quan hệ.
Nguồn dược liệu dùng để bào chế thuốc đạt tiêu chuẩn GACP – WHO, giúp nam giới hoàn toàn an tâm về chất lượng cũng như độ an toàn của thuốc. Tất cả dược liệu đều được nuôi trông theo phương pháp tự nhiên tại các tỉnh vùng núi phía Bắc như: Thái Nguyên, Tuyên Quang, Bắc Kạn, Cao Bằng…

Uy Long Đại Bổ cho hiệu quả số 1 trong việc cải thiện chất lượng cuộc yêu
Uy Long Đại Bổ cho hiệu quả số 1 trong việc cải thiện chất lượng cuộc yêu

ĐẶT LỊCH THĂM KHÁM VÀ MUA BÀI THUỐC UY LONG ĐẠI BỔ TẠI ĐÂY!

Dạng bào chế linh hoạt
Uy Long Đại Bổ là một trong số ít các bài thuốc Đông y được bào chế sẵn với nhiều dạng linh hoạt. Dạng viên đan, dạng hoàn, dạng rượu ngâm thuốc vừa đảm bảo đúng tiêu chuẩn dược tính lại mang đến cho nam giới sự tiện dụng khi dùng thuốc.
Uy Long Đại Bổ được các chuyên gia đánh giá cao
Theo Thầy thuốc ưu tú, Bác sĩ Chuyên khoa II Lê Hữu Tuấn – Nguyên Phó Giám đốc phụ trách chuyên môn bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương nhận xét:
“Uy Long Đại Bổ quả thực là một bước đột phá trong nghiên cứu điều trị các chứng bệnh sinh lý nam khoa theo YHCT. Bài thuốc không chỉ giúp kéo dài thời gian quan hệ, nâng cao sự sung mãn tự nhiên mà còn cải thiện sức khỏe phái mạnh với nguồn dược liệu an toàn.
Tôi đánh giá cao cơ chế tác động toàn diện của bài thuốc này. Đặc biệt là cơ chế tác động tận gốc rễ, căn nguyên là ở tạng thận – cơ quan chủ về sinh dục nam. Đây là điều mà rất hiếm những bài thuốc sinh lý nam hiện nay có thể làm được.”

Bài thuốc được đông đảo nam giới tin dùng và đánh giá cao về hiệu quả

Từ khi đưa vào ứng dụng điều trị bệnh cho đến nay, Uy Long Đại Bổ đã được đông đảo quý ông biết đến và tin tưởng sử dụng. Ngay cả giới nghệ sĩ nổi tiếng như Tùng Dương cũng đã dùng Uy Long Đại Bổ và đánh giá rất tốt về hiệu quả của thuốc.

Trong chương trình VTV2 Chất lượng cuộc sống, nghệ sĩ Tùng Dương đã trực tiếp chia sẻ về quá trình dùng Uy Long Đại Bổ tăng cường sinh lý:

Xem ngay: VTV2 CHẤT LƯỢNG CUỘC SỐNG ĐĂNG TẢI THÔNG TIN VỀ BÀI THUỐC UY LONG ĐẠI BỔ

Uy Long Đại Bổ cũng được giới truyền thông quan tâm và đưa tin trên các trang báo lớn về sức khỏe.

VTV2 đưa tin về bài thuốc Uy Long Đại Bổ
VTV2 đưa tin về bài thuốc Uy Long Đại Bổ

Nam giới có nhu cầu thăm khám và điều trị xuất tinh sớm có thể liên hệ với Nhất Nam Y Viện theo địa chỉ:

  • Tại Hà Nội: Biệt thự 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội – Hotline: (024) 8585 1102 – 0928 42 1102
  • Tại Hồ Chí Minh: Số 3, đường 34, Phường An Khánh, Tp. Thủ Đức, Tp. Hồ Chí Minh – Hotline:  02862791102

Hoặc nhận tư vấn online tại:

LIÊN HỆ ĐẶT LỊCH KHÁM VÀ TƯ VẤN VỚI NHẤT NAM Y VIỆN

Điều chỉnh trạng thái tâm lý trước khi quan hệ

Khi nam giới có tâm lý căng thẳng không được thoải mái sẽ làm cho cuộc yêu diễn ra gặp khó khăn. Làm tình không được như mong muốn, nam giới xuất tinh sớm và không đạt được khoái cảm. Đặc biệt ở những nam giới lần đầu quan hệ chưa tự tin vào kỹ năng sẽ dễ làm mất đi phong độ của bản thân. Vì vậy, việc giữ cho tinh thần luôn được thoải mái, hạn chế lo lắng, căng thẳng trước mỗi lần quan hệ tình dục là điều rất quan trọng. Nếu đang gặp phải trục trặc về vấn đề tâm lý, phái mạnh cần gạt đi sự e ngại và cởi mở hơn, chia sẻ với đối phương. Từ đó để cùng tìm ra cách cải thiện tình hình hiệu quả nhất.

Chú ý tới vấn đề tâm lý
Chú ý tới vấn đề tâm lý

Chú trọng màn dạo đầu là cách làm tình lâu ra rất hữu ích

Nhiều người thường bỏ qua màn dạo đầu, nhưng đây lại là bước rất quan trọng cho mỗi cuộc yêu. Dạo đầu giúp nâng cao cảm hứng tình dục của cả hai người. Đây cũng chính là bước đệm để tâm lý được thoải mái nhất, tự tin nhất. Nam giới nhờ vậy có thể cương cứng lâu hơn và nữ giới kích thích nhiều chất nhờn hơn ở âm đạo.

Vì vậy phái mạnh cần thực hiện màn dạo đầu thật kỹ lưỡng, chú ý tới các hành động vuốt ve kích thích và ôm hôn để có được cảm xúc và sự thăng hoa. Các chuyên gia cũng cho biết, màn dạo đầu nên thực hiện từ 15 tới 20 phút. Đây là thời gian lý tưởng nhất để tạo nên sự nhạy cảm trên cơ thể của đối phương.

Quan hệ bằng đường miệng

Có thể nói rằng rằng quan hệ bằng đường miệng đem lại nhiều cảm giác mới lạ cho cả nữ giới và nam giới. Hành động này giúp tăng thêm sự hưng phấn trong chuyện chăn gối, đặc biệt quan hệ bằng đường miệng còn là cách để phái mạnh kéo dài thời gian yêu hơn. Phái mạnh nhờ vậy có thể làm tình lâu ra bởi cậu nhỏ chỉ đang được ma sát ở mức độ tương đối thấp.

Phải mạnh hãy chia sẻ trước với đối phương về nhu cầu này của mình. Quan hệ bằng đường miệng chỉ cần thực hiện khoảng 5 đến 10 phút sẽ giúp kích thích “cậu nhỏ” ở trạng thái thái hoàn hảo nhất. Tuy nhiên để quan hệ bằng đường miệng thật an toàn, nam giới vẫn cần sử dụng bao cao su và chú ý vệ sinh dương vật sạch sẽ.

Quan hệ tình dục bằng đường miệng để gia tăng cảm xúc
Quan hệ tình dục bằng đường miệng để gia tăng cảm xúc

Cách làm tình lâu ra –  Thủ dâm trước khi quan hệ

Thủ dâm hay sóc lọ nhiều là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới. Tuy nhiên khi thủ dâm đúng cách với tần suất vừa phải, đây chính là cách làm tình lâu ra nam giới cần biết. Trước khi quan hệ khoảng 1 đến 2 giờ giờ bạn có thể thực hiện thủ dâm để làm thỏa mãn nhu cầu tình dục.

Khi quan hệ sau khi đã xuất tinh lần đầu thông thường nam giới sẽ cần nhiều thời gian hơn mới xuất tinh lại. Vì vậy trong quá trình giao hợp với bạn tình, “cậu nhỏ” sẽ ít kích thích và sẽ lâu ra hơn. Nhưng nam giới cũng cần chú ý, chỉ thủ dâm tối đa 2 lần mỗi tuần để không làm suy giảm khả năng tình dục.

Sử dụng bao cao su

Trong khi quan hệ, “cậu nhỏ” được ma sát trực tiếp sẽ có cảm giác kích thích nhanh hơn và nhanh xuất tinh. Bởi vậy, nhờ tác dụng làm giảm mức cọ xát cho dương vật, bao cao su sẽ giúp nam giới hạn chế tốt tình trạng xuất tinh sớm. Hơn nữa bao cao su còn là cách để tránh thai an toàn và ngăn ngừa lây truyền các bệnh lý xã hội thông qua đường tình dục.

Bạn có thể lựa chọn một số loại bao cao su có chứa lượng nhỏ chất gây tê để hạn chế gia tăng sự kích thích khi quan hệ. Nhưng đồng thời các chuyên gia cũng khuyến cáo không nên lạm dụng các sản phẩm có chứa những chất gây tê. Bởi khi lạm dụng về lâu dài sẽ làm nam giới bị phụ thuộc và không thể tự kiểm soát tình trạng xuất tinh và cương cứng. Phái mạnh cũng cần chú ý mua và sử dụng các loại bao cao su từ những thương hiệu uy tín đảm bảo chất lượng. Lựa chọn phù hợp với “cậu nhỏ” để tránh tình trạng bao cao su bị tuột trong quá trình quan hệ.

Bao cao su giúp kéo dài thời gian yêu
Bao cao su giúp kéo dài thời gian yêu

Tăng cường sinh lý – kéo dài “cuộc yêu” hiệu quả với bài thuốc từ thảo dược 150 năm

Được phát triển và ứng dụng vào điều trị bệnh yếu sinh lý, xuất tinh sớm hơn 1 thế kỷ, bài thuốc Sinh lý nam của nhà thuốc nam gia truyền 150 năm Đỗ Minh Đường là biện pháp tăng cường sinh lý hiệu quả, kéo dài thời gian xuất tinh và được hàng ngàn nam giới trên cả nước “săn lùng”.

Có thể nói, trên thị trường ít có bài thuốc nào mang đến hiệu quả cao mà vẫn đảm bảo an toàn, bồi bổ cơ thể nam giới như bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh.

XEM NGAY: Chuyên gia chia sẻ bài thuốc chữa yếu sinh lý giúp phái mạnh đạt đỉnh cao phong độ

Bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh - Giúp "thăng hoa" trong mọi cuộc yêu
Bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh – Giúp “thăng hoa” trong mọi cuộc yêu

Lấy lại “bản lĩnh” phái mạnh bằng thảo dược tự nhiên

Trong nhiều trường hợp, khi bị xuất tinh sớm nam giới thường có xu hướng tìm đến thuốc Tây y hỗ trợ điều trị tức thời. 

Tuy nhiên, lương y Đỗ Minh Tuấn – GĐ chuyên môn nhà thuốc nam Đỗ Minh Đường chỉ ra rằng: “Các loại thuốc này có cơ chế tác động vào hệ mạch, từ đó tăng cường máu dồn đến dương vật. Nhờ đó tăng được cả độ “cứng” và độ “bền” của dương vật. Nhưng khi thuốc hết thời gian phát huy tác dụng, dương vật sẽ trở lại trạng thái bình thường. Ngoài ra, người bệnh có thể gặp tác dụng phụ không mong muốn như bí tiểu, tức ngực, đau bụng,… thậm chí tình trạng xuất tình sớm còn trở nên trầm trọng hơn trước.”

Ngược lại, sinh lý nam Đỗ Minh là sự kết hợp các loại dược liệu quý, tốt nhất dành cho nam giới và được các lương y nhà thuốc Đỗ Minh Đường gia giảm theo TỶ LỆ VÀNG giúp tăng cường sinh lực từ bên trong, ngăn ngừa tình trạng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương,…

Các vị thuốc được sử dụng trong bài thuốc bao gồm: Xà sàng tử, nhục thung dung, phúc bồn tử, cửu thái tử, dâm dương hoắc, ba kích, đại thực địa,…

Tùy vào mức độ và tình trạng sức khỏe nam giới, các lương y nhà thuốc nam Đỗ Minh Đường sẽ gia giảm, chia nhỏ thành 3 phương thuốc gồm: Hồi xuân Phục dương thang, Đại bổ Phục dương hoànĐại bổ thận. Mỗi phương thuốc chứa từ 20 – 30 dược liệu khác nhau, đem đến công dụng khác nhau. Nhờ đó, bài thuốc trị xuất tinh sớm mang hiệu quả toàn diện, bồi bổ sức khỏe nam giới từ bên trong.

Công dụng của bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh
Công dụng của bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh

Ưu điểm VƯỢT TRỘI của bài thuốc nam gia truyền Đỗ Minh chữa yếu sinh lý, xuất tinh sớm:

  • Đảm bảo nguồn gốc của dược liệu. Trong đó hơn 90% thảo dược trong bài thuốc được thu hái từ các vườn chuyên canh dược liệu của nhà thuốc tại Lạc Thủy (Hòa Bình), Nghĩa Trai (Hưng Yên) và Gia Lâm (Hà Nội), đạt tiêu chuẩn GACP-WHO.
  • Cơ chế điều trị bệnh chuyên sâu từ bên trong, mang lại tác động toàn diện. Sinh lý nam Đỗ Minh không chỉ loại bỏ các triệu chứng xuất tinh sớm, yếu sinh lý, rối loạn cương dương,… mà còn giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ điều trị các triệu chứng khác như tiểu đêm, cơ thể mệt mỏi, đau lưng mỏi gối,… 
  • Quy trình bào chế thủ công, khép kín. Ngoài ra, nhà thuốc cam kết không sử dụng chất bảo quản, không trộn tân dược, do đó đảm bảo an toàn, lành tính và không gây tác dụng phụ cho người sử dụng, phù hợp với cơ địa của mọi nam giới.
  • Phương thức điều chế thuốc hiện đại, tiện lợi cho người dùng. Bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh được các lương y nhà thuốc bào chế sẵn thành dạng viên hoàn và dạng rượu ngâm. Vì vậy khi sử dụng, người bệnh không cần đun sắc mất cả tiếng đồng hồ như những phương thuốc truyền thống khác. Đặc biệt, thuốc được bảo quản bằng hũ thủy tinh nhỏ gọn, sạch sẽ, nam giới có thể mang theo bên mình bất cứ nơi đâu.

ĐỪNG BỎ LỠ: Diễn Viên Minh Tuấn Điều Trị bệnh Yếu Sinh Lý, Suy Giảm Ham Muốn Tuổi Trung Niên Tại Đỗ Minh Đường

Cam kết 100% thảo dược từ tự nhiên, đạt tiêu chuẩn GACP-WHO
Cam kết 100% thảo dược từ tự nhiên, đạt tiêu chuẩn GACP-WHO

Liệu trình điều trị bài bản, rõ ràng

Bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt khi sử dụng bài thuốc chữa xuất tinh sớm của nhà thuốc Đỗ Minh Đường theo đúng chỉ định của lương y như sau:

  • Từ 7 – 15 ngày: Thuốc sẽ thẩm thấu vào cơ thể, phục hồi chức năng của tạng phủ, khí huyết lưu thông.
  • Từ 15 – 30 ngày: Nam giới dần kiểm soát được khả năng xuất tinh, kéo dài thời gian quan hệ, phục hồi bản lĩnh “phòng the”.
  • Từ 2 – 3 tháng: Chức năng của thận được tăng cường, cải thiện sức đề kháng của cơ thể, hoàn toàn làm chủ được “cậu nhỏ”, không còn thấy bất cứ biểu hiện của bệnh sinh lý nào.

Để cuộc yêu không bị gián đoạn, “chưa đến chợ đã tiêu hết tiền” hãy liên hệ ngay tới nhà thuốc Đỗ Minh Đường để được chuyên gia tư vấn và thăm khám MIỄN PHÍ theo:

Tích cực rèn luyện vận động

Dựa theo nhiều nghiên cứu đưa ra, nam giới ít khi luyện tập vận động, cơ thể bị thừa cân béo phì sẽ có đời sống tình dục không tốt. Những trường hợp này thường bị xuất tinh sớm cũng như rối loạn cương dương. Trong khi đó, những nam giới thường tập luyện thể dục thể thao vừa giúp tăng cường sức khỏe phòng tránh nhiều bệnh tật. Trong quá trình quan hệ cũng sung sức hơn rất nhiều, kéo dài thời gian cuộc yêu.

Bên cạnh một số môn thể thao, các bạn có thể thực hiện thêm một số bài tập Yoga hoặc Kegel ngay tại nhà để tăng cường sức mạnh cho vùng thân dưới. Phương pháp luyện tập này còn có công dụng điều hòa khí huyết và hỗ trợ lưu thông máu tới dương vật. Nhờ vậy, nam giới cải thiện được cả thể chất lẫn tâm lý. Hóc môn sinh dục Testosterone được kích thích sản sinh nhiều hơn, đời sống tình dục được cải thiện khá nhiều.

Cách làm tình lâu ra – Thay đổi nhiều tư thế quan hệ

Có thể bạn chưa biết, các tư thế khi quan hệ tình dục có ảnh hưởng rất nhiều tới thời gian xuất tinh của phái mạnh. Cách làm tình lâu ra hợp lý chính là ưu tiên những tư thế cần phải hoạt động mạnh đồng thời ít để “cậu nhỏ: phải ma sát nhiều để hạn chế tối sự nhạy cảm. Theo đó trong lúc quan hệ, nữ giới chủ động di chuyển sẽ giúp cho nam giới lâu ra hơn. Phái mạnh hãy trao đổi với đối phương về những tư thế mong muốn, đây là cách vừa giúp làm tình lâu ra, vừa tăng thêm cảm xúc mãnh liệt trong mỗi cuộc yêu.

Cách làm tình lâu ra - Lựa chọn nhiều tư thế quan hệ để đạt cực khoái
Cách làm tình lâu ra – Lựa chọn nhiều tư thế quan hệ để đạt cực khoái

Quan hệ tình dục với tần suất đều đặn

Khi nam giới có số lần quan hệ khá ít, làm cho nhu cầu tình dục trong cơ thể để dồn nén khá nhiều. Tới khi nhập cuộc sẽ dễ dàng bị kích thích dương vật xuất tinh sớm. Cũng có không ít trường hợp quan hệ tình dục không đều đặn làm cho tâm lý này càng lãnh cảm cảm và thờ ơ. Điều này cũng làm cho nam giới xuất tinh không như mong muốn.

Cụ thể, nam giới quan hệ tình dục với tần suất khoảng 2 đến 3 lần mỗi tuần, giúp cho dương vật quen với với ma sát và cải thiện thời gian xuất tinh. Nam giới nhờ vậy cũng kiểm soát cảm xúc dễ dàng hơn, các kỹ năng tình dục đồng thời được nâng cao và tăng thêm sự gắn kết giữa mối quan hệ của hai người.

Kiểm soát tốt tốc độ

Có không ít nam giới mang tâm lý muốn thể hiện bản lĩnh của bản thân, nên trong quá trình lâm trận thường hành động cuồng nhiệt một cách quá mức. Từ đó làm giảm sút sức lực một cách nhanh chóng, đặc biệt là không thể kiểm soát được tình trạng xuất tinh. Khi chỉ vừa mới quan hệ đã xuất tinh ngay, cuộc yêu từ đó đó gây ra cảm giác hụt hẫng.

Đặc biệt những hành động quá mạnh bạo của phái mạnh còn làm cho nữ giới khi bị đau rát và sẽ mang tâm lý khó chịu. Vì vậy bạn cần phải kiểm soát tốt về cảm xúc lẫn tốc độ của mình để cuộc yêu được trọn vẹn và thăng hoa nhất. Khi quan hệ, trong khoảng 10 phút đầu tiên, phái mạnh hãy thực hiện các hành động ở mức độ vừa phải. Sau đó từ từ ra tăng tốc độ và tránh thực hiện các hoạt động ma sát quá nhanh.

Chú ý tới tốc độ trong mỗi cuộc yêu
Chú ý tới tốc độ trong mỗi cuộc yêu

Quan hệ lần thứ hai là cách làm tình lâu ra hiệu quả

Phương pháp này rất thích hợp với những nam giới có tình trạng sức khỏe dẻo dai, đồng thời không mắc các vấn đề liên quan tới tim mạch cũng như xương khớp. Theo đó, cơ chế hoạt động của phương pháp này cũng tương tự như cách thực hiện thủ dâm trước lúc quan hệ tình dục. Sau khi quan hệ lần đầu tiên, ham muốn của phái mạnh sẽ được giảm bớt và dương vật cũng bớt độ nhạy cảm. Tới lần quan hệ thứ hai, nam giới sẽ cần nhiều thời gian hơn để xuất tinh. Tuy vậy, cách làm này cần dựa theo tình trạng sức khỏe thực tế của mỗi người.

Thiết lập một chế độ dinh dưỡng thật thích hợp

Thực đơn được cân bằng đầy đủ các chất dinh dưỡng sẽ đem đến hiệu quả cao cho sức khỏe. Bên cạnh đó, đây cũng là cách để cải thiện khả năng tình dục và kéo dài thời gian cương cứng cũng như xuất tinh cho phái mạnh. Bạn để sử dụng một số thực phẩm trước khi quan hệ như: Thịt đỏ, hàu, hạnh nhân, trứng, mật ong, các thực phẩm chứa nhiều Omega-3 hoặc socola, chuối, bơ,…

Ngược lại nam giới cũng cần tránh sử dụng một số thực phẩm bao gồm: Các thức ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ và cay nóng. Bia rượu hay các loại nước uống có ga, thuốc lá, các chất kích thích đều gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe nói chung và tác động lớn tới quá trình sản sinh hoóc môn tình dục của nam giới.

Cách làm tình lâu ra - Lựa chọn chế đọ dinh dưỡng lành mạnh
Cách làm tình lâu ra – Lựa chọn chế đọ dinh dưỡng lành mạnh

Có chế độ nghỉ ngơi khoa học hợp lý

Cách làm tình lâu ra cuối cùng chúng tôi muốn chia sẻ với bạn đó chính là đảm bảo thời gian nghỉ ngơi phù hợp, ngủ đủ giấc khoảng 7 đến 8 tiếng mỗi ngày. Bởi giấc ngủ rất quan trọng, giúp cơ thể nạp lại năng lượng sau một ngày dài. Hơn nữa, trong quá trình ngủ cũng là lúc cơ thể nam giới sản sinh các nội tiết tố testosterone.

Các chuyên gia đã nghiên cứu và chỉ ra rằng, nam giới khi thường thức khuya, làm việc căng thẳng và thiếu ngủ sẽ làm cho Testosterone bị giảm đi rất nhiều. Tình trạng này sẽ làm giảm chất lượng của tinh trùng và rối loạn cương dương. Bởi vậy nam giới cần hết sức chú ý tới giấc ngủ của bản thân nếu muốn kéo dài cuộc yêu.

Trên đây là 12 cách làm tình lâu ra chúng tôi muốn chia sẻ với bạn đọc. Mong rằng những thông tin này sẽ giúp phái mạnh cải thiện đời sống chăn gối thật tốt. Tuy vậy, khi nam giới xuất tinh sớm trong một thời gian dài, cần tới các cơ sở y tế, bệnh viện hoặc phòng khám để được kiểm tra và có các biện pháp cải thiện kịp thời.

4.5/5 - (2 votes)

Tin hữu ích

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Your email address will not be published. Required fields are marked *