Bẻ khớp ngón tay gây ra tác hại gì? Có nên bẻ khớp không?

Bẻ khớp ngón tay là hành động của không ít người mỗi khi các khớp có dấu hiệu mỏi hoặc đơn giản chỉ là thói quen. Tuy nhiên nhiều người không biết rằng, chính thói quen này có thể gây ra những tác hại khôn lường nếu bạn bẻ các khớp ngón tay sai cách.

>>> NÊN ĐỌC: VTV2 giới thiệu bài thuốc thảo dược đặc trị mọi bệnh lý bệnh xương khớp

Bẻ khớp ngón tay có sao không?

Thói quen bẻ khớp ngón tay thường gặp ở rất nhiều người. Mọi người thường bẻ đốt ngón tay khi bị cứng hoặc nhức mỏi trong một thời gian làm việc hoặc vận động. Hành động này có thể giải quyết được sự khó chịu và tê cứng tạm thời ở các khớp khiến nhiều người lầm tưởng rằng đây là một hành động vô hại.

Thói quen bẻ khớp ngón tay thường gặp ở rất nhiều người và có thể gây ra tác hại khôn lường
Thói quen bẻ khớp ngón tay thường gặp ở rất nhiều người và có thể gây ra tác hại khôn lường

Trên thực thế, các chuyên gia về xương khớp cho biết, trong trường hợp hay bẻ khớp ngón tay chỉ xuất hiện các tiếng kêu trong khớp xương và không kèm theo biểu hiện nào khác thì đây là một trạng thái hoàn toàn bình thường.

Tiếng kêu lục cục trong khớp tay phát ra có thể là tiếng bật của dây chằng hoặc vỡ các bong bóng hoạt dịch trong khớp. Ở trường hợp này, thói quen bẻ tay không gây hại cho sức khỏe và có tác dụng khởi động các khớp.

Tuy nhiên, khi bẻ khớp xuất hiện tiếng kêu lục cục kèm cảm giác đau đớn, sưng tấy khớp có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý xương khớp nghiêm trọng, cần thăm khám, điều trị kịp thời.

Tác hại của việc bẻ khớp

Các tác hại của việc bẻ khớp ngón tay thường xuất phát từ việc bẻ khớp sai cách. Lúc này, bạn có thể gặp phải các chấn thương và ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của hệ xương khớp. Vì thế, khi bẻ khớp kèm cảm giác đau, sưng tấy khớp, bạn cần lưu ý đến các bệnh lý sau đây:

Bệnh viêm khớp

Các khớp xương được cấu tạo bởi hai mặt khớp và có lớp bao khớp bao phủ bên ngoài. Hệ thống dây chằng của khớp giúp cố định và gắn kết các khớp xương lại với nhau.

Nếu bạn bẻ tay sai cách, các dấu chằng này có thể bị kéo giãn và rách khiến các khớp bị lỏng lẻo hơn, từ đó tăng nguy cơ bị viêm khớp.

Nguy cơ hao mòn bề mặt xương khớp

Trên thực tế, câu trả lời cho câu hỏi có nên bẻ khớp ngón tay không là KHÔNG. Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây hao mòn xương khớp, khiến người bệnh gặp phải nhiều nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp hơn nhất là viêm mặt sụn khớp và thoái hóa khớp.

Khi bẻ khớp tay trong thời gian dài, các đầu xương sẽ tạo ma sát lên sụn khiến khớp có thể bị chấn thương. Ngoài ra, lực ma sát sẽ làm tăng áp lực lên các mặt khớp khiến chất sụn trên bề mặt khớp bị hao mòn.

Nếu bẻ khớp không đúng cách có thể gây viêm khớp hoặc hao mòn xương khá nguy hiểm
Nếu bẻ khớp không đúng cách có thể gây viêm khớp hoặc hao mòn xương khá nguy hiểm

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, thói quen bẻ tay còn gây ảnh hưởng xấu khi đến tuổi về già. Lúc này, những người có thói quen bẻ khớp thường gặp phải tình trạng đau nhức khớp tay hơn những người khác.

XEM THÊM:

Ngoài ra, khi chúng ta bước sang giai đoạn tuổi già, chức năng vận động của khớp xương bị suy giảm. Hành động bẻ tay trong vô thức có thể khiến sụn bị bào mòn, xương khớp gặp nhiều vấn đề hơn, khó bình phục và thúc đẩy quá trình thoái hóa khớp.

Tuy bẻ khớp ngón tay là một hành động vô hại nếu bạn bẻ tay với tần suất vừa phải và không gây đau đớn cho các khớp xương. Nhưng lời khuyên của các chuyên gia là không nên làm hành động này liên tục.

Trong khi mệt mỏi, mỏi khớp do hoạt động liên tục trong thời gian dài, bạn có thể thư giãn bằng cách cử động các khớp nhẹ nhàng sao cho không gây đau và không gây ra tiếng kêu. Cử động khớp nhẹ nhàng có thể giúp máu lưu thông tại các mô tốt hơn và giúp khớp tay dễ chịu.

Như vậy, nếu bạn không biết cách bẻ khớp ngón tay sao cho đúng. Bạn cần dừng ngay hành động này để tránh gặp phải chấn thương không đáng có, gây ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung và sức khỏe xương khớp nói riêng.

Trong trường hợp bị đau khớp ngón tay, sưng viêm do bẻ khớp thường xuyên người bệnh cần trao đổi với chuyên gia, đi khám chữa tại cơ sở uy tín.

Hiện Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc là đơn vị hàng đầu trong khám chữa bệnh bằng phương pháp Y học cổ truyền đã giúp hàng ngàn bệnh nhân xương khớp thoát khỏi đau đớn, phục hồi vận động. 

Trung tâm Thuốc dân tộc sở hữu bài thuốc xương khớp trứ danh Quốc dược Phục cốt khang. Là thành quả của công trình nghiên cứu “Ứng dụng thảo dược sạch trong điều trị bệnh xương khớp”, Quốc dược Phục cốt khang kế thừa và phát triển từ phương thuốc “giấu” chữa đau nhức xương của đồng bào dân tộc Tày – Tây Bắc cùng hàng chục bài thuốc cổ phương quý giá. Dưới sự khai sáng của khoa học hiện đại, thành phần thuốc được gia giảm, linh hoạt phù hợp với thể trạng, thể bệnh người Việt hiện đại. 

Quốc dược Phục cốt khang công thức 3 trong 1 gồm: Bổ thận hoàn – Giải độc hoàn – Phục cốt hoàn tạo 3 mũi nhọn chuyên sâu Loại bỏ căn nguyên gây bệnh – Dứt điểm triệu chứng – Tái tạo, phục hồi, ngăn bệnh tái phát. 

Đọc ngay: Quốc dược Phục cốt khang – Bài thuốc ĐẶC TRỊ bệnh xương khớp hoàn chỉnh kết tinh từ Y học cổ truyền

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang điều trị dứt điểm mọi thể bệnh xương khớp
Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang điều trị dứt điểm mọi thể bệnh xương khớp

Tính cá nhân hóa cao là điểm nổi bật của bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang. Trung tâm Thuốc dân tộc không dùng chung 1 đơn thuốc mà sẽ gia giảm thành phần theo thể trạng, thể bệnh của mỗi người. Quốc dược Phục cốt khang được mệnh danh là “Quốc bảo nước Nam” giúp cường gân mạnh cốt khi sở hữu nhiều ưu điểm:

✔️ Điều trị chuyên sâu các bệnh lý xương khớp: thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, viêm khớp, bệnh Gout,…

✔️ An toàn, lành tính, ai cũng dùng được: Thành phần kết tinh hơn 50 thảo dược thiên nhiên đạt chuẩn hóa GACP – WHO an toàn với tiêu chí 3 không: không tác dụng phụ – không nhờn thuốc – không phụ thuộc thuốc. 

✔️ Phác đồ điều trị bệnh xương khớp hoàn chỉnh: Quốc dược Phục cốt khang kết hợp cồn xoa bóp thảo dược, vật lý trị liệu, tư vấn chế độ dinh dưỡng và các bài tập khoa học nâng cao hiệu quả, rút ngắn thời gian điều trị. 

✔️ Phác đồ xương khớp đặc biệt có CAM KẾT HIỆU QUẢ cho bệnh nhân nặng, hạn chế vận động, đã áp dụng nhiều phương pháp nhưng không khỏi.

✔️ Hiệu quả bền vững: Trên 95% bệnh nhân điều trị dứt điểm bệnh xương khớp sau 3 – 5 tháng điều trị tại Trung tâm Thuốc dân tộc, phòng ngừa tái phát trong thời gian dài.

Xem thêm: Người bệnh cả nước phản hồi về hiệu quả bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang sở hữu ưu điểm vượt trội
Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang sở hữu ưu điểm vượt trội

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang được VTV2 Chất lượng cuộc sống giới thiệu là liệu pháp hoàn chỉnh giúp bệnh nhân xương khớp thoát khỏi đau đớn, phục hồi vận động. [Xem chi tiết phóng sự TẠI ĐÂY]

Xem chi tiết phóng sự qua Video dưới đây:

Trung tâm Thuốc dân tộc quy tụ đội ngũ y bác sĩ là chuyên gia Y học cổ truyền với hàng chục năm kinh nghiệm. Mỗi bệnh nhân khám chữa bệnh tại Trung tâm Thuốc dân tộc sẽ được bác sĩ đồng hành tới khi khỏi bệnh. Trung tâm có dịch vụ sắc sẵn thuốc gửi về tận nhà, bệnh nhân không mất thời gian đun sắc. 

Quý bạn đọc và người bệnh đang gặp vấn đề về xương khớp, có thể liên hệ ngay với Trung tâm Thuốc dân tộc để được tư vấn phác đồ phù hợp nhất:

TRUNG TÂM NGHIÊN CỨU VÀ ỨNG DỤNG THUỐC DÂN TỘC

CHIA SẺ VẤN ĐỀ XƯƠNG KHỚP CỦA BẠN ĐỂ ĐƯỢC BÁC SĨ TƯ VẤN

CÙNG CHUYÊN MỤC:

Theo: Y tế Bắc Kạn

4.9/5 - (9 votes)

Bình luận (29)

  1. Nhóc vô tình says: Trả lời

    cháu thấy bẻ ngón tay sướng mà kêu cậc cậc nghe vui tai mà chẳng thấy làm sao đâu

    1. Nguyễn Văn Nam says: Trả lời

      Bị làm sao cái thì biết ngay mà nó để lại biến chứng về sau. Nó sẽ gây biến dạng các khớp, các khớp bị sưng, ảnh hưởng nhất là bến bệnh viêm đa khớp dạng thấp sau này, nói chung là sướng một lúc nhưng khổ cả đoeì

  2. Khắc Công says: Trả lời

    Hay bẻ ngón tay mà thấy cũng đau nhức làm cách nào để khắc phục vậy các bạn . Mình chỉ mới thấy triệu chứng được 1-2 tháng nay thôi nhưng mà mấy hôm nay nó đau và khó chịu nhiều quá, cầm nắm cái gì cũng cảm thấy khó khăn, không còn được linh hoạt như trước

    1. Duyên Phạm says: Trả lời

      Đi kiểm tra chưa, xem có bị viêm khớp, gai khớp hay là thoái hó khớp gì hay không, cái tội hay bẻ ngón tay ấy. Ngày trước mình cũng hay bẻ ngón tay lắm nhưng giờ thì chừa rồi, không dám bẻ gì hết

    2. Doãn Ngọc Bé says: Trả lời

      Gặp vấn đề về xương khớp thì có thể tìm hiểu thêm về các phương pháp dân dân như đắp lá nốt đấy .Tôi thấy họ hay mách nhau vậy

    3. Quang Khê - h7 says: Trả lời

      Tôi cũng người ta mách lấy ngải cứu về xong rang cùng muối để đắp lên chỗ đau nhức cũng kiên trì làm cả tháng mà có ăn thua gì đâu .Dùng thuốc Quốc dược Phục cốt khang của Trung tâm Thuốc dân tộc giống bài viết này hiệu quả lắm đấy mọi người .

    4. Lan Anh says: Trả lời

      Tình trạng của tôi cũng vậy, khi tôi đi khám bác sĩ có kết luận tôi bị viêm khớp do tôi có thói quen bẻ ngón tay thường xuyên và liên tục nên mới vậy. Có một thời gian tôi bị đau và khó chịu, phải uống thuốc giảm đau, cũng đi viện khám và lấy thuốc nhưng cũng chỉ được 1 thời gian rồi lại đâu vào đó hết. Rồi có người quen giới thiệu cho tôi uống thuốc quốc dược phục cốt khang của bên trung tâm thuốc dân tộc. Tôi có lên mạng tìm hiểu thì thấy thuốc này đặc trị xương khớp https://vietmecgroup.com/bai-thuoc-quoc-duoc-phuc-cot-khang-dac-tri-benh-xuong-khop.html và cũng đã có nhiều người điều trị khỏi nên tôi đã liên hệ đặt lịch khám. Sau khi khám xong bác sĩ Lan kê cho tôi loại đặc trị thoái hóa khớp. Thuốc có 3 loại được đóng lọ sẵn. Tôi về uống thuốc đều theo hướng dẫn, vận động tay chân nhẹ nhàng, không bẻ ngón tay nữa. Vậy là sau 3 tháng thì tay tôi ổn lại, không đau và không cần phải uống thuốc giảm đau gì cả

  3. Kim Giang says: Trả lời

    Em muốn ma thuốc quốc dược phục cốt khang giống như bài viết thì mua ở đâu vậy mọi người. Ở các nhà thuốc hiện có bán thuốc này hay không vậy

    1. Khiên says: Trả lời

      Chị qua trung tâm thuốc dân tộc địa chỉ Biệt thự B31 ngõ 70 Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân HN nhé, đến có bác sĩ khám rồi kê đơn thuốc giống như trong bệnh viện ấy, tốt nhất nên đến tận nơi bác sĩ chẩn bệnh rồi kê đơn thuốc về dùng. Thuốc này là ở các nhà thuốc là không có bán đâu nhé

    2. Lưu Đảm says: Trả lời

      Em ơi thời 4.0 mà nhấc máy lên gọi cho bác sỹ hoặc trung tâm đấy thuốc gửi về tận nhà .Trong quá trình điều trị bác sỹ còn gọi điện hỏi thăm xem đáp ứng thuốc đến đâu rồi .Tận tình chu đáo lắm chứ nhà chị tận Cần Thơ cũng chẳng qua thăm khám được . Liên hệ với bác sĩ qua số điện thoại rồi sau đó kết bạn xalo

    3. Liên Phạm says: Trả lời

      Tuần trước chị lên khám vẫn còn lưu số này 024 7109 6699 em gọi điện liên hệ xem. Gọi vào số này rồi sẽ được hưỡng dân lỹ

  4. Huy Hoàng says: Trả lời

    Ở trung tâm ngoài thuốc ra thì có các phương pháp vật lý trị liệu cũng tốt lắm đó, tôi vừa kết thúc gói điều trị thoát vị đĩa đệm, vừa uống thuốc và kết hợp thêm cả châm cứu bấm huyệt ở đây nữa

    1. Khánh Kevin says: Trả lời

      Em cũng tính kiếm thêm mấy chỗ làm thêm cả châm cứu và bấm huyệt nữa. Vì bệnh xương khớp nghe nói vừa phải uống thuốc vừa làm thêm cả vật lý trị liệu như vậy sẽ nhanh khỏi

      1. Nguyễn Lan Phương says: Trả lời

        Đến thăm khám rồi đăng ký làm thêm xoa bóp bấm huyệt nữa. Ngoài thuốc ra và tôi có bị đau mỏi vai gáy, lem mấy buổi tại trung tâm rồi, thấy dễ chịu và người nhẹ nhabgf

      2. Kiên Thủ Kho says: Trả lời

        Nếu bác nào bị lâu năm đấy thì nên kết hợp luôn cả vật lý trị liệu cũng như dùng thuốc bên trung tâm thì quá tuyệt vời luôn .Tôi tường chừng như sống với căn bệnh về xương khớp cả đời suốt mà nhờ bác sỹ Hồng Phương điều trị cho 2 năm nay tôi không thấy bị đau mỏi gì, trái gió trở trời cũng dễ chịu hơn

  5. Sapa mymy says: Trả lời

    Cho em hỏi bị bệnh xương khớp này thì nên kiêng những thứ gì? Nghe bảo thịt bò sẽ làm bệnh tăng lên đúng không ạ ?

    1. Nguyễn Thị Bình says: Trả lời

      cần nên kiêng các loại thịt đỏ nhất là thịt bò, thịt chó, hải sản giàu purin, khi chuyển hóa sẽ chuyển sang thành acid uric, acid lactic.. gây tích tụ tại các khớp xương làm tình trạng đau khớp, viêm khớp nặng nề hơn. Do vậy người bị xương khớp nên hạn chế các thực phẩm này, ngoài ra cần kiêng bia rượu, chất kích thích.Cũng nên có chế độ tập luyện phù hợp nữa sẽ cải thiện bệnh tốt hơn .

      1. Tạp hóa Dân Quyên says: Trả lời

        Nói là kiêng vậy thôi nhưng vẫn ăn được nhé nhưng nên ăn ở mức độ hạn chế, không nên ăn nhiều quá, ăn mức độ vừa phải để cung cấp các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

  6. Bà Già says: Trả lời

    Tôi thì thi thoảng hay bị tê các đầu ngón tay và chân , mấy hôm nay khênh thóc chắc bị bong gân tay mất rồi không biết tôi có dùng thuốc này được không nhỉ ?

    1. Huynh Hữu says: Trả lời

      Đi khám rồi mới biết được có bong gân hay không cơ chứ, nếu cứ tụ bôi thuốc, tự mua thuốc uống không theo hưỡng dẫn của các bác sĩ bệnh lâu khỏi được lắm. Và sau vụ này nhớ đừng có bẻ ngón tay đấy

    2. Trương Thị Thư says: Trả lời

      Chưa chắc đã là bị bong gân đâu, nếu bé thường xuyên thì có thể là bị viêm khớp đó, nêm bố trí 1 buổi để đi chụp XQ xưm như thế nào thì mới có kết quả chính xác

  7. Nguyễn Thị Ngân says: Trả lời

    Thuốc quốc dược phục cốt khang https://www.tapchiyhoccotruyen.com/bai-thuoc-quoc-duoc-phuc-cot-khang-chua-benh-xuong-khop-co-tot-khong.html này nếu mà bị viêm khớp thị cần phải uống thuốc trong thời gian bao nhiêu lâu thì mới khỏi được

    1. Vân says: Trả lời

      Khoảng 2-4 tháng nhé, phải xem mức độ bệnh đnag ở giai đoạn nào và độ tuổi, càng trẻ thì thời gian phục hồi các khớp càng nhanh, lúc đó mới càng nhanh khỏi. Nó không có tác dụng giảm đau nhanh như thuốc giảm đau nhưng mà hiệu quả lâu lắm,

      1. Vũ Mỹ says: Trả lời

        Thuốc có phải đun hay sắc gì không, nói thật là cũng lười, giờ mà thuốc thuốc nhưng mà phải đun hay sắc thì dù thuốc có tốt đến mấy em cũng chịu luôn

        1. Hồng Hân says: Trả lời

          Không phải đun đâu, thuốc được đóng thành từng lọ riêng biệt, rất dễ dùng, không khó uống gì đâu, dễ uống cực kỳ luôn đó. Bạn gọi điện cho trung tâm, báo họ gửi hình lọ thuốc cho là biết nhau ngay

  8. Dũng Gà says: Trả lời

    Úi sời kể đọc được bài này sớm thì tốt chứ hồi xua chẳng biết gì cứ bẻ ngón tay chứ mất bao nhiêu tiền điều trị liền

  9. Bánh Pía gia truyền says: Trả lời

    Ai biết trung tâm làm việc từ thời gian nào không vậy , em muốn đưa mẹ qua khám về xương khớp đấy ạ ?

    1. Nguyễn Hương Lan says: Trả lời

      Lịch làm việc :Làm việc tất cả các ngày trong tuần

      Sáng: 8h – 12h

      Chiều: 13h30 – 17h30 hoặc bạn có thể lên hệ qua trang này https://www.facebook.com/trungtamnghiencuuvaungdungthuocdantoc/

    2. Vũ Thị Trang says: Trả lời

      Đặt lịch đi khám trước cho nhanh đỡ phải đợi bạn ạ , lần đầu mình không biết cứ thế lên xong phải ngồi chờ những người đặt lịch khám trước mới tới lượt đấy .

Your email address will not be published. Required fields are marked *